Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate

Cum de a găti sos de rosii pentru spaghete. spaghete delicioase cu rosii si usturoi: o reteta cu fotografii.

timp de preparare - 20-30 de minute.

Calorii 100 g - 230 kcal.

Aceasta a susținut că de paste sunt îngrășare, astfel încât unii oameni încearcă să includă rareori produsul în meniurile lor. Și trebuie spus, fără nici un rezultat. În primul rând, avantaje și prejudicii acestora depind în mod direct de calitatea. Ai nevoie de a cumpăra paste din grâu dur. Ele durează mai mult absorbit de către organism și oferă o senzație de lungă durată de sațietate. Și în al doilea rând, totul depinde de modul în care le pregăti, sau mai degrabă, ceea ce va servi sos. De exemplu, sos de rosii proaspete pentru spaghete nu va provoca nici un rău absolut la cifra și va face antena prea calorice. Un exemplu în acest sens - un celebru actriță italiană Sophia Loren, care, după cum știți, iubește doar spaghete și, astfel, rămâne subțire și frumos. Gatiti spaghete cu rosii este într-o clipă.

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Pentru a face acest lucru, să ia:

- spaghete ambalaje din grâu dur (circa 250 g)

- 4-5 roșii coapte a apelor subterane,

- un cap de usturoi,

- ulei vegetal,

- verdeață (fenicul, busuioc si oregano poate fi sub formă uscată)

- piper (opțional).

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Se fierbe apa intr-o tigaie, prisolit gustul său. Se fierb pastele. Flip deschide o strecurătoare.

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Tomatele face o incizie în formă de cruce și să le înmoaie în apă clocotită timp de 2 minute. Apoi se scurge apa, se răcește și se taie în cuburi. Se toaca marunt ceapa si usturoi.

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Strălucind tigaie cu ulei. Se presară ceapa, l ușor sote până transparent, se adauga rosiile si usturoiul. Apoi se presara cu marar tocat.

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Toate se amestecă, se adaugă și ierburi aromate și se fierbe timp de inca 10 minute la foc mic. legume Prisolit la gust.

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Apoi, așezați pe o farfurie de spaghete. Se toarnă sosul deasupra totul. Acum vă puteți bucura de gustul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat în:

Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Bulgur în Turcă
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Cum de a găti carbonara paste la domiciliu
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Mamaliga (reteta clasica cu fotografii)
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
tocană de varză cu prune uscate și piper bulgar
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Paste cu vinete și dovlecei
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
fel de mâncare delicios de partea sfecla
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Cum de a găti orez brun
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
cereale de grâu cu mazăre
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
terci de hrișcă cu ciuperci
Paste cu rosii si usturoi - mânca și de a pierde în greutate
Fiertură (reteta la domiciliu)

articole similare