Bună ziua, dragi cititori blog! Astăzi, site-ul nostru minunat bucătar Svetlana Averin partaja reteta interesant pentru gătit de pui cu iaurt si boia în multivarka. Aceasta reteta este mai ales pentru cei care țin o dietă. Farfuria pare dietetic, preparat fără un gram de ulei. bucatile de pui sunt obținute de licitație și parfumat. Ei bine, o altă caracteristică a acestui fel de mâncare este că se pregătește să multivarka, și, prin urmare, vă economisește timp. La urma urmei, pentru a pregăti este nevoie de numai 20 de minute. Svetlana fierte de pui cu iaurt în multivarka Redmond.
Ingrediente (2-3 portii):
- Carne de pui fără oase - 500 g.
- Apa - 100 ml
- Iaurt - 125 ml (fără aditivi)
- clopot ardei rosu - 1 buc.
- Ceapa - 1 buc.
- Sos de soia - 1 lingurita ..
- Ierburi să gust
Cum de a găti carnea de pui în multivarka:
Pentru a începe, vom tăia pui în bucăți mici, ceapa și cuburi de ardei rosu.
Intr-un vas se toarna apa Multivarki.
Adăugați bucățile de pui și închideți capacul. Setați modul de lucru, timp - 20 de minute.
După ce carnea își schimbă culoarea, se adaugă piper. Se amestecă.
După câteva minute, se adauga ceapa. Se amestecă din nou.
Acum, adauga iaurt. Nu am avut un natural si am folosit iaurt cu prune uscate. Nu pare rău, gustul nu este afectat.
Vă rugăm să rețineți că nu toate iaurt cu fructe sunt potrivite pentru această rețetă.
Prin urmare, este mai bine să nu-l risc, și să aplice versiunea clasică fără aditivi.
Se toarnă sosul de soia și se amestecă. Gatiti timp de 15 minute, până când carnea gătită.
pui dietetice multivarka gata, ramane doar un grăunte tocat ierburi.
