Merele sunt fructele cele mai accesibile, care pot fi achiziționate în magazine pe tot parcursul anului. De la ei prepara diverse deserturi, care sunt considerate dietetice si de foarte mare ajutor. mere coapte foarte popular. pentru că ei doar gătesc și gust atât pentru adulți cât și pentru copii.
Avantaje și prejudicii de mere coapte în cuptor
Este important de remarcat faptul că alimentele gătite în cuptor, să păstreze o mulțime de nutrienți, dar, de asemenea, reduce valoarea energetică. Mulți medici și nutriționiști recomandă să includă în meniul lor este ca hrana pentru a menține sănătatea. Puteți aranja chiar și zilele de post pe un mar copt.
Decât mere coapte de ajutor în cuptor:
Este important de remarcat faptul că merele coapte și poate aduce un pericol pentru organism. Ele pot provoca alergii sau provoca tulburări intestinale. Prin urmare, nu este recomandat să le mănânce în cantități mari. Cu grijă la fructe este de a trata persoanele cu gastrită, ulcer și hiperaciditate gastrică.
Cum să se pregătească mere coapte o dietă în cuptor?
Prepararea legumelor este foarte simplu și va fi capabil să facă față cu ea chiar și bucătarul novice.
- mere - 6 buc;.
- Miere - 2 linguri. linguri;
- scorțișoară și zahăr pudră.
Fructele spălate bine și se taie un „cap“ în cazul în care este coada frumos. Următorul pas - scoate miezul cu semințe. Orice formă sau coacere unge o cantitate mică de ulei și o întinse mere deschidere în sus. În interiorul am pus un pic de miere și se acoperă cu un „capac“. Gătitul cuptorul preîncălzit la 200 de grade, până se înmoaie. După aceea, fructele și se presară cu praf de scorțișoară gust. antena Caloric este de 97 kcal. mere Coaceți poate cu morcovi, fructe de padure si diverse condimente, care ajuta să îmbunătățească și să diversifice gustul.