Trimiterea copilul la grădiniță, este important să se știe că nu el nu numai supravegheat, în condiții de siguranță și cald, dar a mâncat la prânz. La grădiniță la astfel de întrebări nu sunt mai puțin grave decât în procesul educațional.
Ce e pe meniu?
Pentru a spune cel mai puțin - în meniul din dreapta grădiniță. Și există o mulțime de reguli: produse alimentare ar trebui să fie echilibrat conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați, și conțin copii necesare cantitate corespunzătoare vârstei de calorii. Și totuși - și dieta proaspete. În cele din urmă, doar delicioase, oricum - cum să obțineți un copil să mănânce?
Din fericire, bucătarul nu trebuie să lupte cu zi, compunerea și verificarea un meniu simplu pentru copii - va avea grijă de stat și experți de la Institutul de Cercetare de Nutriție, compoziția de punctul său de vedere a nevoilor fiziologice ale preșcolarilor. Meniu pentru grădinițe aprobat supravegherea epidemiologică-sanitare și de Departamentul de Sanatate.
În copiii de grădiniță sunt hrănite conform schemei întocmit de până la 10-20 de zile, cu o repetiție minimă de feluri de mâncare, dar anumite tendințe în componentele sale.
Copiii petrec în dimineața grădina, toată ziua și o parte a serii. În total, de data aceasta poate fi de până la 12 ore pe zi, și, prin urmare mesele, ținând cont de intervalul de 3,5 - 4 ore, trebuie să existe patru: mic dejun, prânz, după-amiază gustare și cină.
Pentru copii micul dejun pregătit în mod necesar carbohidrații saturate ca trifoi, proteine naturale (brânză, lapte, ouă), este necesar numărul tot mai mare organism de grăsimi animale și vegetale. În plus față de micul dejun saturație oferă vitalitate pentru joc activă până la cină.
Masa de prânz în grădiniță trebuie să includă supa sau supa - finaliza primul curs. Un organism are nevoie de tot mai mare de alimente, care este ușor de digerat, pe lângă primele feluri de mâncare sunt utile pentru sistemul digestiv.
A doua cursuri pot consta din curcan, ficat, carne de vită, pește cu legume, în calitate de experți și a recomandat dezvoltatorilor din meniu.
La ceai prânz copii mici obținute (suc, iaurt) și produse de patiserie. Pentru cină - din nou „principal fel de mâncare“ și ceai.
Elevii grupuri de tineri - copii de până la trei ani - pentru dezvoltarea completă trebuie să fie obținute din alimente 1.540 de calorii pe zi. Pentru copii mai mari - de la trei la șapte - 1970 calorii. Pentru toate vârstele pentru micul dejun și cina ar trebui să fie de 25% din dieta, masa de prânz - ceai după-amiaza de 35% -15%. Compoziția alimentelor, strict gândit - o parte proteine și grăsimi sunt patru părți carbohidrati.