"Lazy" de fitness: ce este?
Wellness Cluburi: ce este caracteristica lor?
Centru de frumusețe - este un fel de sinteză a frumuseții și de fitness club de; în timp ce acesta din urmă să-l distinge nici un echipament de formare puterea. Cu toate acestea, pentru a apela acest tip de „fitness pentru leneș“ exercițiu nu ar fi în întregime corectă. Pentru cluburi de servicii pentru clienți de wellness - nu doar procedurile pasive (terapie de presiune, Miostimulare etc.), dar, de asemenea, exercita, la sala de sport într-o zonă de fitness separată echipată cu o lumină.
În general, sunt de fitness leneș este după cum urmează: formatori provoca membrele în mișcare, și în mod activ de masaj „implicate în“ zonele cu probleme ale corpului. Pe parcursul acestor sesiuni de formare, precum și la finalizarea, nu veți simți tipic de oboseala antrenamentului sportiv. Tot ceea ce ai nevoie - acest lucru este taxat numai tonul în anticiparea rezultatelor „leneș“ exerciții de fitness.
Potrivit susținătorilor comentarii Rave tendințele modei, ocupație sistematică leneș fitness permite o persoană pentru a obține rapid și ușor de pierdere în greutate, modelarea corpului (inclusiv după naștere), precum și o îmbunătățire notabilă în general bine. Deci - nu ar trebui să ne așteptăm ca în viitorul apropiat, sala de fitness tradițional poate muta „de la marginea drumului“, oferind un loc de cinste de formare „leneș“, ușor și eficient? Uita-te pentru răspunsul la această întrebare, de exemplu, având în vedere specificitatea și eficiența miostimulyatorov.
Cinci fapte despre miostimulyatory
Realitate 1: Pentru cei care doresc să recupereze rapid și ușor figura lor subțire, Miostimulare poate acționa cu greu ca un panaceu. În primul rând, în scopul de a obține rezultate vizibile susținătoare de fitness leneș nu nevoie de mai puțin de cincisprezece proceduri.
Scopul principal al Stimularea musculare - refacerea și întărirea mușchilor care au pierdut un ton plin din cauza o pauză lungă în sport. În ceea ce privește rezolvarea problemei excesului de greutate - la dispozitivul a arătat eficiență foarte ridicată, acesta trebuie utilizat împreună cu sala de fitness tradiționale, și, astfel, este necesar să adere la principiile stricte de nutriție adecvată.
Fapt 2: miostimulyatory Aplicație are o gamă suficient de largă de contraindicații. sesiuni de fitness Lene cu utilizarea acestui dispozitiv nu este recomandat pentru persoanele care suferă de cancer de patologie, epilepsie, boli de piele, tulburări psihice și boli cronice în faza acută. Contraindicații la procedura sunt ca sepsis, tuberculoză, hernie, insuficienta hepatica (rinichi), cuperoza, prezența întărituri de fire de aur, sarcina si infectii respiratorii acute.
Fapt 3: neglijarea regulilor de utilizare miostimulyatory, inclusiv - excesul timpului de formare a recomandat, - capacitatea de a finaliza pentru „fitnesista leneș“ consecințe destul de grave, variind de la arsuri ale pielii - și se termină cu disfuncția organelor interne, sau exacerbarea bolilor cronice. Apropo, despre bolile: cât mai multe dintre noi nu întotdeauna „la zi“ starea reală a propriei lor de sănătate, înainte de procedura de cele mai bune Miostimulare să se supună unui examen medical amănunțit.
Fapt 4: Elaborarea unei programe de fitness leneș, precum și punerea în aplicare a procedurilor Miostimulare, ar trebui să fie încredințată unui specialist competent în acest domeniu. Utilizarea independentă a dispozitivului este puțin probabil să vă rugăm cu eficiență ridicată. Numai un fizioterapeut profesionist este capabil de a determina frecvența optimă și durata sesiunilor Miostimulare. În plus, prezența pe corpul de excesul de țesut gras, „fitnesistu leneș“ poate necesita rate de pre-trecerea altor proceduri - elektrolipoliz, drenaj limfatic, etc.
Fapt 5: În cele din urmă, nu se așteaptă de la o sala de fitness leneș dintre cele mai renumite „endorfine explozie“, care este atât de faimos pentru antrenament de fitness tradiționale. Nimic nu vă poate da o explozie de energie, optimism și o plăcere unică, ca și clasă „clasic“, la sala de sport!
Volobueva Yuliya Vladislavovna, PhD, un dermatolog, cosmetolog
Sub Miostimulare a însemnat intensificarea forțată a sistemului muscular și nervos, folosind un curent electric de frecvență variabilă și impulsivitate. astfel de proceduri sunt utilizate pe scară largă în prezent în activități de îngrijire cosmetice, cum ar fi fata si corp.
Efectul miostimulyatorov aplicare este descompunerea celulelor adipoase. scădere semnificativă a volumului poate oferi numai dispozitive fixe cu unitate de alimentare, cu cel puțin șase canale și electrozi (cel mai bine este dacă aparatul nu va fi de zece sau douăsprezece). miostimulyatory portabile fără fir, de obicei, au o eficiență scăzută.
Stimulare musculară poate administra fizioterapeut sau un specialist instruit cu competențe în prim ajutor. Deoarece sub influența mușchilor instrumentului începe să se micșoreze după un timp se acumulează tensiunea reziduală, rezultând într-o persoană poate începe spasme involuntare.
Miostimulare în presă nu este sigură datorită faptului că organele interne sunt situate în zona care nu poate fi în întregime sănătoasă. Procedura de asemenea, poate duce la stagnarea sângelui, atunci când acestea paralyzation musculare netede.
În unele cazuri, rezultate bune dau sesiuni de tratamente faciale, dar, în același timp, aceasta poate duce la complicații neplăcute din stomatologie. Oricum, posesia plin de informații cu privire la starea de propria sănătate, luând în considerare contraindicații, sunt necesare atunci când aleg un Miostimulare metodă ca soluții la problema obezității și a bolilor de organe interne.