În glorioasa și iubit de către mulți citrice familie grepfrut ocupă o poziție specială. Oricum, am evidenția portocaliu mari „bile“ printre mandarinele portocalii. Moderat dulce, cu o aroma amar și picant plăcut - grapefruit este o adevărată colecție de vitamine și minerale. Și să treacă prin acest miracol al naturii este pur și simplu imposibil!
La originea grapefruit o mulțime de zvonuri. Unii un hibrid de portocală și lămâie ia în considerare, în timp ce alții cred că o rudă a fructelor de tangerine. Dar, bine scotoci în literatura de specialitate, am găsit informațiile pe care grapefruit a apărut ca urmare a aleatoare portocaliu împerechere naturală și pomelo.
Grapefruit este util pentru organism
Desigur, gusturile diferă. Și amar pulpă de fructe portocaliu nu este pentru toată lumea. Cu toate acestea, beneficiile de grapefruit este atât de mare încât ar fi nepotriviți să vorbească despre aceasta în detaliu.
Valoarea principală a fructelor este conținutul ridicat de naringenina, care acționează ca un antioxidant natural. Cu ajutorul naringenină orice procese metabolice au loc mult mai rapid, de exemplu, ficat, stomac, pancreas și intestine își intensifică activitatea lor. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, este util să mâncați grepfrut. Pectinele conținute de acesta și presiune flavonoide purificate din sânge reduce fluxul sanguin către pereții vasului, ceea ce conduce la o normalizare a presiunii.
Văzut efectele benefice ale grapefruit asupra glandei prostatei. Dar este important pentru sănătatea oamenilor, așa cum sporește libidoul și îmbunătățește potența masculină. Sunt de acord, acest lucru este un argument puternic în favoarea unui grapefruit!
Beneficiile de grapefruit pentru femei
Mai multe felii cu carne suculent ajuta femeile îmbunătăți memoria și de somn, pentru a scăpa de depresie și întreruperi în sistemul hormonal. În cazul în care în fiecare zi să mănânce grepfrut, stabilizarea ciclului menstrual, în cazul în care întregul corp este intinerit. Apropo, sucul de grapefruit poate șterge fața. Acest lucru se va actualiza și hidrata pielea. Și pentru dermul foarte uleioase potrivite infuzie coji de alcool. Crede-mă, metoda a fost testat de mai multe ori!
fructe suculente este util pentru femeile gravide, datorită capacității sale de a elimina manifestările neplăcute de toxicitate, edem, și de a îmbunătăți imunitatea. Pe fețele viitoare mame apar adesea pete întunecate. Cosmeticieni recomanda pentru a ușura sucul lor proaspăt de grapefruit.
Dar caracteristica cea mai utilă de grapefruit asupra opiniei femeilor, este faptul că arde de grăsime și ajută să piardă în greutate. Iubitorii de grapefruit într-adevăr nu au nevoie de o dieta rigidă. Cu toate acestea absorb gogoși peste noapte și prăjituri de asemenea, nu ar trebui să fie. La urma urmei, capacitatea de grapefruit face instantaneu cu calorii suplimentare nu sunt dovedite științific. Așa că puterea este, în orice caz, trebuie să fie echilibrate.
Cum să mănânce grepfrut pentru a pierde in greutate?
Pentru persoana care vrea să piardă în greutate, grapefruit este un element important al meniului. Dar, cu condiția ca acesta este utilizat în mod corect. Grapefruitul conține o cantitate mare de apă, fibre și pectină. Ele ajuta la mentinerea armonia, creând un efect de sațietate în organism. Pentru a păcăli suficient de apetitul pentru a mânca jumătate din fructe portocaliu timp de 15 minute înainte de a mânca. Cina este necesară nu numai carnea, dar membrana alba amar.
Aceasta ajută și sucul de grapefruit. În mod firesc, trebuie să fie în stare proaspătă, nu cumparat de la magazin. Trebuie sa bei o jumătate de pahar de ea înainte de a mânca. Deci, dejunurile noastre, prânz și cină sunt mai bine absorbite. În cazul în care acidul din stomac nu este în regulă, este mai bine pentru a planta suc cu apă fiartă (1: 1). Cu toate acestea, cosmetologi recomanda femeilor sa nu bea suc de grepfrut pe timp de noapte, astfel încât să nu provoace o umflare a feței.
Ceea ce nu poate mânca grapefruit?
Pentru toate beneficiile sale de netăgăduit, grapefruit are unele contraindicații. Gustul dulce și acru este perfect pentru salate de fructe, deserturi delicioase și conținut scăzut de calorii. Și este bine ca arome subțiri de carne și legume feluri de mâncare. Dar grapefruit nu pot fi combinate cu anumite medicamente. De exemplu, imunosupresori, antihistaminice, antibiotice, și unii agenți pentru tratamentul tumorilor maligne, deoarece grapefruit reduce efectul medicației.
În cazul imaginii hepatice sau renale este diferit. Sucul crește „puterea“ de droguri, creând efectul unei supradoze. Așa că funcționează, de exemplu, împreună cu statine (medicamente pentru scăderea colesterolului). Din aceste motive, grapefruit nu trebuie să mănânce împreună cu unele tablete. Lista este destul de extinsă, astfel încât înainte de utilizare, este necesar să se consulte un medic.
Cât de mult grapefruit pot fi consumate într-o zi?
Mulți oameni se întreabă: cât de des pot apărea grepfrut în meniu? Combinația de substanțe active în fructe de portocale este foarte benefic. Dar chiar și complet oamenii sănătoși nu abuzați de grapefruit. Unul sau două fructe pe zi - acesta este maxim. O cantitate suficientă de suc - jumatate de cana. În concluzie, permiteți-ne încă o dată lista proprietățile utile ale grapefruit. Acesta îmbunătățește sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra presiunii, este eficient pentru pierderea in greutate, ajuta la eliminarea toxinelor, devine o barieră puternică împotriva virușilor periculoase, îmbunătățește metabolismul și întărește vasele de sânge - este o oportunitate excelentă de a avea un grapefruit! Nu-i așa?
Asigurați-vă că pentru a verifica pe acest subiect: