Note de către Wild Amanta de proteine dieta pe carnea de vită - min 5-8 kg în două săptămâni.
Dieta de carne de vită a devenit un mod favorit de a scadea in greutate pentru mulți oameni moderni. Lipsa de foame, un val de energie si un rezultat bun - principalele motive pentru popularitatea dietei pe carne de vită. Să vedem cum se produce pierderea în greutate, și care este secretul acestei metode.
Carne de vită - „regina“ a produselor din carne
am învățat mult timp în urmă din literatura de nutriție adecvată, că carnea cea mai utilă - este de carne de vită. Enumerăm principalele calități valoroase de carne:
1. Beef - o sursă de proteine. Atunci când pierderea în greutate este important să se asigure cantitatea maximă de proteine in dieta sa consumat în mod eficient grăsimile corporale și a produselor de descompunere deduse.
2. Carne de vită saturează organismul mult mai rapid decât alte produse. De aceea, mănâncă o friptură de vită, ne simțim sațietate ca după o masă completă.
3. Beef neutralizeaza aciditatea sucului gastric, ceea ce ajută la stabilirea echilibrului de acid a tractului gastrointestinal.
4. carne de vită cereale digerate mult mai rapid, legume și multe alte tipuri de carne. Aceasta oferă o purgație de putrezire deșeurilor alimentare.
5. Carnea de vită cuprinde un număr maxim de minerale, substanțe nutritive și vitamine.
6. Carnea roșie îmbunătățește funcționarea sistemului hematopoietic, astfel încât carnea de vită este recomandat să includă în dieta persoanelor cu anemie după intervenții chirurgicale, în timpul recuperării din cauza rănilor grave, și așa mai departe.
Mai ales dieta de carne de vită
Schema de reducere a greutății pe semne bazate pe carne de vită timp de 7-14 zile. Dieta include, de asemenea, alte produse utile:
1) Brânza scăzut de grăsimi;
2) băuturi cu vitamine, sucuri, ceaiuri de plante;
3) ouă fierte tare - o zi la 2 buc;.
4) Oatmeal, tărâțe;
5) produse lactate dietetice;
6) în verdeață și legume proaspete și coapte;
Mănâncă alte tipuri de carne, grăsimi, alcool și produse care nu sunt incluse în lista de mai sus nu este recomandată în timpul dietei.
De ce carnea de vită pierde in greutate?
proteine de carne de vită este ușor de digerat, hrănește și corp permanent blochează senzația de foame. Între timp, corpul nostru devine posibil pentru a arde excesul de greutate și curățat de toxine.
„Carne de vită conține un minim de grăsime și un maxim de nutrienți, astfel încât greutatea cu dieta merge uniform, rapid și sigur.“
Ce trebuie să știți despre dieta de carne de vită: principalele nuanțe și contraindicațiile
1. În termen de două săptămâni de la dieta pe carne de vită poate pierde 5 până la 8 kg. Greutate lăsând astfel o mai mare măsură în primele 5 zile și apoi se duce efectul de ancorare.
2. O dieta condiție este cantitatea mare de apă (2 L), care este necesară pentru băutura de zi cu zi, în porții egale. Deci, din organism, fără nici o complicație vor merge substanțe purinice și alte produse de carne de vită degradare.
3. Dieta Carne de vită dă efectul maxim, dacă sunteți sub patruzeci de ani. În vârsta mai mare de carne de vită înlocui dieta trebuie vițel.
4. Dacă doriți să stea pe o dieta de carne de vită, citiți contraindicațiile puterea imaginii. Nu puteți pierde în greutate pe carnea de vită pentru persoanele cu boli gastro-intestinale, persoanele în vârstă, diabetici, pacienții cu afectarea renală, ficat, pancreas, copii sub 12 ani.
Un exemplu de dieta de zi cu zi din dieta pe carne de vită
Gătitul feluri de mâncare de carne de vită pentru dieta este mai bine pentru un cuplu, prin prăjire sau de stingere. Beef este bine combinat cu legume proaspete. Acesta este modul în care ar putea arata meniul ca pierderea in greutate pe acest sistem.
2. Cabană brânză caserola pe o pereche: 200 gr. conținutul minim de grăsime de brânză de vaci, 1 ou, o lingura de miere, un pic de amidon de porumb și de vanilie gust. Produsele se amestecă și se fierbe la cuptor sau la microunde.
3. Sucul de grapefruit sau cafea.
2. friptura de vita.
3. Shurpa din carne de vită macră fără cartofi.
4. Salata de verdeturi si legume, asezonate cu putin ulei de masline.
2. Kefirogl (iaurt cu miere și mirodenii) sau iaurt.
2. carne de vită fiartă cu legume coapte.
3. ceai din plante.
După 20 nu este nimic mai bun decât pentru a lasa restul stomacului. Dacă îndeplinesc toate regulile dieta privind carnea de vită, aveți toate șansele de a pierde în greutate rapid și în condiții de siguranță. Vă dorim victoria asupra obezității!
bastoane dieta crab
dieta crab dureaza doar 4 zile. În acest timp, pierd într-adevăr până la 5 kg de exces de greutate! Dieta rezista la dieta pe termen scurt este ușor, dar de calorii este de numai 300 de calorii. Deci, ce este o caracteristică promițătoare de dieta?
Durata dietei - 10 zile. Aceasta dieta eficiente de pește pentru cei cărora le place să pescuiască și care nu au alergii la pește și fructe de mare.