Multe femei sufera de la a crescut semnificativ pofta de mancare inainte de menstruatie. O parte din ea este atât de puternic încât este aproape imposibil să se abțină. La aceleași preferințe de gust pot fi foarte ciudat. Deci, de multe ori femeile se întreabă dacă e în regulă?
Să vedem ce se întâmplă. De ce vreau să mănânc înainte de menstruație? De ce trage pe unele anumit tip de produs? Cum să supraviețuiască în aceste zile, fără a afecta cifra?
Creșterea poftei de mâncare înainte de menstruație - norma sau patologia?
Pentru a face cu asta, ceea ce este starea normală de sănătate, iar unele dovezi de probleme de sănătate, este important să înțelegem ce procese au loc în organism înainte de menstruație. Prin urmare, să ne amintim unele caracteristici ale fiziologiei feminine.
Este cunoscut faptul că în timpul fiecărui ciclu menstrual în organism într-un anumit fel se schimbă statusul hormonal. Fiecare hormon are propriul său efect, destul de puternic pronunțat. Dar pentru subiectul nostru sunt cele mai importante procese care au loc ca urmare a influenței progesteron.
Rolul progesteron
Nivelul acestui hormon începe să crească după ieșirea de ou. Rolul său - pentru a oferi condiții ideale pentru dezvoltarea sarcinii.
Există mai multe aspecte ale modului progesteron afecteaza organismul feminin:
- Stimulează creșterea stratului interior al endometrului la făt a fost mult mai atașat.
- Acesta reduce contractilitatea celulelor musculare uterin.
- marirea sanilor mici.
- Retenția de lichide în organism.
- Stimularea creierului responsabile pentru reglarea proceselor metabolice. Ca rezultat, începe să se acumuleze nutrienți.
Astfel de modificări au loc în a doua jumătate a fiecărui ciclu menstrual.
De ce vreau să mănânc înainte de menstruație?
Tot ceea ce este descris mai sus, în mare măsură afectează apetitul. Sub influența progesteronului organismul incearca sa acumuleze substante nutritive pentru femei pentru a face suficient pentru a rezista sarcinii, cât și pentru viitorul copil. Prin urmare, o femeie trebuie să mănânce mult - „pentru doi“. Acest lucru explică plângerile zhor înainte de menstruație.
Deci, organismul în fiecare lună să se pregătească pentru maternitate. Faptul că sarcina nu a avut loc, acesta va fi clar la sfârșitul ciclului, iar organismul va înceta să ceară hrană, ea va mânca ca de obicei. În timpul menstruației sau după toate trecătorile. Dar, după câteva săptămâni, ciclul se repetă din nou și trebuie să se ocupe de creșterea apetitului.
Aceasta lupta a fost cea mai ușoară, și zhor înainte de menstruație nu a condus la creșterea în greutate ar trebui să încerce să mănânce alimente ușoare, elimina gras, prăjit, sărat, alcool, bea apă curată. În cazul în care apetitul este crescut prea mult înainte de menstruație, împiedică o viață normală, aveți nevoie pentru a vizita un medic ginecolog pentru a verifica nivelul hormonilor.
De ce vrei ceva neobișnuit?
Multe femei observa ca inainte de menstruatie doresc sa manance foarte mult, dar atras de orice produs sau grup de produse. Cineva din aceste zile nu se poate trăi fără dulce, în timp ce alții mânca sărat în cantități fără precedent sau produse combina modul cel mai neobișnuit.
În cazul în care un apetit fără precedent înainte de menstruație o femeie poate înțelege cumva motivele pentru trăgând de un anumit produs, nu este întotdeauna clar. Dar, în organism, nimic nu se intampla pentru un motiv. Mai jos sunt câteva dintre cauzele preferințelor alimentare cele mai frecvente în timpul perioadei premenstruale.
Dacă doriți dulce
„Vreau ceva dulce“ - una dintre cele mai puternice experiențe ale multor femei înainte și în timpul menstruației. Cum vă explicați acest fenomen?
Aici sunt cele mai comune teorii care încearcă să explice pofta de dulciuri:
Cât de dulce ar fi de dorit, trebuie amintit faptul că alimentele bogate in calorii, mai ales combina zahăr și grăsimi, și foarte dăunătoare pentru figura și de sănătate. Prin urmare, este mai bine să încerce să înlocuiască ciocolata, dulciuri și biscuiți pentru fructe și miere.
La tragerea pe sărat
Multe pofta puternica pentru sarat asociate cu sarcina. Dar sunt multe fete care-l simt pe o bază lunară, înainte de fiecare lunar. Ei cer: De ce sunt atât de atrași de murături, hering? Poate că am niște probleme de sănătate? Și eu pot mânca la fel de sărat cum doriți?
Motive posibile de ce atât de mult atrași sărat:
- Lipsa de minerale, alte oligoelemente. La acel moment, atunci când organismul se pregătește pentru sarcină, un astfel de deficit se resimte foarte puternic.
- procesele inflamatorii din regiunea urogenital.
- Deshidratarea. Progesteronul inhibă acțiunea aldosteronului, un hormon care reține sodiu corp și apă. Dorința de a mânca ceva sărat - un răspuns compensatorie.
- situații stresante care apar în zilele următoare.
Chiar dacă pofta de sărat din cauza lipsei de elemente lichide sau urme, aport excesiv de sare nu va rezolva această problemă. Cu cât este mai Sarea nu ajuta cu inflamație. Dar pot apărea probleme suplimentare, cum ar fi umflarea și tensiune arterială ridicată.
Combat pofta excesivă pentru sărat este dificil, și există o mulțime de sare este foarte dăunătoare. Prin urmare, este necesar să se consulte un medic și să treacă o examinare cuprinzătoare pentru a găsi cauza și să aleagă tratamentul, dacă este necesar.
CT si RMN in timpul menstruatiei