Uneori, vom lua o privire sau neașteptată întrebare pentru a deveni îmbujorată. Ne roși, chiar dacă nu din motive obiective! Oamenii predispuse la un fard de obraz brusc, de multe ori complecșii și încearcă să ascundă fața - pentru că, uneori, roșeață este însoțită de o pată mare roșie pe gât și piept, vorbire incoerentă, transpirații și distragere a atenției.
culoare puternica - rezultatul tensiunilor interne. Adolescenții roși mai des decat adultii, deoarece sistemul lor nervos este în curs de dezvoltare și, prin urmare, deosebit de vulnerabile. În unele cazuri, o tendință de roșeață rămâne cu o persoană pentru viață. Pentru a face față problemei blush grele va funcționa doar pe termen lung și capacitatea de a controla emoțiile lor.
De ce fard de obraz?
Blush pe obraji - un proces natural, care este reglat de sistemul nervos. Mecanismul acestui fenomen este simplu: atunci când excitare vasele de sange sa se dilate, inclusiv - o rețea de vase mici de sange de pe fata. Astfel, blush doar ca o consecință a stresului. Mai ales oamenii impresionabil, în plus față de persoana Crimson poate suferi confuzie, tremor și uscăciunea gurii.
fard de obraz de stres puternic poate fi însoțită de confuzie de exprimare
Aceasta este o manifestare normală a experienței interioare, astfel încât să nu-ți fie frică de simptome. Desigur, nu toți oamenii sunt la fel de ușor de roșească, deoarece sensibilitatea receptorilor și proximitatea vaselor de sânge la suprafața pielii, la toate diferite. În plus, odată cu vârsta, reacția vasculară încetinește considerabil, astfel încât oamenii după patruzeci de ani fard de obraz mai puțin și mai puțin vizibile.
Din cauza frecvente înroșirea feței pot fi unele boli - cum ar fi rozaceea. Boala se caracterizează prin circulația sângelui și afectarea generală Tonusul vas mic. În cazul în care pielea nu este roșind puternic doar cu entuziasm, dar, de asemenea, de la frig, vant, soare - prin urmare fața purpurie natura nu se află în procesele psihosomatice, iar în boala vasculară locală.
Cum de a opri roșind?
Omul Easy roșind este inutil de a explica faptul că, în special, acest lucru nu este nimic să-ți fie rușine. Nu ajuta chiar exemple din trecut - de exemplu, informații care, în obraji roșii din secolul al XIX-lea a considerat un semn de viabilitate. Pentru omul însuși a luat reflexia în oglindă, el are nevoie să învețe câteva tehnici eficiente - cu ajutorul lor, puteți uita despre problema de flăcări obrajii.
Creșterea stima de sine
De regulă, emoție și înroșirea feței sunt cauza auto-îndoială. Amintiți-vă ce se întâmplă atunci când fard de obraz. Mai întâi de toate, vă pasă de ceea ce cred alții despre tine. Și acum amintiți-vă, cum să se raporteze la sine-a asigurat omul care merge cu capul sus. Asta-i drept, incadrand oameni puternici respectate și inconștient tind să fie ca ei.
Analizeaza punctele tale forte. Cu siguranță că au o mulțime. Poate un fard de obraz brusc pe fata ei te face instantaneu o persoană rea sau slab? Bineînțeles că nu! Astfel, trebuie doar să se concentreze exclusiv pe punctele forte ale caracterului său. De-a lungul timpului, lanțul de factori care conduc la apariția de fard de obraz, întreruptă - și, prin urmare, îndoiala de sine este plecat.
Psihologii recomanda să efectueze un experiment și uita-te la noi înșine. Aduna prietenii, familia și prietenii în aceeași cameră. Comunica pe o varietate de subiecte, iar apoi să stea în centrul camerei și spune unele scurt discurs. Tu trebuie să fie în centrul atenției și cât mai aproape posibil de circumstanțele în care v-ar roșească în mod normal.
Nu intra in panica - probabil, alții nu observa chiar glow!
Mai târziu, a invitat rog pe toți, de câte ori în observațiile lor astăzi roșu. Spre marea mea surpriză, veți găsi că părțile nu-mi amintesc, roșești, la toate. Acest lucru dovedește încă o dată subiectivitatea percepției dumneavoastră: vă simțiți căldura, și, prin urmare, cred că fața ta purpura văzut deja totul. De fapt, oamenii nu se concentreze pe fata si asculta doar pentru tine.
autotraining
Instruirea va ajuta la abstract organismului propriu de problema feței roșeață. Pentru Retreat de formare, stau într-un scaun confortabil si spune-mi roșesc. Literalmente face fața ta pentru a deveni Crimson. Sa întâmplat? Nu. Motivul este simplu: roșu fata nu se supune voinței tale. Roșești, indiferent dacă doriți sau nu.
În fiecare zi, pentru a aranja un antrenament auditiv similar, de fiecare dată când se va încheia cu un eșec. În câteva săptămâni, veți putea folosi această tehnică în societate. Odată ce vă simțiți că vă aflați într-o situație care va face să devină congestionată - le spui mental le izbucni în fard de obraz dens. În același mod, ca și în timpul management al furiei, nu vei reuși.
Încă câteva metode
- se concentreze de comutare. Dacă vă aflați în situații jenante, dar nu doresc să roșească - să încerce să scape. De exemplu, începe în liniște ciupirea brațul lui. În cazul în care culoarea apare în dialog cu o altă persoană, încercați să treceți brusc la un alt subiect. In aceasta tehnica vă induce în eroare mintea ta, el începe o muncă grea, iar sângele este treptat dispare de pe fata la celulele creierului.
- Metoda abstractizare. De regulă, avem tendința să roșească numai în prezența altora - mai ales daca este un public larg. În ajunul unui discurs public ținut discursul singur. Vei observa că nu arde fața, și nici o emoție. In public, dați frâu liber imaginației și să încerce să ignore complet. Imaginați-vă că performanța trecere in revista singur; creierul interpretează ca adevărul, și nu trebuie să roșească.
- Autoironic. Dacă metoda prezentată mai sus nu arată rezultatul, să încerce să schimbe radical atitudinea lor față de problema. Exprimându complex lor, te scapa de ea. Dacă purjat și glumit cu privire la aceasta - de exemplu, recunosc că există întotdeauna roșind, ca un om foarte sincer. Fetele pot glumi cu care se confruntă - sânge și lapte. Când schimbați atitudinea față de față roșie, celălalt opri acordând o atenție caracteristica dvs. - dar va respecta pentru auto-ironie și candoare.
Învață să negocieze cu tine, să fie sigur de sine și nu-ți fie frică. Atitudinea altora depinde de percepția de sine. Cum vă arată - atât pentru tine, și va fi tratat. Nu contează dacă este sau nu fard de obraz.