Fiecare dintre noi este angajat la un stil de viață sănătos. Unii pentru a face acest lucru în fiecare dimineață gimnastica, altele fac jogging pe zi, în timp ce altele pur și simplu cumpăra un abonament la sala de sport, astfel încât o mulțime de exerciții la diferite simulatoare, care sunt acolo. Studii sistematice sunt bune pentru pierderea în greutate, precum și să contribuie la consolidarea sistemului muscular și menținerea inima o lucrare completă sosudis a sistemului.
Opțiunea cea mai ideala - este de a organiza o mică sală de gimnastică la domiciliu. Acest lucru vă va permite să se angajeze într-un mediu foarte confortabil în cazul în care nimic nu povară. Prin achiziționarea o bandă de alergare de calitate, puteți face în orice moment al zilei și chiar la fel de mult cum doriți, dar nu stau la coadă la sala de sport pentru a lucra o jumătate de oră, după care vi se va cere să-l elibereze.
Astăzi, cel mai popular simulator este un elipsoid. Cu toate acestea, este necesar pentru a afla cum de a alege, deoarece există mulți factori de luat în considerare atunci când achiziționați aparatul. Cum sa alegi un antrenor eliptice, deci este potrivit pentru tine? Să înțelegem această problemă.
Eliptica și variantele sale
Această mașină de sănătate nu a apărut atât de mult timp în urmă, este de asemenea, numit orbitrek sau elipsoidal. Acesta combină trei simulator separat - o bandă de alergare, biciclete exerciții fizice și pas cu pas, care simuleaza urca pe scara.
În plus față de sistemul de frânare, elipsoide sunt împărțite în tractiune fata si tractiune spate. În primul rând - aceasta este un model foarte comun, ele sunt potrivite pentru aproape toată lumea. Întrucât acesta din urmă va fi foarte convenabil pentru persoanele cu o creștere mare, pentru că, făcând asta, genunchii nu se va atinge cadrul simulatorului.
În plus, alegerea elipsoidului pentru pierderea în greutate sau menținerea condiției fizice joacă un rol important și dimensiunile generale ale unității. Banda de alergare cu lungimea pasului de ajustare a pe un simulator de mare va fi aproape de mișcările reale.
Care sunt beneficiile unui elipsoid?
În cazul în care pentru a începe selectarea simulator?
„Ce este un antrenor eliptice este cel mai bine? “. Această întrebare este de multe ori, dar este lipsită de sens până când veți obține un răspuns la o întrebare foarte importantă: „Ce vrei această unitate“ La urma urmei, puteți obține cel mai simplu exercițiu biciclete, care, va fi de ajuns.
De regulă, există mai multe scopuri pentru punerea în aplicare a acestei și este necesar pentru achiziționarea de coajă:
- pierdere în greutate;
- pentru a menține o stare fizică bună;
- conturarea;
- să se pregătească pentru competițiile viitoare;
- pentru reabilitare dupa un prejudiciu, o intervenție chirurgicală sau boală prelungită.
La ce parametri trebuie să aleagă un antrenor eliptice?
La selectarea unui elipsoid cel mai bine este de a testa mai multe modele de placut. Tu te vei simți care unul este potrivit pentru greutatea și înălțimea dumneavoastră, precum și asupra a ceea ce va fi mult mai confortabil și mai ușor să se ocupe.
Cum de a alege un drept eliptica?
- Marca.
Nu cumpăra companie producătoare de echipament de fitness, care nu ați auzit, este mai bine să aibă încredere în companiile care s-au dovedit cu succes în acest segment de piață. - Posibilitatea de a dezasambla unității.
Mulți au exprimat preferința pentru astfel de modele, datorită faptului că acestea pot colecta și ascunde. Dar, de fapt, doar elipsoide ieftine au această caracteristică, ceea ce nu le face cele mai fiabile. In timp ce furnizorii de grave produc exclusiv simulatoare staționare. Da, ei să ia o mulțime de spațiu la domiciliu, dar, cu toate acestea, aceste unități sunt foarte puternice, și, prin urmare, vă va servi pentru o lungă perioadă de timp. - Simplitatea a panoului de control.
Nu acorde o atenție pentru a exercita echipamente, cu o masă de funcții obscure și butoane. Acestea sunt, în cele mai multe cazuri, nu va fi de folos. Dacă primiți un elipsoid pentru pierderea in greutate, este perfect pentru vehicul cele mai comune în care să biciclete, pas cu pas și banda de alergare. - Lungimea pas.
Aproape toate elipsoide sunt lungimea pasului este de 400 mm, dar în modelele, care sunt angajate în principal profesioniști, această valoare este schimbat, ceea ce este destul de convenabil dacă angajat o dată toți membrii familiei, cu înălțimi diferite. De la lățime pas depinde de sarcina pe toate grupele musculare de lucru, respectiv, cu o creștere a acestui indicator, sarcina, de asemenea, crește. - „Pulsul de control“.
Este foarte important în timpul exercițiului pentru a monitoriza performanța organismului, astfel încât simulatorul apreciat foarte mult această caracteristică. De obicei, senzorul este situat pe mâna curentă sau elipsoid sau montat direct pe piept sau capul persoanei care exercită. - Unghiul de înclinare a pedalelor.
Această funcție nu este utilizată în toate simulatoare. Exercitarea biciclete echipate cu acest parametru, va fi foarte comod de utilizat. - Forța de aderență.
Se ocupa mai mult cu rama, deoarece aceasta se poate rupe. Deci, dacă aveți o problemă cu excesul de greutate și veți obține un elipsoid pentru pierderea in greutate, este recomandabil să se aleagă modelul care este echipat cu un cadru suficient de puternic pentru a evita deteriorarea unității.
eliptica va fi o achiziție mare, atât pentru profesioniști cât și pentru cei care îl vor folosi pentru pierderea in greutate. El va fi mini-sala de gimnastica acasa si va ajuta aduce corpul intr-o forma fizica buna. După luarea în considerare toate opțiunile oferite de elipsoide, puteți achiziționa modelul care se va potrivi nevoilor și oportunitățile.
Vă dorim o alegere bună!