Cele mai frecvente probleme medicale cu care se confruntă cetățenii moderni sunt reprezentate de diferite tipuri de patologii spinarii. Mai devreme, în manifestarea bolii degenerative de disc sau simptome ale unei hernii a suferit cea mai mare parte de oameni în vârstă, iar astăzi generația tânără trebuie să găsească modalități de combatere a acestor boli. În consecință, multe întrebări enigmatic: „Cum de a realiza restaurarea functiei spinarii?“. Cele mai multe dintre bolile specifice naturii degenerativ-distrofic a fluxului, ceea ce ar putea încălca structura și unitățile vertebrale, precum și funcționarea lor normală. Toate acestea creează o perturbare în timpul deplasării oamenilor, și după un timp duce la invaliditate.
Problema legată de a rezolva dificila recuperarea a vertebrelor și discurilor. Potrivit experților, după finalizarea formării scheletului (20-25 ani) este aproape imposibil de realizat. lucrări de restaurare a coloanei vertebrale se desfășoară lent, dar poate duce la rezultate excelente. În cazul tehnicilor de aplicare regulate realizează efectul de terminare a distrugerii țesutului cartilaginos, adică mișcarea de întoarcere a libertății.
De ce este distrugerea de CD-uri?
Problema de încălcare a funcționării coloanei vertebrale cu care se confruntă mai devreme generația mai în vârstă, ca urmare a modificărilor legate de vârstă este dezvoltarea proceselor degenerative ale vaselor de sânge și de cartilaj. Cu toate acestea, menținerea unui stil de viață modern a provocat distrugerea vertebrelor din generația tânără. Care a fost motivul pentru această stare de lucruri?
Un motiv cheie pentru acest lucru este administrat de un stil de viață sedentar, la care procesul de decelerare în țesuturile circulatorii. Datorită stați funcționarea coloanei vertebrale este rupt într-o singură poziție neschimbată pentru o lungă perioadă de timp, care este plină cu distrugerea de CD-uri.
Datorită pregătirii diferitelor leziuni, supra-tensiune, pauzele și entorse, chiar și cele mai microscopice, care pot provoca inflamații, și slaba circulație, sistemul musculo-scheletice pierde sănătate. Din cauza sarcinilor fizice ridicate șterse discuri spinarii.
În cazul în care coloana vertebrală este nevoie de restaurare?
O pluralitate de boli ca rezultat funcționarea necorespunzătoare a coloanei vertebrale. De obicei, acestea trebuie să fie tratate pentru o lungă perioadă de timp, și apoi o lungă perioadă de timp pentru a restabili funcționarea normală a coloanei vertebrale.
Boli care necesită tratament, sunt prezentate:
- microtraumele discuri de țesut muscular și ligamente protuberanțe;
- hernii;
- osteocondrozei;
- fractura de compresie, precum și alte tipuri de leziuni.
Nuante de recuperare a discurilor intervertebrale
Știința modernă a dovedit că nu există nici un disc propriu de alimentare cu sânge, astfel încât substanțele nutritive să le fie administrată în cantități insuficiente. Este plină de desicare lor, insuficienta functionala si pierderi din partea flexibilității coloanei vertebrale. În timp ce roțile de conducere pierd capacitatea de a amortizării, acest lucru este însoțit de distrugerea vertebrelor.
În consecință, metodele de discuri de recuperare ar trebui să joace rolul de moduri:
- scuti tensiunea pe porțiunea coloanei vertebrale care a fost deteriorat;
- începe un proces de regenerare;
- schimbarile de dieta, astfel încât a contribuit la întărirea oaselor și a țesutului cartilajului;
- activarea metabolismului prin stresul fizic si doza de medicamente pentru scopuri speciale.
Metode eficiente de recuperare a coloanei vertebrale
Tratamentul important precoce a bolii, în cazul în care cineva încearcă să restabilească funcțiile coloanei vertebrale reale. metode de reabilitare diferite create, pluralul de care este folosit de mai mulți ani. Alții au fost elaborate și puse în practică recent. Pentru a obține efectul utilizării acestor metode ar trebui să ia în considerare faptul că acestea sunt destinate să realizeze restaurarea coloanei vertebrale: normalizarea circulației sanguine și de nutriție a cartilajului țesut și material osos.
Există un număr de moduri:
- Activitatea fizică. O trăsătură distinctivă a acesteia ar trebui să fie doza care economisesc dar mersul pe jos regulat exerciții fizice, gimnastică și înot.
- nutriție adecvată. Acesta are ca scop asigurarea coloanei vertebrale toate substanțele necesare.
- coloanei vertebrale uman in timpul somnului ar trebui sa fie relaxant pe o saltea ortopedică în scopul regenerării tisulare.
- Considerat terapii utile, cum ar fi masaj, electroforeză, acupunctura, adică diferite tehnici de fizioterapie.
- Restaurarea a coloanei vertebrale prin nutriție adecvată.
Foarte des, cartilagii si oase de tesut este distrus din cauza faptului că puterea lor este rupt. Acest lucru este precedat de probleme, uneori, în alimentarea cu sânge, sau lipsa de nutrienți în sânge. Este o dieta nesanatoasa este foarte adesea cauza eșecului. Prin urmare, o modalitate cheie de a restabili activitatea coloanei vertebrale este o schimbare in dieta.
Inițial, este important să se renunțe la utilizarea produselor nocive pentru a coloanei vertebrale:
- de zahăr, de copt, patiserie, provocând o circulatie proasta;
- săruri în cantități mari, care tind să fie depozitate în țesutul, distrugându-le;
- alimente acute și grase, produse afumate, conservele care conțin substanțe nocive care cresc inflamatia si metabolism mai lent;
- -alcool și băuturi care conțin cafeină, provocând distrugerea cartilajului și îngustarea vaselor de sânge.
Cu toate acestea, există o listă de alimente să mănânce pentru a fi sigur că, în cazul unor patologii spinarii. Acestea contribuie la discurile de recuperare, cartilajele și vertebrele, normalizarea circulației sângelui și de nutriție a țesuturilor. În produsele alimentare ar trebui să fie prezenți compuși minerali și vitamine, calciu, vitamina D.
Ce altceva este recomandat să mănânce pentru restaurarea a coloanei vertebrale:
- Fructe, legume și cereale;
- semințe de susan conțin calciu;
- caise uscate, smochine si prune;
- o cantitate mare de lichid pentru a revigora circulația sângelui;
- pește marin care conține fosfor;
- gălbenușuri de ou - surse de vitamina D;
- cartilagiile ca carnea de vită și de porc ca Brawn.
Rolul fizioterapie în procesul de recuperare a coloanei vertebrale
Tehnica veche utilizată cu succes în reabilitare după leziuni. Prin studii exerciții de dozare se poate face pentru a consolida sistemul muscular, ameliorarea metabolismului și circulația producției suficiente de substanțe care promovează regenerarea tisulară. Este interzis să efectueze exerciții în timpul agravarea, iar în cazul durerii severe. În cazul în care vor exista leziuni ale coloanei vertebrale severe, cum ar fi o blocare hernie nerv sau fractura de compresie, este numai sub supravegherea unui specialist poate expune corpul lor efort.
Pentru a restabili nivelul coloanei vertebrale modul cel mai util este considerat de mers pe jos, ca după numai 20 de minute de curs pentru pietoni în îmbunătățirea metabolismului cartilajului observat și circulația sângelui.
Potrivit experților, coloana vertebrală trebuie în mod regulat pentru a trage prin plutind zilnic la bar pentru un minut de câteva ori pe zi. Prin intermediul navigației se poate realiza eficient de relaxare, ameliorarea durerii și întărirea mușchilor. Este important de a elimina stresul si mai multe repetari.
proces de reabilitare după o fractură de comprimare
fractură de compresie în acest domeniu este foarte periculos, deoarece este de multe ori plină de debutul de handicap. Pentru a restabili functia spinarii dupa un astfel de prejudiciu, trebuie să treacă printr-o perioadă de recuperare de lungă, deoarece tratamentul implica imobilitate prelungita.
Reguli de restaurare cu succes a libertății de mișcare a coloanei vertebrale:
- utilizarea de masaj, terapia magnetică, electroforeză, unele exerciții fizice terapie;
- aplicarea sa doarma pe spatele lor (Pose obligatoriu) numai saltea ortopedica greu;
- o interdicție privind utilizarea de postura „ședinței“, uneori până la un an;
- după ce îi permite să stea pacientul este obligat să utilizeze suporturi ortopedice;
- după un prejudiciu necesar în mod regulat pentru a merge la un curs de masaj timp de câțiva ani.
Ordinea de zi cu zi este necesară pentru a se angaja în terapie fizică. Este o atitudine serioasă față de pacient activități de recuperare are un impact direct asupra îmbunătățirii stării de sănătate a coloanei vertebrale sale. Punerea în aplicare a tuturor recomandărilor medicului, o abordare integrată facilitează revenirea libertății de mișcare și pentru a preveni distrugerea în continuare a CD-urilor.