În cazul în care pierderea in greutate, este doar ca urmare a unui plan de masă similare! Dieta de ou nu va afecta sănătatea dumneavoastră: proteine și oligoelementele prezente în ouă, a proteja organismul de epuizare. Dar toate greutatea in plus plecat pentru totdeauna!
Pe aceasta dieta nu trebuie să moară de foame: ouă de produs într-adevăr foarte bogat. Verificați acest meniu, veți dori să piardă în greutate cu ajutorul acestor produse ... Abandonând carbohidrați, puteți ajusta rapid greutatea. În plus, datorită acestui regim alimentar îmbunătățește pielii și a părului!
dieta ou pentru o săptămână
Mic dejun: 2 portocale, 2 oua fierte, 1 cana de lapte degresat.
Pranz: cana iaurt, 300 g de piept de pui fiert.
Cina: 200 g de piept de pui fiert, 1 ou fiert, 1 portocala.
Mic dejun: 2 oua fierte si un pahar de apa cu lamaie.
Pranz: 200 g de pește aburit și 1 grapefruit.
Cina: 3 oua fierte.
Mic dejun: 2 oua fierte, 1 cana de suc de portocale.
Pranz: 200 g tocană sau legume carne de vită fiartă, 1 portocala.
Cina: 3 oua fierte.
Micul dejun: omleta cu ierburi 3, cafea cu lapte.
Pranz: 200 g carne de vită fiartă, 1 portocala.
Cina: 1 ou fiert tare, 2 portocale.
Mic dejun: 2 oua fierte, salata de morcovi cu smantana.
Pranz: 2 morcovi prime și 1 portocala.
Cina: 1 ou fiert tare și 200 g de pește aburit.
Mic dejun: 1 ceasca iaurt, 1 portocala.
Pranz: 2 oua fierte, 2 portocale.
Cina: un pahar de apă.
Mic dejun: 2 oua fierte, o jumatate de portocala.
Pranz: 200 g carne de vită fiartă, jumătate portocale, mere 1.
Cina: 1 ceasca de iaurt.
In timpul dietei bea multa apa, ceai verde, fara zahar, cafea. Nu uitați să adăugați o varietate de condimente la antena de satelit - este, de asemenea, foarte important. Condimente nu numai a îmbunătăți gustul alimentelor, dar, de asemenea, ajuta la creșterea metabolismului în organism!
Acesta este meniul pentru săptămâna asigură o pierdere în greutate sanatoasa! Dacă face bine să urmeze recomandările greutatea in plus se va topi foarte repede. La sfarsitul dietei aranja o zi de repaus alimentar, următorul meniu de sâmbătă. Spune-ne despre meniu dietetic și sănătos la prietenii lor, ei o vor iubi!