Cum de a găti Pollack
Cum de a găti Pollack în tigaie
1. Pollock spălat, curățat de pe cântar, taie aripioarele, capul cozii.
2. rupt deschide burta de Pollock, elimina măruntaie, fără ruperea vezicii biliare.
3. Taie porțiuni de câteva Pollock.
4. Se toarnă în tigaie apă, astfel încât să acopere complet Pollock, a pus pe un foc mare să fiarbă.
5. sare apa, picătură câteva frunze de dafin, schimba focul la mediu.
6. Locul în fierbere bucăți Pollock apă sărată, se fierbe timp de 10 minute.
7. Gata Pollock le scoate din tigaie, pentru trecerea la antena de satelit.
Cum de a găti într-un cazan dublu Pollock
1. Pollock curat, intestine și se spală.
2. Așezați bucățile de Pollock sub forma unui cazan dublu.
3. Rezervorul de apă pentru a turna apa.
4. Se fierbe Pollack într-un vapor timp de 15 minute.
Cum delicioase pentru a găti Pollack într-un cazan dublu
produse
Pollock - 700 grame
Lemon - 1 buc
Frunze de dafin - 3 frunze
Ienibahar - 3 mazăre
Ceapă - 2 cepe
Dill - cateva crengute
Sare - jumătate de linguriță
Cum de a găti într-un cazan dublu Pollock
1. Pollock spălat, curățat de pe cântar, taie aripioarele, capul cozii.
2. rupt deschide burta de Pollock, elimina măruntaie, fără ruperea vezicii biliare.
3. Taie porțiuni de câteva Pollock.
4. Ceapa curatata se taie în inele și jumătate.
5. Ponderea arc uniform în vapoarele castron.
6. Un strat de ceapă și piper, a pus frunze de dafin.
7. Pe arcul de a pune bucățile de Pollock.
8. spală Lemon și se taie în felii subțiri.
9. Puneti felii de lamaie pe o farfurie Pollock.
10. spală mărar, se taie si se presara pe Pollack.
11. Puneți vasul în aburi, porniți 40 de minute.
Cum de a găti Pollack în lapte
produse
Pollock - 2 pești
Lapte și apă - un pahar
Morcovi - 2 buc
Ceapă - 1 cap
Prepararea Pollock în lapte
Pollack coaja si se taie in cuburi partea de 1-1,5 cm. Prăjește puțin. Morcovi frecat pe o răzătoare grosier, se taie marunt ceapa.
În partea de jos a pan pus straturi de pește, morcovi, ceapă. Fiecare strat de sare. Toate împreună, se toarnă apă și lapte de aprovizionare, fără a interveni, un foc mic. După 20 minute, vasul este gata.
Fkusnofakty
Pollack este deosebit de bun pentru copii - pentru că în ea un pic de os. Cu toate acestea, doar fierte (fierte sau prăjite) Pollock - nu suculent și dur, de ce este mai bine pentru a găti în sos (de exemplu, în lapte) sau în ureche.
Pollack Caloric (100 grame) - 79 calorii.
Pollack Compozitie (100 grame):
Proteine - 17,6 grame, grasime - 1 gram, nu contine carbohidrati.
Cum de a găti Pollack în multivarka
produse
Pollock - 4 bucati
Ceapă - 2 cepe
Morcovi - 2 buc
Lemon - 1/2 lamaie
Usturoi - 1 cățel
Paprika uscată - 2 lingurițe
Pasta de tomate - 2 linguri
Cream 15% - 200 ml
Ulei vegetal - 4 linguri
Apa - 50 ml
Sare si piper - dupa gust
Cum de a găti Pollack în multivarka
1. Pollock curat, visceral și curat, se taie în bucăți medii.
2. Bucăți de sare Pollock și piper, se stropesc cu suc de lămâie.
3. morcovi, ceapă, usturoi, curat și se spală. Carrot Grate, usturoi fin tocat, ceapa în patru bucăți și se taie în fâșii.
4. multivarka instalați modul de „coacere“ și 30 de minute. Recipientul Multivarki se toarnă 4 linguri de ulei vegetal.
5. Pune multivarku capacitate să se încălzească timp de 1 minut. Pune morcov, ceapă și usturoi în sare și capacitate Multivarki prăjit timp de 15 minute, amestecând periodic.
6. În cazul în care timp pentru a obține containere, pune jumătate din legume într-un vas adânc.
7. În legumele rămase pentru a pune pe partea de sus a bucăți de Pollock, a pus jumătate din legume amânate.
8. Din cele 200 mililitri de smântână, 2 linguri de pastă de tomate și 50 ml de apă pentru a face sosul.
9. Se amestecă bine. Se adauga pestele cu legume.
10. Selectați „Stingerea“ modul și setați 1:00.
După o oră Pollock va fi gata în multivarka.
Rating-ul articolul "Cum de a găti Pollack" 5,0 / 5, Total voturi: 3