Canoanele să fie urmat
pronunția meditativa cu formula veche are o putere specială, ci să-l folosească, trebuie să îndeplinească anumite canoane.
Mulți începători nu obține rezultatul dorit, deoarece nu au învățat pe deplin regulile de bază ale lecturii mantre.
De fapt, ele sunt destul de simple:
caracteristici de citire
Meditația este foarte importantă starea emoțională corectă, pentru că fiecare dintre noi trăiește într-o lume inundata cu probleme, preocupări, și chiar eșecuri. De aceea, înainte de a începe să citiți formulele, trebuie să eliberați mintea de la diferite tipuri de experiențe și gânduri grele. Este recomandabil să fie singur într-o cameră în care toate dispozitivele de comunicare sunt dezactivate.
haine rituale trebuie să fie culori confortabile, de preferință alb sau galben.
Dacă meditația are loc în dimineața, trebuie să se închine la soare. În seara ar trebui să meargă la fereastră și calma respirație încet. Formula pronunțat ședinței (cel mai bine în poziția lotus), într-o stare relaxată atunci când dispare complet sentimentul de spațiu și timp. Pentru a realiza acest efect nu este ușor, dar este vorba de formare și de un efort.
Expertii recomanda sa ia o respiratie adanca si expirati de mai multe ori, eliberând sufletul negativ acumulat. De asemenea, este important să se simtă fiecare organ al corpului, de adaptare la o stare meditativă.
Numărul de repetiții ale textului este de asemenea important. Cel mai bine este de a alege un multiplu de 7. Aceasta este, 7, 14, 28, 35. Valoarea maximă și, în același timp, este considerat un număr sacru 108, care conține codul criptat al universului. Pentru a monitoriza în mod liber cont, cel mai bine este de a utiliza margele cu numărul necesar de bile.
test de mașini pronunția
mantre cântând
silabe meditative - o vibrație specială, precum și formula foarte veche, care poartă taxa unică de curățare și energie creatoare. Cum să cânte mantra pentru a face mintea si corpul din ravagiile programelor?
Dacă nu se poate angaja cu profesorul, puteți asculta pentru a începe să cânte în textele de înregistrare. Acesta va fi ușor pentru a vedea modul în care vibreaza corpul cântând în ritmul muzicii.
Important ca concentrația totală, foarte pronuntia clară a fiecărui sunet, penetrarea profunda cu privire la toate nivelurile de constiinta voastra. Este necesar să se realizeze o rezonanță întregul corp și suflet.
După ce a învățat să pronunțe corect silabele, este necesar să se stăpânească tehnica de direcția de vibrație a vocii în diferite părți ale corpului. Pentru antrenament poate face o mână la burtă centru și să încerce să trimită sunetul mantre este de la acest punct. După ce a primit un rezultat pozitiv, „muta“, în continuare, în scopul de a vibra vocea a fost palpabil în timp, chiar și în picioare. practica regulata va ajuta să învețe cum să găsească și să stabilească principalele puncte ale chakrelor, și care ar trebui să fie adresate sunetul de canto.
Cel mai bine este să cânte mantra pe o singură respirație. Daca respiratia devine nu este suficient, puteți face un pic de respirație la capătul liniei. Inițial, vocea poate agita și chiar furat, dar acesta nu este un motiv să renunțe la formare. De-a lungul timpului, se va în mod necesar nu numai abilitățile, ci, de asemenea, sentimentul că te copleseste o anumită forță puternică.
De multe ori, în timpul cântării Practicantii perspectivă unică sau viziune asupra lumii de necunoscut. Astfel de semne pot fi percepute ca o indicație a abordării corecte a tuturor recomandărilor profesorilor. Aceeași probă este, de asemenea, schimbări profunde în propria sa minte, și un sentiment de pace.
Rezultatele durabile vor doar scandări sistematice. Puteți începe cu o scurtă de 15 minute, aducând lecții zilnice la o jumătate de oră. Cel mai important lucru în acest ghid nu este un simț al datoriei și o dorință de a înțelege sensul profund al legilor universului.