Ce fel pisica se transformă?
Dacă sensul acelor de ceasornic, percepția apoi mai activă emisfera stângă a creierului, în cazul în care - împotriva dreptului activ. Voință poate face o pisica face mișcările înainte și înapoi = echilibru emisferică.
Sincronizarea emisferelor cerebrale
Mai jos este listat exercițiile vor fi utile pentru oameni de toate vârstele.
Va fi bine dacă adulții care doresc să încerce aceste exerciții pentru a atrage copiii ca principalii actori și fondul presupusei formare a copiilor pot învăța să facă. Diferite generații, activitatea totală!
Aici sunt toate obișnuiți cu faptul că necesitatea de a dezvolta memoria, atentia, inteligenta, pentru a îmbunătăți corpul tau. Dar, cumva, în același timp, puțini oameni să acorde o atenție la creier în sine, din care dezvoltarea toate acestea, în cele mai multe cazuri, în funcție. Chiar și corpul nu se va dezvolta și de a îmbunătăți, în cazul în care, înainte ca creierul nu reglate în mod corespunzător și nu se gândească la modul în care să se apropie de lucru pe corp.
Este bine cunoscut faptul că creierul este format din două părți: stânga și dreapta. Ele sunt angajate în diferite activități. Și în timp ce cineva funcționează mai bine decât pe partea stângă, cineva are dreptul, în timp ce cel mai fericit ambele. Win, desigur, acesta din urmă folosind averea cât mai mult posibil.
Emisfera stângă gândește în mod logic. Reguli ajuta la crearea unei noi genera idei,, cum se spune acum. Cu toate acestea, ea poate fi un matematician cu un creier stânga bine dezvoltat, și, astfel, nimic nou pentru a inventa. Și tu poți fi un creator și se toarnă idei stânga și la dreapta și nici unul dintre ei nu a dat seama din cauza incoerență și ilogice acțiunilor lor. Astfel de oameni, de asemenea, să apară. Și îi lipsește un singur lucru: pentru a lucra la îmbunătățirea creierul, aducând-o într-o stare de armonie.
În același timp, psiho-fiziologi au dezvoltat mult timp un sistem de exerciții pentru acest lucru. Ei bine, în acest sens, muzicieni, cum ar fi pianiști. copilăria timpurie au făcut armonioasă.
La urma urmei, cel mai important instrument pentru dezvoltarea creierului - este mâinile. Acționând cu ambele mâini, o dezvoltă ambele emisfere.
Deci, trecem la exerciții. Multe dintre ele sunt bine cunoscute la noi din copilărie.
1. "Ureche-nas". Mâna stângă ne angajăm vârful nasului, și dreapta - pentru urechea opusă, și anume la stânga. În același timp, eliberați ureche și nas, bate din palme, schimba poziția mâinilor sale, „exact opusul“. Am încercat, ca un copil face cel mai bine.
2. „pictura oglindă.“ Pune pe masa o foaie de hârtie, apuca un creion. Egal cu ambele mâini simultan modele-oglindă simetrice, litere. Când faci acest exercițiu ar trebui să simți relaxarea ochilor și a mâinilor, pentru că în timpul funcționării simultane a ambelor emisfere îmbunătățește eficiența întregului creier.
3. "The Ring." În mod alternativ și rapid itera degetele lor, conectarea în inelul cu indicele de degetul mare, de mijloc, inel, degetul mic. În primul rând, puteți cu fiecare mână separat, apoi ambele mâini simultan.
Acum amintesc ora de sport. Nu e de mirare am fost forțați să facă exerciții în care a fost necesară pentru a obține mâna stânga la piciorul drept și vice-versa. Sunt în curs de dezvoltare, de asemenea, emisfera noastră, și ajută-i să lucreze în armonie.
Următorul exercițiu ajută la reducerea stresului emoțional, îmbunătățește eficiența, dezvoltă atenția, gândirea și relațiile emisferic. Exercițiul este dificilă și în același timp interesant.
Am explica procedura. Înainte de a se intinde o foaie cu literele alfabetului, aproape toate dintre ele. Sub fiecare scrisoare scrisă literele A, P sau B. Scrisoarea superioară permite alunecare și partea de jos indică mâinile de circulație. L - stânga mână se ridică la stânga, P - mâna dreaptă ridicată în partea dreaptă, B - ambele mâini ridicate în sus. Este foarte simplu, în cazul în care nu a fost atât de greu să-l facă totul dintr-o dată. Exercitiul se efectuează în ordine, de la prima literă la ultima, apoi ultima literă a primului. Scris pe o bucată de viitor.
A B C D
A A A A B
E F G H I K
LP VL
L M N O P
L R L L R
R S T U V
R L M
X Y V W I
A B B R L
Așa cum vă puteți dezvolta creierul prețioase pentru binele lor. Tren de sănătate și se distrează! Si cel mai important, se simt diferenta dintre un vechi și instruit!
Coordonarea activității emisferelor cerebrale
Această practică simplă vă permite să revitaliza obosit de munca monotonă o emisfera și conectați-l la ralanti. Pentru a face acest lucru, va trebui să hârtie A4 pe care sunt orizontale, cu o riglă, trage un marker Două linii încrucișa, ca situația de pe scrisoarea din partea X. Hang această foaie la nivelul ochilor, astfel încât să vă sunt confortabile că a fost să se uite la el. Apoi, nu se poate trage, să stea și reamintește necesitatea de a avea grijă de ei înșiși.
Privind la această piesă, în liniște și respira profund, faci două exerciții simple, cunoscute, deoarece educația fizică:
- atinge cotul stâng genunchiul drept, cotul drept și apoi genunchiul stâng, este de dorit ca în această rotire a fost linie. ar trebui să facă astfel de mișcări transversale șase doar 12. Puteți face și cred.
- atinge cotul stâng al genunchiului stâng, apoi cotul drept al genunchiului drept, este de dorit ca în această rotire a fost linie. trebuie să facem, de asemenea, șase astfel de mișcări paralele.
- 12 mișcări din nou cruce;
- Alte 12 mișcări paralele;
- și ultimele 12 Cross-propunerilor de rezoluție.
Tot va dura nu mai mult de 1,5 minute, iar efectul vă simțiți instantaneu mult mai împrospătat în minte.
De fapt, exercitiile fizice utilizate pentru corectarea copiilor stânga și dreapta-creier. Este luat din kinesiology de aplicare - știința modernă a corpului și se bazează pe observarea sugarilor. În cazul în care copilul nu a trecut de stadiul de accesare cu crawlere, el poate fi o problemă emisfere de a lucra împreună, ceea ce înseamnă că nu va folosi întregul potențial lor de lucru doar o jumătate de creier. Vom aplica aceste cunoștințe, în scopul preventiv de a restabili activitatea coordonată a creierului.
Aici este un program special, care a fost dezvoltat pe parcursul multor ani, în ateliere. Acest lucru au participat sportivi și oameni care și-au legat viața pentru meditație.
Exercițiile au fost numite
La prima vedere, ei nu vor plăcut. Cu ajutorul lor, vei realiza cât de ușor poate fi într-o situație dificilă și este dificil de a găsi o cale de ieșire din acest lucru și renaște din nou.
Formarea conștiinței - este în primul rând un set de exerciții fizice, precum și mobilitatea în toate sensurile.
terapeut american Dzhin Hauston a constatat că în timpul antrenamentului mintea este îmbunătățit foarte mult IQ-ul. Evident, exercitarea conduce la faptul ca celulele nervoase noi sunt formate in creier. Un număr mare de aceste celule conduce la capacități sporite de informații.
Astfel de exerciții sunt ideale pentru a îndeplini cerințele de orice complexitate și de lucru coordonate de ambele emisfere ale creierului. Ei cresc, de asemenea, concentrarea. Programul promovează dezvoltarea de coordonare între creier și corpul (activitatea coordonată a creierului și părți ale corpului). Angajarea emisfera stângă, nu ne putem gândi la dreptul de a formula care ar fi util în multe situații. Exercitarea contribuie la coordonarea activității organismului.
Acest tip de gimnastica, în viitor, poate fi distractiv și este mai eficientă decât pare la prima vedere. Pentru a începe începe cu exerciții simple, poate provoca dureri severe.
burta si scuturare atingând partea de sus
Prima parte a exercitiului implica mângâind abdomen, mana dreapta sensul acelor de ceasornic. După aceea, apăsați palma stângă pe partea de sus a capului, în scopul de a crește creierul lumina spanking. Rețineți că mișcarea a fost direct de sus în jos și invers.
Decisiv este al treilea pas: o combinație a celor două mișcări. În același timp, atenția cu plată să nu se confunde în mod greșit mișcare: rândul său, dreapta mâna pe stomac și glisiera din stânga jos.
După ce ați devenit obișnuiți cu aceste mișcări, puteți schimba mâinile. Aceste exerciții dezvoltă o bună coordonare.
- VKontakte
- înregistrări similare
- Mai multe în categoria
- Cel mai bun online