La modul în care se prepară mâncarea, depindem de sănătatea noastră și bunăstarea
Dispozitivele care sunt proiectate pentru a ușura procesul de gătire, a inventat o mulțime. Aici, tu și o oala sub presiune și aparat de abur și aerogrill ... Cuptor cu microunde - microunde - puțin în fundal stins și este folosit mai mult pentru încălzirea mese gata. Ritmul furios al vieții pe care doriți cât mai puțin efort și timp pentru a petrece la gătit, dar în același timp, este considerat maniere proaste de a mânca în grabă.
Nu cu mult timp în urmă, care a devenit popularizate multivarka permise multe hostesse invata retete noi, du-te la alimente sănătoase sub formă de terci de cereale, pește aburit, carne și legume, o varietate de deserturi și produse de patiserie.
Alimentația sănătoasă? Simplu!
În multivarka poate nu numai găti, dar, de asemenea, o sobă, tocană, aburit. Nu este nevoie să fie un bucătar certificat, suficient pentru a încărca ingredientele și alegeți programul dorit corect. Dar, cel mai important, ceea ce este bun multivarka - este posibil să se pregătească nu este doar gustos, dar alimente sănătoase. În procesul tradițional produsele de la contactul cu oxigenul pierde anumite substanțe nutritive și vitamine. În alimente multivarka este gătită sub un capac sigilat care nu permite oxigen pentru a ajunge la produsele și să distrugă proprietățile lor utile. Iar prepararea diferitelor feluri de mâncare evită overkill cu grasimi nesanatoase.
Un set standard de programe
1. terci de lapte.
- Multivarka - echipamentul de bucătărie necesare. Mai ales pentru cei care se uita la dieta lor.
Dacă alegeți modul Multivarki și a pus ingredientele fără grăsime vizibilă, apoi obține, de asemenea, produs dietetic, care va fi gata în modul de moleșeală sau de stingere.
Cel mai important - nu se toarnă o mulțime de ulei, deci nu este absorbit și nu obține produsul de grăsime.
Un număr mare de vitamine stocate în multivarka datorită faptului că suntem în ea pune ingredientele, închideți capacul și nu se amestecă. Asta este, nu permit aerare - contactul cu oxigenul, care distruge nutrienti, reduce cantitatea de vitamine.
Și, desigur, o altă comoditate - economisește timp, ceea ce este extrem de important pentru ocuparea forței de muncă noastre.
Singurul lucru pe care l-ar recomanda - incercati alimente nu se reîncălzește în mod repetat, fierte, pentru a evita distrugerea de substanțe nutritive, nu pentru a pune pe ecran permanent. Se aplică principiul „pregătit - am mâncat.“