Beyonce reușesc să păstreze o figură bună din cauza mai multor diete, pe care le folosește din când în când. Ei se bucură, de asemenea, multe stele la Hollywood, atunci când aveți nevoie pentru a pierde 5-10 kilograme în plus înainte de fotografiere.
Mulți fani de cântăreață și actriță americană întrebat cum Beyonce a pierdut in greutate dupa nastere?
Cântăreața recunoaște că nu-i place să stea pe o dieta, dar după nașterea copilului ea a trebuit să se așeze pe o dieta grea, pentru că pe scenă ea trebuie să fie întotdeauna în formă. Trebuie remarcat faptul că metodologia a fost dezvoltată cu mult înainte de apariția Beyoncé pe lumina, dar acest program de nutritie a ajutat-o pentru a ridica un nutritionist personal.
Esența dietei Beyonce este de a utiliza doar alimente cu conținut scăzut de calorii, și numai limonada este prezent într-o parte din meniul său - el este cel mai popular printre alte femei, pentru că puteți găti singur.
Beyonce: înălțime 166 cm, greutate 61 kg
Pro și contra de dieta Beyonce
Pierderea in greutate se produce ca urmare a scapa organismul de toxine, toxine și excesul de lichid, dar dacă după dieta de a mânca alimente grase, greutatea poate veni înapoi. Acesta este singurul dezavantaj, dar meritele dietei lui Beyonce are mai mult:
- Datorită faptului că produsele sunt pline de nutrienti, senzatia de foame este foarte rară;
- Puteți pierde în greutate rapid;
- Șters organism întreg, îmbunătățirea activității intestinului.
Beyonce este contraindicat să folosească numai cei care suferă de boli gastro-intestinale și hipertensiune procedura.
Cât de mult poți să pierzi pe o dieta de Beyonse Noulz
Singer susține că o dieta zi ajută pentru a scăpa de ea până la 1 kilogram, deoarece conținutul caloric total al alimentelor consumate pe zi, mai puțin de 1000 kcal.
Cum de a realiza figuri precum Beyonce:
- Nu mâncați prea multe alimente bogate in calorii: prajite, alimente afumate, dulciuri și făină;
- Găsirea timp pentru a exercita.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
Lemon dieta Beyonce: meniuri, retete
reguli de dieta Beyonce:
- La fel ca multe alte diete, este necesar bea zilnic cel puțin 1,5 litri de apă plată;
- Dă preferință legume și fructe, nuci și la gustare ocazional.
Beyonce Dieta după livrare
Cântăreața a reușit doar 3 luni dupa ce a dat nastere pentru a pierde 25 de kilograme. Secretul acestui succes constă în faptul că Beyonce este angajată în dans și de fitness, dar numai produse utile prezente în meniul său:
- Legume proaspete, fierte sau fierte;
- fructe;
- pui sau vită fiartă;
- Fructe de mare;
- Sucuri naturale;
- cereale gramineelor (ovăz, hrisca).
Beyonce și Dzhey Zi
Limonada Dieta Beyonce
Pentru a reduce greutatea de 5-6 kilograme in 5 zile, folosind acest meniu:
- Postul bea 1 pahar de suc de lămâie și apă;
- In timpul zilei bea 1,5 apa amestecata cu suc de două lămâi.
Dieta lui Beyonce „sirop de arțar“
Lipirea la o astfel de dieta poate fi nu mai mult de trei zile, pentru că tot timpul permis numai bea limonadă, preparată conform următoarei rețete:
- Stoarce trei suc de lămâie, se amestecă cu sirop de arțar (14 v. L.) este umplut în 2 litri de apă și adăugarea de 0,5 h. L. ardei iute;
- Portia este proiectat pentru o zi.
dieta vegan Beyonce si Dzhey Zi
Cântăreața și soțul ei folosesc ocazional vegani dieta. Potrivit acestora, ea curăță organismul, dă putere și permite o lună pentru a arunca 6-7 kilograme. Principalul lucru - pentru a elimina din dieta toate tipurile de carne, pește, ouă, lactate și fructe de mare, precum și miere.
- Dimineața am mânca o salată de fructe;
- Pentru masa de prânz, ne pregătim supa de linte;
- cina Spaghete cu legume.
Beyonce dieta pentru 22 de zile
Aceasta dieta este similar cu cel anterior - exclude, de asemenea, produse de origine animală. Poti manca numai legume fructe, supe scăzut de grăsimi și salate.
- Micul dejun fulgi de ovăz cu stafide, inainte de aceasta bea un pahar de apă cu acid citric;
- O gustare de mere;
- La prânz am mânca supă;
- La masa de prânz - suc;
- Cina de legume fierte.
Rețete pentru pierderea in greutate de Beyonce
reteta supa de linte
- Umpleți cana spălate linte 1 litru de apă;
- După linte înmoaie, adăugând căței de usturoi zdrobit 3;
- Scoateți tava de pe foc, se presara cu ierburi uscate și se adaugă sare după gust.
Rețetă pentru spaghete bolognese
- Prăjite în ulei 500 g carne tocată de legume, se adaugă 50 g sos bolognese și 0,5 L de apă. Fierbeti 5 minute;
- Se fierb spaghetele, se amestecă totul și se fierbe timp de inca 5 minute, nu uitați să sare de.
Desigur, cele mai multe diete Beyonce nu poate fi numit moale, astfel încât medicii sunt sfătuiți să adere la cele mai stricte diete mai mult de 1 dată pe an, precum și de a le folosi în ordine. Cine are orice boală.
Pentru a nu câștiga în greutate imediat, aveți nevoie de o ieșire corespunzătoare din dieta Beyonce: primele 2 săptămâni pentru a prefera legumele și carnea gătită, și numai după aceea să mănânce ocazional, tratează preferate.
Beyonce rezultate dieta minunat:
- Pierderea în greutate într-o perioadă scurtă de timp;
- Un metabolism bun.
Se pare ca Beyonce este acum: o fotografie cu fiica ei
Feedback de la cititorii noștri
„Arunc-am descărca de 3-4 ori pe lună pentru sirop de arțar. Băutura este un gust absolut normal, nu provoacă dezgust, fântânii satisface foamea și setea. Într-o zi, am scoate 1,5 kg pe ea, astfel încât foarte multumit "
Margarita, în vârstă de 25 de ani:
„Alimente Vegan ajutat într-adevăr mă pierde în greutate de 8 kg și de a îmbunătăți bunăstarea, în timp ce eu nu am muri de foame pentru o singură zi. Acum, eu nu întreb de ce Beyonce și Dzhey Zi ca lauda ei "
„În zilele lor de repaus alimentar beau 1,5 litri de apă cu suc de lămâie. Această băutură este tonuri bune, revigorează, curăță organismul, dar cel mai important - mă ajută să scap de 1 kg de greutate corporală pe zi "