Din cauza lene lor, îmi place foarte mult folosind cuptorul. Utilizați gătitul evident. Acest lucru foarte simplu pentru a lua produsele, le puse împreună, se adaugă condimentele, trimite-l în cuptor și uită la momentul potrivit, cina vualya- este gata!
Cu toate acestea, avantajele mult mai mult decât pare.
1. economisește timp și efort. Fără îndoială.
2. Ușor să se pregătească. De regulă, ești mai mult decât orice, nu este necesar, ci pentru a colecta produsele împreună.
3. Utilizarea unor cantități mai mici de grăsime. Aceasta este o cifră foarte mare plus. Gătit în cuptor necesită un minim de ulei sau unt, sau nu au nevoie. Astăzi, există mâncăruri speciale, care conservă suculență, iar acest produs nu arde. Pentru cei care tin dieta si persoanele care vizionează dieta lor, acest mod de preparare ar trebui să fie principala. Reducerea calorii, veți obține proprietăți utile și de bun gust. De ce avem exces de grăsime?
4. Păstrarea palatabilitatea alimentelor. Atunci când se prăjește într-o tigaie, din produsul din sucurile și gustul alimentelor delicioase devine grăsime crusta (nu este util), dar își pierde gustul și aroma naturală.
5. La coacerea produsului treptat afectate de temperatură și, astfel, nu este distrus structura alimentară și nu formează compuși nocivi. O astfel de alimente este mai ușor de digerat, și nu are agenți cancerigeni, spre deosebire de cel care a fost preparat în procesul de prăjire.
legume obținute foarte gustoase. coapte în folie cu o bucată de pește sau de pui. Puteți lua chiar și alimente congelate, doar au nevoie de mai mult timp să se pregătească. frukty- Coaceți este foarte gustos, sănătos și desert cu conținut caloric scăzut. Experiment cu legume, brânză, se adaugă condimente, folie de utilizare, hârtie sau un fel de mâncare.
Astfel, puteți controla foarte bine cantitatea de grăsime care intră în organism, se va economisi timp, energie, umor bun și o siluetă subțire!
reteta gustoase și sănătoase să biciul.
- pui
- Legumele congelate (puteți lua orice: broccoli, varză de Bruxelles, fasole stryuchkovuyu, orice amestec de legume)
- sare amestec ardei, ierburi uscate, ienibahar, frunze de dafin
- ulei de măsline
- folie
- Timp de 5 minute
Ia carnea de pui, puteți bate ușor off. Pune folie pe legume (nu se poate decongela), carne de pui. Se condimentează cu sare și piper, se adauga ierburi uscate, ienibahar (1-2 bucăți) și frunze de dafin. Presarati deasupra puiului cu ulei de măsline pentru bogăție, doar câteva picături. infasurate folia și trimite-l în cuptor timp de o jumătate de oră.
- Se tratează pielea uscată a mâinilor
- Urcă pe scări, pe jos
- Igiena produselor alimentare
- Utilizați intervale în timpul funcționării
