Da, de fapt, am reușit să-și piardă 61 kg. Cum?
Am o întâlnire cu un dietetician si am recomandat cu tărie.
Patriei kumquat - China, dar datorită gustului și o varietate de proprietăți utile, se realizează foarte rapid popularitate în primul rând în Asia, acum pe scară largă în Statele Unite și România. kumquat proaspătă are o formă alungită și coaja de portocala, care dispare după uscare. În China este folosit de multe secole, nu numai ca un desert gustos, ci ca o plantă utilă care ajuta la lupta impotriva multor boli.
Cum de a alege
Dacă încercați să alegeți un kumquat uscat, este important să se acorde o atenție la culoarea sa. În cazul în care culoarea este foarte luminos, roșu aprins, cel mai probabil, produsul uscat a fost supus culorii. Faptul este că, în cazul în care uscarea are loc în condiții naturale, de culoare produs va fi închis, în umbră. In contrast, palatabilitate, apariția în kumquat în formă uscată, nu sunt foarte prezentabil un astfel de fruct întunecat și zbârcite, dar, cu toate acestea, sunt foarte utile. Acesta este cazul în care este imposibil de a judeca un fruct prin aspectul său.
În plus, este foarte important ca nu au existat dungi sau puncte care indică faptul că fructele sunt tratate cu substanțe chimice pentru a scăpa de mucegai. Corect citrice kumquat uscate miros fără note secundare parfum ca mirosul portocale sau mandarine. Uneori se dă un pic de menta. Asigurați-vă că să acorde o atenție la miros, deoarece este unul dintre cei mai importanți indicatori ai modului în care fructele uscate. Dacă observați un miros chimic evident, aceasta înseamnă pentru uscarea substanțele chimice folosite de fructe și este mai bine să nu mănânce.
Un număr mare de substanțe utile conținute în ea este de fructe uscate la soare, iar acest lucru trebuie să fie amintit atunci când alegeți propria kumquat. Faptul că este de multe ori nu vinde doar citrice uscate și pre-fierte într-un sirop de zahăr, și numai apoi uscat. Un astfel de produs are un gust mult mai dulce, și este, în general, nu-i rău, dar mai potrivite ca desert decat ca un supliment de vitamina bun. Deci, da preferință încă minte sacadat, așa cum a fost cel care are gustul original și este capabil de a satura corpul cu substanțe utile.
proprietăţi utile
Puțini oameni cunosc beneficiile reale ale kumquat. În Asia, japonezii o numesc portocala, răsplătiți-l cu epitete, cum ar fi „fabulos“ și foarte apreciate. Pe de mărimea unui kumquat mic, a unei nuci, dar are un gust minunat și aroma, precum și multe proprietăți utile.
În țara noastră, acest citrice este puțin cunoscut, și este în zadar, pentru că este conținută într-o gamă largă de vitamine și minerale este extrem de util. În special, cu utilizarea regulată îmbunătățește sistemul imunitar, ajuta organismul sa lupte impotriva bolii. În plus, citrice atât proaspete și uscate inhibă acțiunea fungilor și a distruge bacteriile. Acesta este motivul pentru care este utilizat în mod activ pentru a trata inflamația ca adjuvant. kumquat uscat este foarte util atunci când tuse, ea ajută la combaterea infecțiilor, în special, substanțele conținute în coaja.
Compoziția kumquat uscate (100 g)
În formă uscată, printre altele, kumquat este încă în măsură să ajute persoanele care suferă de probleme de vedere, cum ar fi miopia sau boli care apar odată cu vârsta. Cu utilizarea regulată, dar moderată, uscat kumquat capabil de a reduce, de asemenea, riscul de erupții cutanate, și totuși conținea substanța pentru a proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
El este considerat o modalitate foarte bună de a lupta impotriva virusurilor si bacteriilor daunatoare, inclusiv cele datorate saturației de vitamine. În plus, acesta a conținut de cupru și fosfor pentru a ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar, și să sprijine sistemul nervos al activității intelectuale.
Utilizat în gătit
Acest citrice este utilizat pe scară largă în gătit și, în special, bucătari cu bucurie adauga la salate si sosuri sunt folosite ca ingredient pentru crearea de gustări originale. Kumquat chiar și pe deplin la cuptor cu carne sau păsări de curte, pentru a le da un gust dulce: în acest sens, este substitut mare pentru portocale.
Dacă pisa unele kumquat fructe uscate, se adaugă la zahăr, ghimbir și rom alb, veți obține un surprinzător de gustos și, în același timp, un cocktail destul de util, cu un gust exotic. Dacă doriți să gătesc, 100 de grame de romi trebuie să fie de 7 fructe kumquat, zahăr și ghimbir gust. Principalul lucru - bine înainte de a servi băuturi de scurgere pentru a kumquat zdrobit nu l-au lovit, și nu strica întreaga experiență.
kumquat uscate este adesea folosit în gătit și la domiciliu: puteți face compot kumquat, gem sau fructe confiate, iar în forma sa pură, este folosit ca o gustare. Acest citrice adăugat chiar și la preparate din carne, utilizând ca aditiv pentru ornat, dar gustul acestor feluri de mâncare este destul de original, astfel încât experimentele să fie atent plasate.
proprietăți medicinale
kumquat uscat este capabil să înlocuiască mai multe complexe de vitamine si minerale pe care le cumpara de la farmacie. Prin ea însăși, este în măsură să compenseze un deficit de anumite substanțe nutritive și, după cum spun chinezii, chiar și ajută cu mahmurelii.
Cu ajutorul coaja uscată a acestei plante în Asia trata curge nasul din cauza conținute în acesta ulei esențial. În plus, uscat kumquat capabil de a lupta chiar paraziții conținute în ea furakumarinu cauza. În plus, acesta emite colesterolul nociv din organism ajută la eliminarea toxinelor și a sărurilor nocive. Acest lucru înseamnă că este excelent pentru curățarea vaselor de sânge și de stomac, cu utilizarea regulată în produsele alimentare. În plus, de la sine nu se acumulează nitrați, respectiv, nu este o amenințare pentru sănătate. Efectele sale benefice asupra sistemului cardiovascular servește ca o prevenire bună de accidente vasculare cerebrale. Ca orice alte fructe citrice, kumquat ajutor foarte bun în boli ale sistemului nervos, inclusiv oboseala și tensiunea nervoasă.
Tinctura de kumquat
Va trebui să se pregătească tinctura medicinale din acest citrice:
- 10 fructe uscate;
- gust de miere (aproximativ 500 ml);
- 500 ml de vodca sau alcool diluat;
- Aproximativ 50 de grame de ghimbir (poate fi mai puțin în cazul în care nu-i place).
Se clătește bine cu citrice, face fiecare dintre ele câteva trepte, la kumquat a dat numărul maxim de proprietățile sale benefice. Ușor ori fructele într-un borcan, un pic doare-le, se adaugă miere de albine acolo. ghimbir și se toarnă vodca.
Până la această infuzie fierte ar trebui să fie depozitate în frigider timp de 3 luni, după care poate fi folosit pe o lingura de 3 ori pe zi înainte de mese.
Acest lucru va ajuta pentru a satura organismul cu vitamine esențiale, întărirea sistemului imunitar și de a îmbunătăți starea tractului gastro-intestinal, desigur, dacă nu aveți contraindicații pentru utilizarea de alcool.
Cu ajutorul aceleiași tinctura poate vindeca tusea: Ia 100 g de tinctura, cald bine și să bea în înghițituri mici, preferabil la culcare. Se încălzește gât sau poate corpul să lupte împotriva infecției.
Contraindicații
În ciuda faptului că este adesea adăugat la o dieta de multe, de fapt, ea conține o mulțime de glucide și o mulțime de calorii. De aceea, oamenii care sunt predispuse la excesul de greutate, trebuie să fie precaut de kumquat. Este necesară precauție consumate și acei oameni care au observat boli de rinichi, ca kumquat incepe sa scape corpul de toxine și otrăvuri, și sarcina principală în aceasta constă doar asupra rinichilor. În plus, ea, ca orice alte fructe citrice, nu este recomandat să fie utilizat pentru femeile gravide și mamele care alăptează, deoarece poate declanșa apariția unor reacții alergice în fătului.
kumquat uscate este dăunătoare pentru cei care au observat citrice sau idiosincrazie acel produs. Dacă nu aveți tendința de a alergiilor, în orice caz, ar trebui să fie incluse în dieta treptat, începând cu mici porțiuni, astfel încât să nu provoace probleme de sănătate.
Interesant în rețea: