Să începem cu faptul că viața nu poate exista fără teamă, dar temerile creează un sentiment de neputință și suferință. Pentru persoanele care suferă de anxietate-obiectiv (una dintre cele mai frecvente plângeri în societatea modernă), recurg adesea la o soluție pe termen scurt a problemei - primirea de tranchilizante.
Am fost deja avertizați despre „soluțiile chimice“ deficiențe în ceea ce privește efectele secundare, dar problema principală este că nici medicamente nu trata tulburările de dispoziție, care includ anxietatea. Am spus că tristețea și durerea - sentimentele normale si depresie - o stare nesănătoasă.
Același lucru se aplică să se teamă. Prin ea însăși, este firesc și oportun, dar anxietatea fără țintă este dăunător, ea corodează sufletul. După cum Freud a subliniat, nu este nimic mai enervant decât anxietate. Studiile medicale au aratat ca mintea este un sistem - organismul nu se poate adapta doar la două lucruri: dureri cronice (unul care nu dau un ragaz: zona zoster, cancer osos în ultima etapă) și o preocupare constantă.
anxietate Aimless înseamnă că ceea ce te temi este doar o amenințare imaginară. În schema naturală a lucrurilor, răspunsul nostru frica este întotdeauna justificată. Victimele au raportat că, o dată în domeniul lor de vizibilitate a apărut arme criminale, deșteptare lor bătăile inimii, și au devenit hiperreactivitatea. Aceste aspecte ale răspunsului fricii este controlată automat de către creier inferior. Unii cred că ceea ce cauzează anxietate și vă faceți griji, este programat în amigdala. Cu toate acestea, acest lucru nu contează prea mult pentru noi. Odată ce anxietatea acaparează tine complet - așa cum este cazul cu cei care se tem în mod constant - acest lucru implică întregul creier.
Realizarea dezlipire este posibilă doar atunci când vei înțelege frica de a face acest lipicios. În pozitiv său, forma naturală a fricii disipat imediat ce fugi de tigru cu colți de sabie sau ucis mamutului lânos. Dar, în negativ său, masca cuprinzătoare a fricii este o lungă perioadă de timp. adezivitate său are un număr de aspecte.