Morcovii sunt produs extrem de util, care conține o mulțime de vitamine. Nu în zadar în morcovi Rusia poate fi văzut aproape jumătate din toate mesele. morcovi Valoare pentru diabetici a fost mult timp cunoscute, și dietele care includ acest produs minunat este foarte util pentru sportivi. Sucul de morcovi este recomandat pentru femeile gravide și copii, în cazul în care nu au contraindicații pentru această legumă.
morcovi, la un cost accesibil rămâne pentru fiecare nivel. Ea a păstrat o lungă perioadă de timp și fără nici o condiție.
Deci, nu ar trebui să ignore feluri de mâncare de morcovi pentru copii. Aceasta este o vedere ieftină și fiabilă a gropii de vitamine, inimă, ficat, rinichi, digestiv, etc. Doar nu uitați că morcovii ar trebui să fie consumate pentru prevenirea cancerului. De multe ori, copiii sunt pur și simplu încântați cu preparate din morcovi.
rețete
Morcov și mere. Frecati pe un mic răzătoare un mar si un morcov mic, se adauga o lingura de zahar sau miere și se amestecă. Puteți adăuga un vârf de cuțit de scorțișoară. Acest fel de mancare este gata. De regulă, copiii place acest fel de mâncare, mai ales daca este dulce.
Morcov omletă. Avem nevoie de: 2 pui sau 5 prepeliță ouă, ulei de floarea soarelui, 1 morcov de dimensiune medie, lingură mare de lapte. Acesta ar trebui să răzuiesc morcovi pe răzătoare fină și se toarnă sale o lingură mică de ulei vegetal. În continuare, se amesteca laptele cu ouale si se bate bine. Apoi lubrifia mucegai și așezați morcovii pe partea de jos, apoi se umple cu ouă și lapte. Matrițe este gata să trimită la cuptor sau la microunde. După aproximativ 35 de minute omleta este gata.
Acest fel de mancare este potrivit pentru copii de la un an.
Morcovul și caserola brânză de vaci. Pentru produsele alimentare aveți nevoie de următoarele componente: brânză de vaci - 250 gr. 110 gr. morcovi, un mar mare, ou, zahăr și smântână 1 lingură mare. Incepeti prin telul ouale cu zaharul, apoi puneți-le smântână și brânză de vaci. Apple și morcovi ar trebui să fie curate și se freacă pe un torochku mic. Apoi, conectați toate ingredientele și le amestecă. După formă ulei de lubrifiere - pot fi plasate în masa de mucegai în cuptor și se coace 35 de minute. Acest fel de mancare este gata. Copiii vor iubi.
salata de morcov. Vom avea nevoie de: două sute cincizeci de grame de morcovi, șaizeci de grame de nuci decojite, doi catei de usturoi, 2 linguri de smantana. Procesul de preparare este după cum urmează: de spălat și curățat freca morcov pe o răzătoare fină sau se macină într-un blender și piuliță apoi se taie fin și se extrude usturoiul. Toate bine amestecat cu smântână. Puteți adăuga un pic de sare, astfel încât în cazul în care copilul îi place.
Morcov Salata 2. Ingrediente: morcovi - 250 de grame. usturoi - 20 gr. crema 100g acru. sare - dupa gust, patrunjel - dupa gust. Semipreparatele dupa cum urmeaza: Purificat freca morcov pe o răzătoare grosier și pus într-un vas adânc. stoarcere în continuare morcov usturoi, adăugând smântână și sare. Se amestecă bine și se decoreaza cu patrunjel pe partea de sus a foilor. Poftă bună.
Suc de morcovi. Vom avea nevoie de 1 kg de morcovi și zahăr - după gust. Pentru a prepara suc de morcovi, este de dorit să se utilizeze un storcător, care va ajuta sa scape de excesul de carne. Obținut după un suc storcător, se adaugă un pic de zahăr și lasa cateva linguri de copil în timpul zilei.
morcovi fierti. Copiii cu diabet zaharat vor fi morcovi fierti utile, deoarece fierte, o treime mai mulți antioxidanți decât legume crude. morcovi Doar fierte sunt bune pentru copiii cu excesul de greutate.
Avem nevoie de: un morcov - opțional, sare - dupa gust. Mod de preparare: Purificat morcovi pus într-o tigaie de apă rece și se adaugă puțină sare. Apoi, puneți tava pe aragaz și lăsați-l pe foc mediu la foc mic. Odată ce apa a fiert - incepe sa se agite periodic morcovi. 25 minute mai târziu, vom începe să verificați cu o furculiță sau cuțit de disponibilitate. Dacă furca / cuțitul a intrat în morcovi cu ușurință, ceea ce înseamnă că el este gata. Se scurge și se lasă morcovi se răcească.
Puțini dintre copiilor le place morcovi fiert, dar de dragul de beneficii pentru sănătate pot suferi uneori.
Sfaturi ultimele
Găsiți morcov loc demn în alimentația copilului dumneavoastră, și va fi întotdeauna sănătos și plin de energie.
Dar nu uitați despre contraindicații. Este recomandabil să se consulte cu medicul pediatru cu privire la morcovi și alte legume bogate in vitamine, înainte de a le da copilului, pentru că el poate fi alergic la unul dintre aceste produse. Aceleași probleme cu stomacul și duodenul poate fi o contraindicație la utilizarea de suc de morcov. Abordarea nutriție a copilului este responsabil și el vă va mulțumi.