Dar, capacitatea de a lucra mușchii aerobe într-o măsură mai mare datorită vnemyshechnymi factori: starea funcțională a sistemelor autonome de reglementare și ale corpului, inventar vnemyshechnyh surse de energie.
În furnizarea de exercitii aerobice ia sistemul nervos este implicat. formarea și dirijarea mușchilor, sistemul de alimentare cu sange este livrat la mușchii, probabil, reprezintă principalul factor limitativ - oxigenul. Acest lucru înseamnă că numărul de celule roșii din sânge în multe privințe determină capacitatea organismului de a-si exercita aerobice.
O contribuție mare la capacitatea aerobă a organismului introdus și ficatul. Ficat oferă surse de energie musculare vnemyshechnymi.
Hormonii joaca un rol important în procesele metabolice aerobe. Cea mai mare contribuție la aceste procese de luare hormoni suprarenale. Procesele anaerobe și resinteza ATP aerob interconectate ca procesele anaerobe sunt repetate de mai multe ori în timpul lucrului musculare si a reaproviziona creatina si indepartarea lactatului din mușchi procese necesare de respiratie aeroba. Iar aceste procese sunt în mare parte legate de ficat.
Încă o dată, trebuie subliniat faptul că toate tipurile de sănătate depind și de pregătirea tehnică, tactică și psihologică. Buna pregătire tehnică și tactică permite atlet la utilizarea economică și rațională a rezervelor de energie și, astfel, mai poate continua să funcționeze. Datorită motivația mare, mare va alimenta un atlet poate continua să lucreze chiar și în condiții de apariție semnificative în corpul de modificări biochimice și funcționale.
3. Specificitatea sportului de performanță și de caracteristicile sale de vârstă. performantele atletice specifice.
Athletic de performanță se caracterizează prin specificitate, care se manifestă într-o mare măsură, în cazul în care caracteristica de încărcare a acestui sport, care se ocupă cu un anumit atlet.
Specificitatea performanței este în mare parte datorită faptului că o serie de factori care limitează calitatea activității motorii sunt foarte specifice fiecărei discipline sportive. Specificitatea de performanță mai multe legate de faptul că exercițiile folosite în acest sport, mișcări tehnica desăvârșită, creșterea eficienței acestora.
specificitate mai mare este caracteristic aerobe componentele capacității de lucru asociate predominant cu factori de capacitate intramusculară (cantitatea de myofibrils și concentrația de creatină în mușchi glicogen, activitatea enzimei intramusculară). Dezvoltarea acestor factori în mușchii individuali la sportivi de diferite specializări nu este același lucru ca și cu exercitarea, caracteristicile specifice ale sportului, operează în principal numai anumite grupe musculare. Prin urmare, prin formarea-l în aceste grupe musculare crește eficiența.
Aerobic mai puțin de performanță specifice. Această componentă se datorează operabilitate fapt aerob că, împreună cu factorii intramusculară (numărul mitocondriilor, rezervele de energie intramusculare intramusculare metabolismul activității enzimelor energetice) esențiale pentru manifestarea eficienței aerob au factori vnemyshechnye. Acești factori necesită o bună funcționare a sistemului cardiovascular și respirator, ficat, container de sânge de mare, și, de asemenea furnizează energie pentru utilizare substraturi ușor disponibile. Prin urmare, un atlet cu un nivel ridicat de eficiență, se poate manifesta eficienta aerobă nu numai sub formă de activitate, în care a trecut de formare de specialitate, dar și în alte tipuri de muncă musculare. De exemplu, un schior de specialitate poate arăta rezultate bune în circulația pe distanțe lungi.