De ce să fie plictisit la locul de muncă și cum să lupte
Am găsit unele dovezi științifice de ipoteze și temerile tale.
Ai dreptate: mers pe jos de zi cu zi la birou este un efect foarte rău asupra ta, și într-adevăr trebuie să nu mai faci asta. Iată de ce.
1. Stai toată ziua
Faptul că toată ziua de zi este rău, toată lumea știe, dar biolog evoluționist Oliviya Dzhadson (Olivia Judson), precum și mulți dintre colegii ei (în special medici), cred că nu este doar rău, te ucide. Chiar dacă exercită în fiecare zi (și, de fapt, nu faci), este încă riscul de a dezvolta boli ale oaselor, cancerul, diabetul si obezitatea, este mult mai mare decât cea a unui om care nu este de opt ore pe zi, în stare imobilizată.
Dacă dreptul de acest minut pentru a arunca un loc de muncă de birou, chiar nu se poate opri atât de odihnit să stea într-un scaun toată ziua. Fă-o regulă pentru a obține cel puțin o dată la 40 de minute.
Pinpoint timpul serii, desigur, imposibil, dar este posibil, de exemplu, decide că va sta alături de fiecare caz în parte.
2. Vei fi obligat să participe la Teambuilding
Oamenii de stiinta de la Universitatea din New York (Universitatea de Stat din New York) a ajuns la o concluzie interesantă: cu cât societatea desfășoară tot felul de teambuilding, exercitii motivaționale, sau este într-un fel încearcă să facă angajații iubească locul de muncă și de a fi fericit, The nefericiti ei devin.
Sa dovedit că toată această clădire echipa de modă nouă conduce la un singur lucru: o persoană începe să se gândească mai multe despre neajunsurile lor și a fluxurilor de lucru în depresie majoră. Pe de altă parte, cu atât mai puțin timp o persoană își petrece în birou fizic, cu atât mai mult îi place slujba, cu atât mai bine el crede despre sine, și sentimentul fericit.
3. respira aer rău
O altă problemă de munca de birou - aer rău. În primul rând, cu care lucrează sistemele de aer condiționat în birou o medie de 100 de ori mai mare decât terenul pe care în afara ferestrei. Acest lucru poate duce la un număr mare de boli pulmonare cronice. În plus, ai face schimb cu colegii și bacterii împreună respira praf, mucegai și cine știe ce altceva, care zboară în aer stătut.
Soluția evidentă ar fi pentru a deschide fereastra, dar cu clima noastră, nu este întotdeauna posibil, și începe un război etern între cei care doresc aer curat, și cei care sunt suflare.
Ca să nu mai vorbim de aceia dintre noi care lucrează în birou populare-deschis, se află undeva în mijlocul camerei și până la fereastră ca Metro - cinci minute de mers pe jos.
4. Sunteți prea aproape de copiator și imprimantă
fizica australian de la Universitatea de Tehnologie din Queensland (Queensland Institute of Technology), condusă de Lydia Moravia (Lidia Morawska) a efectuat o cercetare interesantă și a constatat că concentrația de substanțe nocive în încăperile unde sunt imprimante si copiatoare, de 10 ori mai mare, în medie, decât în aerul în stradă.
Faptul că unele imprimante produc ozon în aer, dioxine și particule minuscule de vopsea. Un personal al tuturor inhalat, ceea ce poate duce la dezvoltarea diferitelor boli pulmonare. Stai departe de toate aceste utilaje.
5. reciclezi
Tu spui că rata șomajului nu este, de asemenea, că este util, dar de ce merge la extreme.
Pur și simplu decide pentru tine: să trăiești pentru a lucra sau de a lucra pentru a trăi. Și apropo, nu uitați că, la sfârșitul vieții, nimeni nu regretă faptul că nu este de ajuns o mulțime de muncă.
Oamenii de stiinta de la University College din Londra (University College din Londra) a constatat că se dovedește a fi plictisit - mortal. Știi că acest lucru este o stare în care nu există nici o lucrare specială, dar nu pot fi folosite pentru a lăsa, pentru că aveți la birou astfel încât nu este acceptat și trape de ore, mor de plictiseală într-o asemenea măsură, încât chiar Facebook nu este fericit.
Și, uneori (de multe ori) că munca în sine, ești atât de plictisitoare și sumbră pe care ai niciodată în toată ziua nu simt pe ea nu numai fericit, dar cel puțin mulțumit. În general, toate aceste state, in functie de oameni de știință, este foarte rău pe toată durata vieții tale.
Cu cât e dor de tine, cu atât mai ciudat, mai puțin va trăi. Deci opri toate astea. Este timpul pentru a schimba viata in mod dramatic!