Nu te poți concentra pe munca? În mod constant a comuta ceva? Vă vom arăta cum să se concentreze și să fie mai productivi.
Potrivit statisticilor, o treime la jumătate din timp, nu cheltui pe îndeplinirea sarcinilor sale. Noi bem ceai, chat cu colegii care stau pe internet - a face o mulțime de lucruri, dar pur și simplu nu funcționează.
Și atunci trebuie să rămână la birou până noaptea târziu sau de a lua acasă de lucru la sfârșit de săptămână, pentru că nu am avut timp să facă tot ce ai nevoie. Familiar?
Pentru a evita un astfel de scenariu, și să înceapă să lucreze productiv, trebuie doar să urmezi sfaturile noastre.
Planificați timpul
Este imposibil să se ajungă la locul de muncă la ora 8 dimineața și 17 la locul de muncă, distras doar pentru cină strict de la 13 la 14 ore. Fiecare dintre noi are un ceas, în care avem cele mai viguroase și productive, și cele în care ne putem uita doar la monitor cu ochii cețoasă. Pentru cele mai importante și complexe cazuri, este necesar să se aleagă intervalele de timp de primul tip.
Dacă nu se gândesc dimineața, a pus principalele proiecte pentru seara, mai degrabă decât ei înșiși vina pentru incapacitatea lor de a se concentra.
Sortare și rafina informațiile de pe Internet
Pasul înapoi de la colegi
Foarte des productiv interfera colegii excesiv de vorbareti. Ei cer pentru ajutor, spune glume, invitat să bea cafea este întotdeauna în momentul în care ai prins în cele din urmă ideea evaziv și de a face munca.
Rezumat de la ei, puteți utiliza căștile. Porniți muzica pe care o stabilește pe drumul cel bun, și Bucurați-vă de: conversație nu se aude, fluxul de lucru plecat, te uiți om foarte ocupat. Dacă acest lucru nu funcționează, informează onest și politicos colegii că nu există nici un timp pentru a vorbi. In cazuri extreme, încărcați munca lor, astfel încât în momentul în care a plecat.
sarcini rupe în piese mici
Atingerea atenției o sarcină majoră este mult mai dificilă decât multe altele mai mici. Profitați de acest principiu la locul de muncă. Fiecare proiect major este împărțit în mai multe cele mai mici. Acest lucru va ajuta să se concentreze și să nu piardă nimic.
distras periodic
Nu căuta să atragă atenția și perseverența sa de absolut. distragere a atenției periodică a îmbunătăți doar productivitatea și să dezvolte gândirea creativă. Dacă vă simțiți că a existat o dorință copleșitoare de a vedea sigiliile de pe internet, face acest lucru, dar limiteaza-te 5-10 minute.
Încercați aceste tehnici - veți observa că munca în mod eficient nu este atât de dificil.
Carieră 9 obiceiuri de oameni de succes
uite melancolic pentru cei care au reușit în multe vieți? Am analizat obiceiurile oamenilor de succes și a ales să.
Cariera 7 a normelor de muncă și de viață de planificare
Planificarea - pentru ca cineva să se ascundă în spatele cuvântului tona de muncă și de stres constant, iar cineva vede acest lucru ca fiind competent.
Cariera Cum sa faci procrastinare productive?
Cariera Aceste 5 motive pentru a împiedica carierele femeilor
Nu este nici un secret faptul că bărbații mai des decât femeile, este posibil să se construiască o carieră uimitoare. Hai să aflăm de la spate.
Astăzi citește
Ideile cele mai de succes pentru culoarea interiorului semnul tau zodiacal
Simpatic la horoscoape? Aflați ce culori în interiorul stelelor vă sfătuiască.
Ce fel de relație aveți relații sexuale cu soțul ei: duo sau duel?
Doctor-sexolog, PhD, psihoterapeut Yuri Prokopenko explică modul de a găsi armonia în sex.
Idei pentru Taboo 7 dormitoare
Chiar dacă locuiți într-o modestă „odnushke“ zonă de dormit ar trebui să fie un loc de pace și liniște.
Idei 5 idei pentru confort și comoditate
Vrei să faci o cameră mai confortabilă și confortabil? Puneți-l în interior, creând plăcut.
Sanatate Dieta "broccoli" minus 6 kg în 10 zile
In primavara anului trecut, am pierdut 6 kilograme, datorită dietei blând și util. Mă bucur să-l împărtășească cu tine!