Nu e adevărat! Nu-l cred. Ia-grăsime în timpul alăptării și cum!
Am păstrat o dietă săracă în sare liberă pentru întreaga a doua jumătate a sarcinii, asa ca am avut nici o problema cu a fi supraponderali sau înainte de naștere sau imediat după ei. Primele trei luni după nașterea fiicei sale, am, de asemenea, a trebuit să mănânce foarte selectiv, deoarece copilul a fost bolnav pe burtă multe produse. Prin urmare, au apărut probleme de greutate acolo.
Dar, după ce fiica mea sa transformat șase luni și am început treptat să mănânce cu o masă comună, am fost ca o explozie. Greșit în sine care îndreptățește „pe GW nu se face mai bine“, am început să Tuck în tot, inclusiv prăjituri și alte alimente foarte bogate in calorii.
El a jucat un rol major, iar factorul de „Dorval“. Faptul că aproape un an a fost interzis (achiziționa produse de patiserie, fast-food, ciocolata - care conține sare și toate copil rău), dintr-o dată a devenit disponibil. Am smuls „din balamale.“
Cu alte cuvinte, am început să mănânc mult.
Rezultat: + 6 kg în trei luni. Horror.
Ce să fac?
Mamele tinere, sfatul meu pentru tine: Mananca de înaltă calitate, nu uita de carne, legume și produse lactate.
Acest lucru este necesar nu numai pentru copilul dumneavoastră (el mănâncă ceea ce mananci), dar, de asemenea, pentru tine!
Dar, de la prăjituri, briose, plăcinte ar trebui să fie abandonate.
Dacă nu doriți să înlocuiți garderoba existentă pentru o îmbrăcăminte mai neajutat 🙂
Pe lângă turte nu oferă nimic util pentru copilul tău.