În scopul de a proteja organismul de impactul negativ nu trebuie să fie un specialist. mamicile tinere însărcinate și toate aceste cunoștințe este deosebit de important. Și, mai presus de toate acestea se referă la elementele de bază de nutriție adecvată, care să le permită să-și îmbunătățească bunăstarea și să consolideze starea de sănătate a copilului.
Scoateți gravitatea ...
Dieta femeilor însărcinate și care alăptează include multe „imposibil“. Din păcate, dar uneori trebuie să renunțe la delicatese cele mai preferate. Deci, de exemplu, o mamă care alăptează ar trebui să nu fie prăjit, ciuperci, dulce și citrice. Toate aceste produse fac parte dintr-un grup de alergeni și pot provoca cu ușurință o reacție mai neașteptat. consecință Inofensive primirea unei astfel de alimente poate fi o intoxicație banală sau severitate din cauza digestiei lung a anumitor componente ale produselor alimentare consumate. Asigurați-vă că este imediat transferat la lapte la copilul tau.
... Tune-ușor
În timpul sarcinii și alăptării alternativa optimă la un regim alimentar regulat sunt toate produsele lactate. Acestea sunt cele mai bune de consistent și delicios. Un copil este, de altfel, va merge la o foarte mare favoare.
În cazul în care este încă foarte tânăr ventricul va accepta numai alimente ușoare, într-o vârstă mai matură, el nu a avut probleme cu tractul gastro-intestinal. De asemenea, mama care alapteaza - dieta de lapte va iubi și simt mult mai bine decât alte diete bogate in calorii. Nu poate fi prăjit?
Deci, este posibil ca un fruct sau legumă, cu un minim de manipulare și utilizarea de condimente. Nu-ți place atât? Apoi, rândul său, atenția la granulă. De ce nu fii pacient pentru un timp pentru sănătatea progeniturile lor. Nu este dificil și corect.
Încă nu a convins de ce mama care alăptează nu poate fi prăjit? Apoi, cereti sfatul unui profesionist, ceea ce duce sarcina sau un copil nou-născut. El vă va da indicații mai detaliate pentru a asigura respectarea corespunzătoare cu regim alimentar adecvat.