Metodele tradiționale 3
Dacă nu doriți să utilizați medicamente farmaceutice pentru tratamentul constipației în casă, puteți avea acces la retete de medicina traditionala. În această chestiune delicată va balsam. Trebuie să completeze 3 g de materii prime uscate la 250 ml apă clocotită și infuzat 3 h. Apoi, infuzia se filtrează și 40 ml de produs este introdus în rect. Microclysters recomandată 1 dată pe zi în timpul săptămânii. În acest timp, funcționarea tractului gastro-intestinal ar trebui să fie ajustate.
suc de ceapa - un excelent remediu pentru constipație. Acesta ar trebui să ia 5 ml de trei ori pe zi înainte de mese timp de 3 săptămâni. Apoi face o pauză de 21 de zile, iar cursul se repetă din nou. Această metodă nu este potrivit pentru persoanele care au ulcere în stomac.
Puteți încerca să scape de această problemă prin intermediul măcriș. Este nevoie se toarnă 20 g de rădăcină zdrobită acestei plante 500 ml de apă și se fierbe la fierbere timp de 30 de minute pe foc minim. Apoi supa trebuie să stea timp de o oră. Apoi este filtrat și folosit pentru noapte cu 200 ml. Nu este necesară reducerea dozelor de medicamente, aceasta nu poate acționa asupra intestinului. Terapia, este de dorit să continue timp de o lună.
Poti bea din infuzie constipație socului. Pentru prepararea ei 20 g de fructe zdrobite se toarnă 200 ml de apă caldă și insista 2 ore termos. Luați medicamentul rezultat este recomandat la 100 ml înainte de culcare. Câteva zile mai târziu, voi fi capabil să uite problema, dar va trebui să ia medicamentul timp de 2 săptămâni. Dacă problema revine, puteți repeta cursul.
Aloe ajută cu multe boli, se obțin rezultate bune atunci când plantele și atonie intestinală. Pentru a prepara medicamentul necesar pentru a se pisa 150 g de frunze și se toarnă 300 ml de miere. După 24 de ore, înseamnă că trebuie să se încălzească un pic și tulpina. Luați 5-7 ml dimineața, înainte de a mânca. Se obțin rezultate bune și primirea de suc de aloe. Acest lucru trebuie făcut înainte de mese pentru 10 ml de 3 ori pe zi. Cursul de tratament este de 1 lună.
Sfaturi de la medicina tradițională, cât de repede pentru a scăpa de constipație ar trebui să adopte ulei de ricin. Acesta ar trebui să bea 10 ml dimineața, înainte de a mânca. După 4 ore, va fi capabil de a goli intestinul. Asta e doar ulei constantă nu este recomandată. Uleiul de ricin poate fi înlocuit cu măsline, floarea soarelui, semințe de in.
Dacă puteți face rost de afine, acesta poate fi utilizat în tratamentul atonie intestinală acest boabe. 20g necesară pentru a umple în 250 ml de apă și se fierbe la fierbere timp de 10 minute. O oră mai târziu, mijloacele adoptate de 10 ml, în dimineața, înainte de a mânca.
Pentru prevenirea și tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal cititorilor noștri sunt sfătuiți de ceai monahală. Acesta este un instrument unic, care este format din 9 plante medicinale utile pentru digestie, care nu doar să completeze, ci și îmbunătățesc acțiunile reciproc. Ceaiul monahală nu va elimina numai toate simptomele bolilor gastro-intestinale și a sistemului digestiv, dar, de asemenea, pentru a scăpa de cauzele sale.
Oregano poate ajuta la a face cu problema. Este nevoie se toarnă 25 g iarbă 500 ml ulei vegetal și infuzat 2 oră. Recomandat pentru a lua 5 picături înainte de mese.
semințe de brusture ajuta să facă față cu atonie intestinală. Se toarnă 5 g prime 250 ml de apă clocotită și se fierbe timp de baie de apă timp de 2 ore. Instrumentul este apoi filtrat și luat înainte de masă. Bulionul rezultată să bea timp de 1 dată.
4 Orientări privind nutriția
În cele mai multe cazuri, constipație se produce din cauza malnutriției. schimbare in dieta va ajuta să uite despre problema. Se recomandă să mănânce alimente care sunt bogate in fibre. Este un laxativ natural, contribuind astfel într-un timp scurt pentru a rula procese în tractul digestiv. Dieta ar trebui să aibă următoarele produse:
- fructe de pădure;
- fructe, în special mere și struguri, trebuie să existe cu pielea;
- legume (varză, morcovi);
- fasole;
- orez;
- porumb;
- ovăz;
- orz;
- nuci;
- semințe de in, semințe de floarea-soarelui.
Pentru refacerea florei intestinale, dieta ar trebui să includă iaurt viu. Acesta conține probiotice, aceste bacterii vor permite să înceapă funcționarea tractului digestiv. Un pahar de lapte acru bea o zi poate normaliza flora. Este important să nu uitați să-l bea. Dacă nu vă place iaurt, puteți găsi o alternativă decentă. Probioticele sunt cuprinse în varză acră, Kimchi, Kombucha. Puteți mânca destul de un pic de produs, în scopul de a restabili microflorei.
Nu uita lichid, este foarte bun pentru constipație. dezavantaj face fecale mai dens, se deplasează astfel prost în masă prin intestine, și golirea are loc cu mare dificultate. Pentru a evita acest lucru, trebuie sa bei cel putin 2 litri de apă pe zi. Se recomandă să se folosească la pere atonie și sucuri de mere. Acestea sunt laxative ușoare. Evitati cafeaua, alcoolul, băutură carbonatată, acestea provoacă constipație, ca apa este extras din organism. Nu este recomandat să abuzeze și diuretice, ele decât să agraveze situația.
Se recomandă să mănânce prune uscate într-un timp scurt pentru a stabili activitatea a tractului gastro-intestinal. Acesta conține o mulțime de fibre, prin care va fi capabil de a goli intestinele câteva ore. Cu toate acestea, nu toată lumea îi place gustul de prune, dar poate fi înlocuit cu suc de prune. 2-3 cani pe zi vă va ajuta să uite despre problema. Bun ajutor în legătură cu această problemă, stafide și caise uscate. A doua zi ar trebui să mănânce 20-30 de grame, în timp ce activitățile tractului gastro-intestinal va reveni treptat. Nu este necesar să se depășească doza ca caise, prune pot provoca diaree și crampe abdominale.
5 Exercitarea
Dacă constipație a devenit un fenomen frecvent, este necesar să se acorde o atenție la stilul tău de viață. sedentari de multe ori suferă de această problemă. Pentru ao rezolva definitiv, să ia un pic de bulion si laxative, ele dau doar un efect temporar. Ai nevoie să se miște mai mult, din cauza căreia există un masaj al intestinului, și funcționarea tractului gastro-intestinal normal. Se recomandă să se facă exerciții în fiecare zi, în mod regulat du-te la sala de sport. O idee bună să se înscrie în yoga sau qigong-ului, și dans. practicile de Est pentru a ajuta la imbunatatirea intregului organism.
Există exerciții speciale pentru a ajuta la restabilirea activității gastro-intestinale. Când drumeții în sala de sport nu au timp, puteți face o varietate de exerciții și acasă. Este recomandat să le dea la 15 la 60 de minute pe zi. Rezultate bune vor avea un jogging de dimineață în aer curat. Puteți merge doar seara, principalul lucru pe care oamenii nu stau în fața unui televizor sau calculator.
În cazul în care nici un remediu pentru constipație, sau nici unul dintre medicamentele de mai sus nu ajuta, ar trebui să consulte un medic, deoarece este posibil ca constipația a fost cauzată de o boală gravă. Dacă nu-l vindeca, disconfortul nu dispare.
Și un pic despre secretele.
Te-ai saturat de dureri abdominale, greață și vărsături ...
- Și acest lucru arsuri la stomac constantă ...
- Ca să nu mai vorbim de frustrarea unui scaun, constipație alternativ ...
- Pe o stare de spirit bună de toate și amintiți-vă dezgustătoare ...
