Principala »Arunca greutate» Cum de a defini obezitatea la femei
Gradul de obezitate cu indicele de masa corporala
Obezitatea este una dintre problemele stringente ale lumii moderne. De fapt, este o boală cronică care este cauzată de tulburări ale metabolismului lipidelor. Este important de remarcat faptul că suferă nu numai figura umană, dar, de asemenea, organele interne și sistemele corpului.
Există diferite grade de obezitate cu indicele de masa corporala, care poate fi calculată din cauza formulei existente. Cunoscând numărul, puteți determina dacă greutatea este și cât de multe kilograme trebuie să-și piardă pentru a atinge standardele.
Cum de a calcula gradul de obezitate?
Nutriționiștii și mulți profesioniști care lucrează pe formula de creștere, care ar putea permite să se determine dacă o persoană este supraponderal sau dimpotrivă există o lipsă de kilograme. Pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC), împărțiți greutatea în kilograme de înălțime în metri care urmează să fie pătrat. Să considerăm un exemplu, pentru a calcula gradul de obezitate la femei a căror greutate este de 98 kg și o înălțime de 1,62 m trebuie să utilizeze formula :. IMC = 98 / 1,62h1,62 = 37,34. Trebuie să utilizați apoi tabel pentru a determina dacă există o problemă. În exemplul nostru, indicele de masă corporală care rezultă indică faptul că o femeie are obezitate de gradul întâi și trebuie să încerce să-l repare, astfel încât să nu pentru a rula problema chiar mai mult.
Clasificarea grade de obezitate
Indicele de masa corporala corespondență între greutatea persoanei și creșterea lui
gradul III obezitate (morbidă)
Descrierea de obezitate de grade BMI:
Prin definirea IMC nu poate determina numai gradul de obezitate si riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet si alte boli care apar din cauza excesului de greutate.
Pentru a scapa de obezitate nu poate fi foame și de a restricționa sever dieta ta, deoarece acest lucru poate duce la o înrăutățire a problemei. Ar trebui să contactați un nutriționist și un medic, pentru că experții vor ajuta la a face programul individual de pierdere în greutate, fără deteriorarea sănătății.
Cum de a defini obezitatea la femei
În 30 de ani, o femeie cantareste aproape 268 de kilograme - I soromlyus Svoge tіla - 03/12/15
Sergey Danilov - femeie spirituală - cum să definească?
SLĂBIRE Incredible cel mai gras femeie din lume! INTERESANT - film # qiRTruXCl5c
greutate normală. Cum de a determina greutatea sanatoasa. indicele de masa corporala IMT-
Elena Malysheva. Ce boli pot provoca obezitate?
Greutatea ideala. Cum de a calcula greutatea ideala?
Depresia: definiție, mai ales la bărbați și femei, hormoni
Diferite grade de obezitate: Tabelul și informații importante
Practic, fiecare femeie și fiecare bărbat are o problemă cu greutate. Cineva minor, cineva trebuie să arunce câteva kilograme, iar cineva sufera si sufera de o excesului de greutate mare. Pentru a scăpa de această problemă, aveți nevoie pentru a determina stadiul lor de dezvoltare a bolii, precum și să ia măsurile necesare. Acest lucru vă va ajuta un tabel de obezitate!
Indicele de masă corporală
Pentru a afla starea de greutatea dumneavoastră, aveți nevoie pentru a începe să definească indicele de masa corporala personale. Această valoare, care indică raportul dintre greutatea de a crește. Cu cât numărul, cu atât mai mare probabilitatea ca ai obezitatea. Să începem?
Pentru a determina indicele de masa corporala (așa cum îl vom numi mai târziu IMC), trebuie să știți greutatea (în kilograme) și înălțimea (în metri). IMC se calculează cu următoarea formulă:
IMC = greutate / (inaltime * inaltime)
De exemplu, dacă greutatea dumneavoastră este de 55 de kilograme, și creșterea de 1, 65 metri, IMC-ul este de 55 / (1,67 * 1,67) = 19,7 (am rotunjit rezultatul)
Noi determina gradul de boală
Cunoscând IMC, putem determina cu ușurință obezitatea este prezent sau nu. Acest lucru se poate face folosind un tabel de grade de obezitate.
Calculați indicele de masă corporală cu formula de mai sus pentru a afla starea de greutatea corpului lor. Dacă există o problemă de kilograme în plus urmează în mod necesar sfatul pentru ao remedia, și se referă în mod necesar la un dietetician. Numai el va fi capabil să determine cauza exactă a unui masă corporală mare și un tratament adecvat.
Consecințele kilogramelor și cum să le prevină
1 si 2 grade de obezitate
De regulă, nu se produce atunci când aceste grade cu boala organism probleme speciale. În aceste etape apare, de obicei, doar depresie, care este exprimată în disconfort psihic din cauza kilogramelor in plus. Doar în timp ce a făcut o nevoie urgentă pentru a scăpa de excesul de greutate, pentru a preveni problemele în viitor.
În acest stadiu, boala trebuie doar pentru a schimba dieta, și de a face acest lucru trebuie să foarte atent!
3 și 4, gradul de obezitate
În cazul în care boala la aceste probleme etape rămân aceleași, dar, de asemenea, a adăugat altele noi. Următorii factori pot fi remarcat printre manifestările frecvente de disconfort:
Cum de a determina gradul de obezitate. - Pierde greutate
20% din populație - aproximativ un miliard de oameni - pacienți cu această boală. Obezitatea încalcă funcțiile de aproape toate sistemele și organele, determină o serie de alte boli grave, și, în general, reduce durata de viață a unei persoane de 10 de ani. Pentru a remedia situația, există mai multe moduri - de la chirurgie koordinalno și îndepărtarea grăsimii, homeopatiei. homeopat medic poate fi destul de o mulțime de ajutor.
Există o divizare convențional în patru grade de obezitate:
1 grad de obezitate. Primul stepeniizbytochny peste greutatea normală la 10-29%.
2 gradul de obezitate. țesut adipos în exces este deja între 30 și 49%.
Gradul 3 obezitate. Excesul de greutate este crescut de la 50 la 99%.
4, gradul de obezitate. țesut adipos în exces în corpul uman este între 100% și mai sus. Acesta este un grad extremă și foarte gravă a obezității. În acest caz, tratamentul necesită eforturi semnificative și susținute. De multe ori, pacientul utilizează serviciile de tratament chirurgical al obezității.
Cum de a determina gradul de obezitate, pe baza propriei lor de sănătate.
La 1 si 2 grade de obezitate este, de obicei, nu plângeri de sănătate, procesele de boli în organele și sistemele nu sunt încă deosebit de preocupat, ca excesul de greutate percepută mai degrabă ca o lipsa de frumusete, boli fizice sunt încă puțin mai multe experiențe psihologice. Când gradul de obezitate 1 supraponderali este de aproximativ 8-15 kg, care încep să restricționeze mișcarea. Unul începe treptat să-și piardă activitatea motorie. Pentru a corecta, trebuie să examinați procedura de putere, reflectă și schimbați stilul de viață pentru a reveni la o greutate normala. Când gradul de obezitate 2 excesul de greutate la greutatea ideală dorită 55-60 kg ajunge la 15-25 kg, adică greutatea reală este de aproximativ 80 de kg. Acesta este momentul să se gândească foarte serios și cu promptitudine cu privire la sănătatea lor și să înceapă să se ocupe de ei imediat. Devine dificil să se aplece din nou. Semnificativ scade libidoul. Produse alimentare începe să „suge“.
De obicei, în acest stadiu, greutatea încet, dar sigur continuă să crească în mod constant. Uneori crește sarcina pe toate organele, articulații, coloanei vertebrale, perturbat activitatea lor, pot exista durere. Dar situația este încă în stadiul de un punct de cotitură, trebuie să ia ceva efort. La momentul măsurilor luate pot redobândi o greutate sanatoasa nu este încă foarte gravă usiliyami.3 4 și gradul de obezitate - consolidarea și aprofundarea proceselor patologice, în cazul în care nu sunt abordate, pentru a nu trata această condiție, consecințele sunt extrem de dificile și periculoase. Asigurați-vă că să se alăture unor astfel de boli grave cum ar fi diabetul zaharat, ateroscleroza, hipertensiunea arterială. boli coronariene si a altor boli.
Cum se poate determina gradul de obezitate.
Există mai multe teste si proceduri pentru a determina gradul de obezitate. Există o astfel de formulă simplă, pe baza unui calcul al indicelui de masă corporală (IMC). este numit - indicele Quetelet. Pentru a determina indicele de masa corporala. aveți nevoie de greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii. De exemplu, aveți o greutate de 65 kg și înălțimea de 170 cm. Calculul cu formula 65 / 1,70 * 1,70 = 22.
Limita de oameni normali intra, care a ținut un index în intervalul de 18-25. În cazul în care codul în decurs de 25-30, atunci înseamnă că ai obezitatea. gradul de obezitate 1 indică un indice de 30 la 35. 2 grade de indice de obezitate este pus la 35-40, si mai mult de 40 - obezitatea este de 3 grade.
Este important să ne amintim că tratamentul de orice grad de obezitate - nu este un tratament pe termen scurt (medicamente, dieta), și de a schimba întregul modul de viață, și pentru o lungă perioadă de timp. Ar trebui să vă dea o favoare și să renunțe - și greutatea pierdută din spate, toate eforturile vor merge. cum ar fi apa în nisip.
Cel mai eficient tratament - este îndeplinirea și respectarea este un set de masuri: dieta, medicamente, clase de exerciții, și nu uitați că acest proces este destul de lung, dar eficient. Motivația este importantă, datorită internetului, puteți găsi prieteni și merge împreună spre atingerea acestui obiectiv cu ei. Puteți utiliza tratamentul chirurgical al obezității, cum ar fi chirurgia de bypass gastric, care va schimba viața pentru totdeauna.
Principalul lucru să știe - acest lucru este posibil, există mii de exemple de oameni care au pierdut-o foarte mare a excesului de greutate și să iasă victorios în această luptă pentru seducție. Tu, de asemenea, poate fi, de asemenea.
Articole pe aceeași temă
Keto dieta pentru femei meniu