Prima dintre cele zece alimente care contribuie la sănătatea și longevitatea, este pe bună dreptate recunoscut ca ceaiul verde. În plus, ea are alte proprietăți minunate. Deci, expertii China recomanda o ceașcă de ceai pe zi, pentru cei care doresc să piardă în greutate. Dar asta nu e tot ... Deci, să învețe despre proprietățile benefice ale acestei băuturi aromate, gustoase.
Ce proprietățile de ceai verde?
- În primul rând, dovedit științific faptul că ceaiul verde întărește sistemul imunitar, ameliorează spasme ale vaselor cerebrale.
- Această băutură activează inima, îmbunătățește somnul și întărește sistemul nervos.
- Bea ceai verde, si te scapa de depresie, pentru a creste energia sexuala.
- Acesta este un mare ajutor în lupta împotriva obezității.
- Nu este încă înțeles mecanismele de acțiune împotriva cancerului și anti-radiații, dar un lucru este sigur - în aceste cazuri, este de ceai verde foarte util. Cel mai probabil, această băutură ajută la prevenirea cancerului prin curățarea sângelui și întărirea sistemului imunitar.
- Ceaiul verde - un stimulent puternic spiritual. Este folosit cu succes în ceremonia ceaiului japoneză și chineză. Această băutură moale de înaltă calitate este un stimulent, care regleaza procesele mentale, fără a provoca efecte nefaste asupra organismului.
- Folosirea regulata a acestei bauturi vindecare duce la o exacerbare a și crește sensibilitatea sistemului nervos. Acesta accelerează procesul de gândire, crește viteza de reacție, stimulat activitatea creatoare.
- Din cauza o astfel de băutură, o persoană devine rezistent la stres, imbunatateste starea de spirit în depresie.
Ceea ce ajută pliante uscate să fie atât de utile?
Procesare minimă de soiuri de ceai vă permite să păstrați cele mai multe vitamine și minerale și alte substanțe bioactive, care sunt benefice pentru toate organele și sistemele corpului uman. Secretul acestei.
Dacă noi credem adevărații cunoscători ai acestei băuturi, ei subliniază că vorbim de verde ajutor de ceai pentru a dezvălui interlocutorului cu cea mai bună mână. Dar este important să se bea a fost în stare proaspătă și bine gătită.
Deci, este timpul pentru a învăța cum să prepara ceai verde?
- În primul rând, este necesar să se aleagă frunze numai proaspete. Într-o băutură proaspătă de culoare bogat fistic. Ceaiul vechi pot fi identificate prin întuneric și dim frunze de ceai.
- În al doilea rând, pentru fabricarea berii este cel mai bun de a utiliza argila ceainic. În nici un impurități de lut, care ar putea altera gustul băuturii. În plus, un astfel de recipient permite ceaiul sa „respire“.
- Folosiți apă moale pentru prepararea de ceai verde. Temperatura optimă pentru fabricare a berii - grade optzeci. Fierberea apei se deteriorează gustul băuturii și pentru a reduce beneficiile pentru organism.
- Brewing ceai verde ar trebui să fie mai mult de un minut, în caz contrar, băutura va fi amar. Uneori, pe ambalaj indică un alt timp, apoi urmați instrucțiunile.
- Bea ceai proaspăt preparat, așa cum se răcește, se pierde o parte din vitamine sale benefice și minerale și aminoacizi și uleiuri esențiale.
În ciuda proprietăților utile ale acestei băuturi magice are contraindicații.
1. sensibilitate excesivă la cofeină și dependența de ea. Sensibilitatea individuală este destul de rar, în timp ce situațională o exacerbare a ulcerului gastric si hipertensiunea arteriala, precum si boli de rinichi si glaucom, este destul de comună.
2. Mamele însărcinate sau care alăptează ceai verde poate bea, dar în cantități limitate.
3. Este foarte sensibil la această băutură de copii. Prin urmare, la zece - doisprezece ani nu ar trebui să se implice utilizarea de ceai verde, cu toate că o infuzie slabă chiar și această băutură este utilă pentru corpul copilului - l oferă cu vitamine și alte substanțe benefice.
4. In tratamentul unor medicamente nu ar trebui să bea ceai verde - este de antibiotice, agenți de sange subtiere, precum beta-blocante și alte medicamente. Prin urmare, în cazul unui curs de tratament cu tablete, asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră dacă puteți în acest moment pentru a bea ceai verde.
Să învățăm despre ce este ceaiul verde, util pentru diverse boli?
Studiile clinice au arătat că proprietățile antioxidante ale acestei băuturi poate ajuta la prevenirea aterosclerozei, în special boli cardiace coronariene.
2. Nivel ridicat de colesterol.
Ceaiul verde scade nivelul colesterolului total.
Acesta este un asistent excelent pentru protecția împotriva cancerului. Astfel, această băutură polifenoli inhiba cresterea celulelor cancerului de san. În plus, ceaiul verde prelungeste viata pentru femeile cu cancer ovarian.
4. Boala inflamatorie intestinală.
Ceaiul verde reduce inflamația.
Această băutură este utilizat pentru a controla de zahăr din sânge. În plus, ceaiul verde ajuta la reglarea glucozei în organism.
6. Boli hepatice.
Această băutură frumos și sănătos protejează ficatul de efectele nocive ale substanțelor toxice, cum ar fi alcoolul. Studiile clinice au aratat ca barbatii care beau o zi, pentru mai mult de zece cesti de ceai verde sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta tulburări hepatice.
Această băutură magic poate ajuta să piardă în greutate. În vara de căldură poate fi deosebit de ușor pentru a rămâne pe dieta cu ceai verde. gustări ușoare Aici sunt permise, sa bei ceai cu lamaie sau o ceașcă de fructe de padure. Sunt excluse doar făină și alimente grase, dulciuri cu zahăr rafinat.
Condiția principală a acestei diete este faptul că în ziua în care trebuie să bea cel puțin un litru de ceai verde - alege frunze de ceai de înaltă calitate. Doar o zi trebuie să bea ceai și apă minerală pură aproximativ doi litri.
Permis să mănânce fructe și boabe, legume și carne slabă, pește și ouă și produse lactate. Complet elimina sare.