ridiche verde are aceeași compoziție ca și negru este mai frecventă în țara noastră. Cu toate acestea, este un pic mai moale la gust, un pic similar cu ridichi și daikon. Legumele rădăcinoase au o tentă verde, și vârful alb. Gustul cărnii un pic amar, culoarea este de asemenea verde.
Beneficii pentru organism
Această legumă rădăcină are un corp verde la un beneficiu uimitor. Aici sunt doar câteva dintre cele mai valoroase caracteristici ale ridiche verde:
- Ridiche are o substanță specială, a cărei compoziție este similară cu antibiotice. Ei ucid microorganismele dăunătoare, astfel încât este util să se folosească ridichi cu răceli.
- ridiche aromă caracteristică primește datorită prezenței producției volatile în compoziția ei. Ele au un efect foarte bun asupra sistemului imunitar uman, consolidarea acestuia și asigurarea prevenirii bolilor.
- săruri de potasiu în compoziție pentru a asigura buna funcționare a inimii. ele ajuta, de asemenea, lupta impotriva oboselii si pierderea de putere.
- Ridiche are vitamine B și caroten. Aceste ingrediente ajuta la îmbunătățirea metabolismului, a accelera regenerarea tesuturilor, intarirea oaselor. Consumul regulat de ridiche ajută la menținerea sănătății pielii, pentru a asigura vindecarea rapidă a rănilor.
- Ca parte a unei ridiche o mulțime de fibre, care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv. Utilizarea rădăcină face posibilă pentru a aduce corpul de toxine dăunătoare.
- Ridichea este util să se utilizeze pentru prevenirea prezenței în sânge a colesterolului nociv, ateroscleroza. Această legumă este utilă în tratamentul dysbiosis.
Valoarea nutritivă și conținutul de calorii
Cât de multe calorii în ea? 100 de grame de legume poate cuprinde doar 35 de calorii. 100 g de legume conține 6 g carbohidrați, 2 g proteine și 0,2 g grăsime.
În ridiche pulpa conține aproape toate vitaminele din complexul B, vitaminele A și E, beta-caroten, acid ascorbic. De asemenea, are minerale: potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor și fier.
Posibil risc de efecte și contraindicații
În ciuda faptului că ridiche este incredibil de util, are contraindicații, în cazul în care utilizarea poate fi înlocuit cu un prejudiciu. Având în vedere că produsul este suficient de acută, nu este recomandat să utilizați pentru persoanele care suferă de anumite boli ale stomacului, de exemplu, gastrită și enterocolită.
Ar trebui să fie precauți pentru cei care au boli de inima si o tendinta de a flatulență. Contraindicații sunt alergic la ridiche verde și idiosincrazie sale.
Puteți pre-verifica răspunsul organismului la o ridiche, încercați să-l în cantități mici. În cazul în care organismul a luat bine, mânca în condiții de siguranță această legumă uimitor de util.
Cât de util broccoli pentru femei și bărbați? Învață de la acest articol.
Metode de utilizare în medicina populară
O compoziție bogată de ridiche verde facut popular nu numai în bucătărie, ci și în medicină, nutriție, cosmetică.
Astfel, rădăcina este adesea utilizat în lupta împotriva tusei.
Green ridiche - un produs unic, care, atunci când sunt utilizate corect va oferi corpul neprețuit. În absența unor contraindicații sigur să-l includă în dieta ta.
Atenție! Numai astăzi!