Puțini oameni pot renunța la dulciuri, chiar dacă acestea pot cauza excesului de greutate. Pentru a reduce riscul de obezitate si diabet zaharat, trebuie să acorde o atenție la compoziția delicatesele pe care le mancam. Dulciurile cele mai sigure și conținut scăzut de calorii sunt printre bezele și bomboane. Ei, practic, nu au în compoziția lor de grăsime și conțin un procent relativ scăzut de zahăr.
Ceea ce este diferit de marshmallow bezea?
Structura marshmallow si marshmallow include proteine, îngroșător, zahăr și piure de fructe. Diferența constă în procentul de agent de îngroșare și procedeul de preparare a produsului. În marshmallow conține un procent mai mic de piure de fructe și un pic mai mult agent de îngroșare. Ca mijloc studneobrazuyuschego marshmallow cel mai frecvent utilizate agar-agar sau gelatină.
Proprietăți utile de nalba mare pe baza compoziției sale. Pectina este necesar pentru navele noastre și este capabil de a reduce colesterolul și elimină substanțele nocive din organism. Un procent mare de proteine un efect pozitiv asupra mușchilor, fructe de zahăr - este necesar pentru creier. De asemenea, prezent în fier marshmallow și fosfor.
O sută de grame de nalba mare conține aproximativ 250 kcal. Acest produs nu poate fi numit scăzut de calorii, dar în comparație cu alte dulciuri este potrivit pentru dieta. În marshmallow și marshmallow stick-uri nu au nici vitamine - în procesul de preparare este distrugerea lor.
Proprietăți utile de marshmallow și marshmallow depinde în principal de îngroșător, care a fost utilizat în procesul de coacere. Dacă a fost o gelatină obișnuită - să nu mai vorbim de beneficiile unor astfel de dulciuri. În plus, mulți producători nu zgârciți privind aditivii alimentari, ceea ce face produsul mai aromat și colorat. Astfel de bezele și bomboane este foarte popular cu copii, dar asta e un tratament este inutil și, uneori, periculoase.
bezele calitative și bomboane nu poate fi ieftin. Dacă vă decideți să cumpărați bezele - asigurați-vă că pentru a verifica ceea ce este inclus în compoziția sa. În cele mai multe cazuri, puteți vedea gelatina, care nu are nici o proprietăți utile. De asemenea, merită feriți-vă de produse prea luminoase. În mod ideal, ar trebui să fie de culoare albă bezele. Alte tipuri de nalba mare umplut cu colorant alimentar.
Bezea si pastele nu ar trebui să aibă un gust foarte puternic. Dar este folosit acum o mulțime de arome, care sunt cel mai bine evitate. Bezele și culorile bomboane de fructe luminoase, cu o aromă foarte puternică a multor suplimente nutritive, care sunt mai bine să nu utilizeze copii și adulți.
Acum puteți găsi bezele și bomboane cu o varietate de aditivi - din nuca de cocos la nuci. Astfel tratează mai multe calorii și trebuie să le utilizeze cât mai puțin posibil. Copiii, de asemenea, face este să abandoneze tratează mare de calorii, astfel cum este amenințarea excesului de greutate.
Cel mai bun este de a trata fie natural si dificil de a determina ce bezele utile sau bezea. Este foarte dificil de a găsi bezele și bomboane cu compoziția cea mai naturală. Pentru a se asigura că produsele au fost cele mai competitivă, trebuie să utilizați toate inovațiile din industria chimică. Ca rezultat, vom obține produs inutil, dar foarte gustoase. Pentru ei înșiși și pe cei dragi lor proteja - să încerce să gătească bezele sau bomboane la domiciliu.