Practica zilei. clisma comună
Din nou, bea apă rece - este stimulează suplimentar intestine. Cât de mult? Sticla. Care este temperatura? Cameră. Du-te la baie, asigurați-vă că tot ce ați făcut: spalaturi halbă, apa, vaselina, covor, un ziar, o cârpă mare.
Se diluează apa la temperatura dorită în mai bine borcan de trei litri.
Ce fel de apă poate fi folosit?
Cele mai multe încearcă să ia fiert. Alte cumpărare de apă îmbuteliată pură. Dar ambele versiuni sugerează că apa va trebui să fie încălzite.
Care temperatura apa din douches halbă?
problemă foarte gravă - una dintre cele mai importante în această procedură. Să examinăm toate opțiunile pentru efectul temperaturii.
1. Prima Variantei - apă într-o cană Esmarch trebuie să fie la temperatura camerei. Această temperatură optimă. De ce - veți înțelege mai târziu, când ai citit despre ceilalți.
2. La pacienții slabiti - un pic încălzit. Faptul că inferioară temperaturii apei din clismei, mai mult se slăbește corpul [4]. Nu e de mirare despre diaree în acest fel și să spună, „slab pe partea de jos.“ Cu cât temperatura, cu atât mai puțin stimulează motilitatea intestinală - activitatea de evacuare.
3. apă Chiar mai caldă doar să se relaxeze intestinelor și întregul sejur acolo. Aceste clisme poate fi un agent terapeutic independent la un total de etape de subrăcire equifinal oricăror boli pentru stimularea sistemului imunitar general - „pentru încălzirea corpului de răcire“, mai ales miere, ierburi. Asta nu este să-l curețe, și ca o tehnică terapeutică crește entropia negativă.
4. Apa foarte fierbinte poate fi neatenție și opărire întregul colon, astfel încât coaja mucoase.
5. Pe de altă parte, este mai rece apa, cu atât mai repede organismul va scapa de ea - este sa auto-apărare - organismul încearcă să scape de fluid străin. Există o proporționalitate directă: este mai rece apa, cu atât mai mult stimulează mișcările intestinului. Dar nu încercați să se răcească camera de mai jos. Prinde o răceală. Acesta va apoi guturai intestinale - colita acuta este numit.
Se toarnă apă într-o cană Esmarch. Stai pe un cârlig în baie. Ia-o artropodelor pose cunoscut. Imprastiati cioc sfat clisma vaselina, a se vedea că nu este aproape de evacuare unguent pentru apă. Inserare. Cât de departe? Dopul. Unii fani împins mai departe. Mai ales dacă aveți constipație 2-3 zile, se pare. Apa va găsi o gaură. Pune în, fă-te confortabil. Daca te plictisesti, puteți pune în fața unui ziar. Cartea nu este în valoare de a lua, mai ales biblioteca. Un ziar din candidații supleanți locali nu deranjează. Principalul punct de referință la sfârșitul de procedură - pustiu douches cana.
Așa că apa a fugit în liniște pe curaj, unii recomanda un cap și umeri înclinați ușor înainte.
Din când în când se uite înapoi, cât de mult apa este lăsat în cerc. De obicei, doresc să termine drenarea un pic mai devreme decât cana este goală. Reach. Pune „cocoș prăjită cioc“ în ziarul parlamentar pe podea și apoi nu se spală. Ridică-te. Notă timpul. Trebuie să fii pacient timp de cel puțin 10 minute. După 10 minute, se scurge. Estimează numărul și consistența. Mai mult de rulare și să sară. Ei bine, în cazul în care există un set de mai multe sau două. Destul pentru azi.
Unii mi-au spus că a avut loc timp de o oră. Dar acest principiu al „clismă în dimineața - seara scaun“ nu poate fi considerată corectă. Nu văd nici un sens. 15-20 minute - timpul optim. Dacă se poate, alerga despre, sari. De asemenea, promovează desprinderea filmului de pe peretele intestinal.
Unii, dimpotrivă, se execută la o dată - nu poate dura un minut. În acest caz, se toarnă apă. Efectul unor astfel de proceduri - zero. Deci, este imposibil. Țineți - frâneze nevoia la baie.
Nu au luat o clismă, ședere, luând o doză de curaj bun!
Ce se întâmplă dacă, dimpotrivă, nu simți nevoia? Plimbare în jurul casei sau a alerga despre, sari - toate pentru a motilității intensificat.
După tot ce sa întâmplat în urmă vei. Scoateți ziarul. Ștergeți podea. Ștergeți toate înălbitor sau Koln.
Există câteva nuanțe, în scopul de a îmbunătăți eficiența clisma - cum să facă acest lucru, în scopul de a obține rezultatul dorit și pentru a crește beneficiile procedurii. Probleme în primul rând, în faptul că cele mai multe incepatori, în mod independent la domiciliu pentru un motiv oarecare, a pus pur și simplu apă. Și acest lucru duce la faptul că apa se întoarce, fără a provoca aproape nici un efect - cu excepția faptului că aduce satisfacție morală.