Vitamine liposolubile (A, E, D) conținute în brânză, este indispensabil pentru ființele umane. Cu aceste substanțe starea unghiile, pielea și părul îmbunătățește semnificativ. Cu cât procesul de hematopoieza și o mai bună funcție de recuperare.
Situat în proteina de brânză este capabil să restabilească un sistem imunitar slăbit, și fosfor și calciu - sunt implicate în formarea și întărirea oaselor ale scheletului. Daca petreci mult timp la locul de muncă și un mic dejun complet nu este întotdeauna suficient timp, o mică bucată de brânză naturală satura cu ușurință a corpului. retragere Foamea pentru o lungă perioadă de timp și va fi capabil de a lucra din nou benefică. Dietele de brânză sunt populare. Acestea includ program de pierdere în greutate. La urma urmei, o brânză cu conținut caloric scăzut combinat cu sandwich-uri ușoare, legume, ceai verde și castraveți proaspeți face minuni. Nici dieta nu poate exista în mod eficient, fără brânză!
Ce cuprinde acest produs uimitor?
Cele mai importante substanțe - aminoacizi. Acestea contribuie la viața umană normală. Ei intră în organism doar cu alimente, și, prin urmare, au valoarea. Triptofanul întărește funcțiile de protecție ale organismului, îmbunătățește imunitatea și previne depresia. Cu eficiente împotriva infecțiilor virale localizate în lizina de brânză. Această substanță face ca pielea suplă, ajută la restabilirea viziune și stabilește inima. În plus față de diversitatea de aminoacizi din brânză are un număr foarte mare de vitamine utile.
Brânza este bun pentru oase si dinti?
Brânza conține fosfor, care ucide bacteriile din cavitatea bucala care ajuta o persoană pentru a lupta cariilor dentare. Medicii stomatologi recomanda ca, atâta timp cât posibil pentru a mesteca brânză cub în gură pentru a preveni distrugerea smalțului. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile gravide. Brânză reduce de boală dimineață în mama insarcinate, dar trebuie să fie luate cu strictețe, fără mucegai. mucegai de film format poate declanșa o reacție alergică, care are un impact negativ nu numai asupra sănătății mamei, ci și asupra copilului.
Brânză este capabil de a întineri după o zi grea. Ajută oamenii bolnavi să facă față tuberculozei boala a apărut mai repede.
Contraindicații
există contraindicații Printre numeroasele avantaje și beneficii de brânză. Ele sunt relative, dar acestea ar trebui să fie luate în considerare.
1. Brânză este un produs greu la intestine, stomac și esofag, așa că ar trebui să fie consumate în cantități mici.
2. Îmbunătățește agravarea gastrită, colită și ulcere.
3. Nu mânca brânză, dacă vă prezintă o alergie la produsele lactate, și boli renale.
4. limita cantitatea de brânză și 30 de grame de 2-3 ori pe săptămână pentru artrită (inflamația articulațiilor).
5. Aceasta crește tensiunea arterială la pacienții hipertensivi, declanseaza migrena si ridica nivelul de colesterol în sânge.