Lily Stremetskaya, medic-șef adjunct la activitatea medicală a Cernigov spital municipal, medic
În cazul în care nu circulă sub presiune, care este asigurată de natura, avem toate șansele de a muri în fluidul corpului uman (în special în sânge). Deci, e timpul să ne dăm seama ce e în noi, care zdrobește de ce hipertensiunea arterială se referă la boli mortale și cum să normaliza presiunea în propriul său corp.
Spune medicul șef adjunct al lucrărilor medical al spitalului orășenesc Cernigov, un medic care practica Lily Stremetskaya.
Nimeni nu se îndoiește că toate boala este mai ușor pentru a preveni în avans. decât vindecarea după ce au câștigat puterea. Dar lene! Cea mai mare parte meteozavisimost - care acordă o atenție să-l? O durere de cap Când nori de soare nori? Prostii! Eu beau o pastila și du-te la locul de muncă.
Statistici inexorabile: 45% din decesele premature asociate cu hipertensiune arterială, care începe cu aceste simptome aparent minore. Aceste cifre ar putea fi de mai multe ori mai mici decât în cazul în care fiecare persoană se va utiliza pentru a obișnui tensiometru și monitoriza presiunea lor la fel de des ca spalatul pe dinti.
Ce numerele de pe monitor tensiunii arteriale?
Pentru a începe să definească ce se înțelege prin tensiunii arteriale? De fapt, acesta este presiunea arterială pe peretii arterelor majore. Se măsoară în două puncte - superior (sistolică) și inferior (presiunea diastolica). Spotul superior indică nivelul tensiunii arteriale la momentul contracția maximă a inimii, reduce la fel - nivelul de presiune la un punct de relaxare maximă a inimii.
Cu cât tensiunea arterială, cu atât crește riscul de a dezvolta boli periculoase, cum ar fi boala coronariană, accident vascular cerebral, infarct miocardic, insuficienta renala, hipertensiune.
Ce presiune normală?
Organizația Mondială a Sănătății a făcut o masă specială pe care o puteți determina dacă tensiunea arterială este corectă. Notă: „presiunea optimă“ - este rata la care riscul de a dezvolta boli cardiovasculare este practic inexistent.
Vremea împotriva navelor
Acesta este primul semn meteosensitivity deranjat de presiune. - nu este un mit, ci un fapt dovedit reală. Poate v-ați observat că orice schimbare a vremii (nu contează dacă e val de frig, sau, dimpotrivă, dezghet), atrage după sine o deteriorare a sănătății, dureri de cap, slăbiciune. Și între timp, medicii au documentat faptul ca accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, infarct miocardic apar doar atunci când se schimbă vremea. Care este schema de interacțiune între noi și atmosfera planetei? Este simplu.
In anotimpul cald corpul se evaporă o mulțime de apă. respectiv, crește densitatea sângelui, se îngroașă. Frigul provoacă spasme vasculare, și ca rezultat - o circulatie proasta. În orice caz, inima începe să lucreze cu înaltă tensiune, ceea ce conduce la modificări ale tensiunii arteriale.
Acest lucru face ca vasele de supratensiune. Și în cazul în care vasele de sange bolnave si instabile la influențe externe, pot apărea sângerări, de exemplu accident vascular cerebral.
Unde este hipertensiune?
„Hipertensiunea“ este tradus din limba greacă ca „supratensiune“. În mod similar, termenul este cel mai adesea notat creșterea tensiunii arteriale, ceea ce duce în mod inevitabil la hipertensiune.
Abordarea hipertensiunii caracterizat prin meteosensitivity, somnolență, slăbiciune la schimbarea de vreme. De-a lungul timpului, tensiune arterială ridicată amenință să se mute într-o fază mai serioasă, în care există un deficit de hormoni care regleaza starea sistemului vascular. Aceasta este, organismul nu încetează să se ocupe chiar și cu diferențe mici de temperatură. Apariția bolilor hipertensive poate fi precedată de boli de rinichi, factori ereditari, imbatranire modificări vasculare, tulburări endocrine în menopauză.
Heal tensiunea mea!
Există trei etape de dezvoltare a hipertensiunii arteriale, și medicul desigur, desemnează un tratament în funcție de gradul de dezvoltare a bolii.
Simptome creștere tranzitorie tipică a tensiunii arteriale (în intervalul 140-159 / 90-99 mm Hg ..). Salt apare, de obicei, după un șoc nervos sau oboseala. Pacientii din aceasta perioada sa plâns de iritabilitate, dureri de cap, palpitații ale inimii. Starea generală similară cu începutul răcelilor.
Tratament: este posibil să se realizeze dispariția simptomelor, și setările de recuperare, uneori, complet pentru pacient dieta corectă și urmând recomandările unui cardiolog pentru a normaliza viata. Bine ai venit destul de somn, cu exceptia nervilor, mentale și suprasolicitare fizică. Excepție de băuturi alcoolice. Orice medicamente pentru ameliorarea durerii este necesară numai în cazuri excepționale și numai pe bază de rețetă.
Simptome: tensiunii arteriale poate dostigat160-179 / 100-109 mmHg. Art. Durerile de cap sunt mai rău, devin de nesuportat, există dureri în inimă. Deja în această etapă veți observa o încălcare a vaselor retiniene. Agravarea somn, apar sângerări nazale.
Tratament: dacă starea a fost scurt în prima fază, a doua fază este o stare stabilă. În acest stadiu, normaliza independent presiunea nu a ieșit, pacientul va trebui să ia o serie de medicamente desemnate de cardiolog.
De obicei, în procesul de tratament sunt atribuite diuretice (diuretice), care afișează excesul de fluid din organism, reducând astfel tensiunea arterială. Pot fi atribuite, de asemenea formulări diferite pentru nivelul de presiune de stabilizare: inhibitori ai ECA (ajutor de relaxare a vaselor de sânge, blocând producerea hormonului, ceea ce le îngustează), beta-blocante (ritm cardiac lent, reduce sarcina asupra inimii), blocante ale canalelor de calciu (aceste medicamente afectează acțiunea de calciu pe vasele de sange si a muschiului inimii, vasele de sânge se relaxează).
Simptome: tensiune arterială mai mare de 180/110 mm Hg. Art. Boala în acest stadiu, reprezintă deja o amenințare reală pentru viața pacientului - sarcina pe vasele de sânge este atât de mare încât există schimbări ireversibile în activitatea inimii. Puteți observa deja boala renală (insuficiență renală cronică), inimă (angină pectorală, infarct miocardic), vasculară.
Tratament: Medicul sarcină în acest stadiu nu este numai o reducere a tensiunii arteriale a pacientului, dar, de asemenea, menținerea constantă a forței contractile a inimii la un nivel normal. Combinația de medicamente depinde de vârsta și starea pacientului, astfel încât în acest stadiu, cu privire la orice auto-medicație iese din discuție.
Există conceptul de „presiune de lucru“. Aceasta este presiunea la care o persoană se simte în mod normal. Nu este întotdeauna „presiunea de lucru“, coincide cu general acceptat „normal“. este necesar să se facă măsurători regulate pentru a identifica „presiunea de lucru“, timp de cel puțin 2 săptămâni.
Din păcate, hipertensiune arterială, 2 și gradul 3 nu poate fi vindecat pentru totdeauna. Din când în când boala va reveni. De fapt, în sine, tensiune arterială ridicată nu este la fel de înfricoșător ca efectele sale secundare (organele țintă - ochii, rinichii, etc ...), deci pe ultimele două etape ale principala motivație pentru pacient trebuie să fie dispuși să țină boala sub control constant .
tristețe hipotensiune arterială
Hipotensiunea - o tensiune arterială scăzută (mai mică de 100/65 mm Hg la bărbați și 95/60 mm Hg la femei ....). Boala afecteaza cel mai adesea femeile. Strashna hipotensiune că, prin scăderea tensiunii arteriale și există aprovizionare inadecvată cu sânge, ca o consecință foame, oxigen a creierului și a organelor interne.
Simptome: plictisitoare, presare, rupere dureri de cap în temple și din spate a capului, închiderea la culoare a ochilor, și amețeli - până la leșin, slăbiciune, somnolență, apatie. Ca urmare a hipotensiunii arteriale poate fi afectată de memorie, reduce performanțele, există iritabilitate și tulburări de somn.
Cauze: destul de ciudat, hipotensiune arterială poate să apară din cauza depresiei prelungite. De asemenea, boala apare de multe ori în fondul bolii de ulcer peptic, boli endocrine, boli de ficat, și așa mai departe. D. O cauză comună de hipotensiune arterială este osteocondrozei coloanei cervicale.
Tratament: În cazul în care simptomele sunt extrem de rare, este probabil, această adaptare hipotensiune arterială. Ea poate apărea și la persoane relativ sanatosi, cu o schimbare a locului de reședință (de exemplu, după o excursie la țară cu diferite climatice, fusul orar), creșterea activității fizice. În acest caz, doar suficient de odihnă și somn.
Dacă hipotensiunea arterială devine cronică, și chiar mai rău - a fost format pe fondul oricărei boli, este în primul rând de corecție necesare stil de viata (din pacate suna pentru locuitorii din metropolele): plimbari in aer liber, înot, spalaturi. Sa constatat că persoanele cu tensiune arterială scăzută necesită mai multe ore de somn decât de obicei opt, numai în acest caz, hipotensiv se va simți odihnit. Masajul este foarte recomandat (mai ales în cazul în care motivul pentru osteocondroza).
Medicamente prescrise pentru hipotensiune obicei, conțin cafeină sau alte elemente de plante care au un efect de stimulare. Pe lângă gipotonikam norocoși - medicii le recomanda in mod activ pentru a începe ziua cu o ceașcă de cafea proaspăt preparată! Este de asemenea posibil să se utilizeze în mod independent aditivul sub formă de tinctură de Eleutherococcus, ginseng, păducel, chinensis Schisandra. Cu toate acestea, consultați un medic este necesar, în orice caz, pentru a evita efectele secundare ale bolii.
Nu mă împinge statistici!
45%
decese premature se datorează atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale cauzate de hipertensiune. Asta este, aproape în fiecare a doua persoană din România mor din cauza unor boli, care a început doar cu creșterea presiunii.
12%
bărbați și 25% dintre femei după 45 de ani de interes a presiunii lor și măsoară în mod regulat restul pur și simplu nu acorde atenție la semnele de avertizare.
Ce se poate face la primul semn meteozavisimosti?
Trebuie să se îmbrace pentru vreme. Acest lucru este valabil mai ales a tinerilor: este tinerii din sezonul rece, îmbrăcăminte cald este adesea neglijat de dragul modei, și apoi începe să sufere de dureri de cap.
Procedați cu atenție când activitatea solară ridicată (mai ales dacă vă place să faceți plajă, pentru a alege ore în condiții de siguranță). În frig și încercați să nu fie o lungă perioadă de timp - poate fi congelat, nici măcar nu-l observe.
Dacă aveți o durere de cap, vă puteți spăla cu apă caldă și rece alternativ, se clătește cu picioare dus rece. Acest lucru va permite navelor să se întoarcă la tonul. De asemenea procedură (fără fanatism) contrastante sunt recomandate pentru prevenirea problemelor vasculare.
Noi nu ar trebui să se implice în echipamente de formare în greutate, călire și de încărcare (mai ales pante). Astfel de divertisment provoacă schimbări bruște de presiune în organism și duce la efectul opus.
Destul de ciudat, optimiștii sunt mult mai rezistente la schimbările vremii. decât pesimiști, și, prin urmare, sistemul cardiovascular au mai întregi. Acest lucru se datorează faptului că emoțiile pozitive stimulează producerea de hormoni sexuali din organism, dar ele joacă un rol foarte important - afectează neurotransmițătorii, adică, acele substanțe care sunt responsabile pentru activitatea creierului, memoria, activitatea, vorbire. Dacă acestea sunt puține, cum ar fi corpul persoanei la ritmul vieții lor, atunci când crește o persoană devine mai activă.
Mituri și fapte despre presiunea
În cazul în care orice tulburări ale tensiunii arteriale, este necesară verificarea glandei tiroide.
Este adevărat. Glanda tiroidă, deși corp mic, dar foarte harnici. Și chiar și atunci când eșuează, nu se poate simți întotdeauna imediat. În același timp, lipsa de hormoni sale afectează inima și poate duce la încetinirea ratei sale (mai puțin de 60 de bătăi pe minut), insuficiență cardiacă, reduce sau crește tensiunea arterială.
In schimb, medicii pot solicita sfatul „pacienți hipertensivi cu experiență“ - spun ei, cum de a reduce presiunea de rapid.
Acesta este modul greșit de gândire. Există mai mult de șase grupuri diferite antihipertensive (presiune adică reducătoare) agenți. Și fiecare grup are indicații și contraindicații pentru utilizarea acestuia. Chiar și în cadrul unui grup de preparatele variază considerabil în proprietățile lor și sunt selectate în mod individual în funcție de dinamica bolilor legate de fluctuație a presiunii și a stării generale a persoanei.
Tratamentul hipertensiunii arteriale duce la impotenta la barbati.
Această afirmație nu este fără motiv. Unele medicamente concepute pentru tratarea hipertensiunii arteriale, duce la slăbirea funcției sexuale. Dar, în primul rând, ele reduc doar libidoul și nu au efect asupra funcției erectile.
Și în al doilea rând, chiar și pentru un astfel de efect aveți nevoie de un curs foarte lung.
Cum să utilizați un tensiometru
Zece ani în urmă, termenul „tensiometru“ folosesc doar medicii. Și acum un priborchik mic pentru auto-măsurarea tensiunii arteriale este, în fiecare familie (și, dacă nu, ceea ce este urgent necesar să-l cumpere). Iată câteva reguli care vă va ajuta pentru a măsura cea mai mare acuratete a tensiunii arteriale.
Corect pus pe manșetă.
Tubul este potrivit pentru aceasta, ar trebui să fie în partea de jos și mijlocul mâinii. Marginea inferioară a manșetei se află la o distanță de aproximativ 2 cm deasupra cotului. Acesta trebuie să respecte atât de strâns încât doar un singur deget a avut loc între mână și țesutul.
Avem nevoie de un sprijin de încredere.
Trebuie să o faci în timp ce stătea pe un scaun cu o firmă din spate. Nu pune piciorul pe picior. Auto tensiometru trebuie să stea pe o suprafață dură plană, în loc de pe genunchi sau pe canapea.
Rest.
Înainte de a lua o măsurătoare, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil, și, de preferință 3-5 minute, relaxeaza-te, respira adanc si uniform.
Stabilitatea - cheia succesului.
Măsurați întotdeauna tensiunea arterială, în același timp, de preferință, în dimineața, după trezire și seara. Niciodată nu face acest lucru, imediat după o masă grea și activitatea fizică - rezultatul va fi invalid.
Nu fi leneș din nou.
măsurători repetate sunt de 2 ori la intervale de 2-3 minute, luând cel mai mic rezultat al adevărate. Numerele rotunde de până la 5 sau 0, prezente în fracțiuni și înregistra într-un jurnal, facilități speciale pentru aceste scopuri.