Îmi place teste. Recent, am trecut un test al unui atac de cord. Vreau să împărtășesc cu el. Este mic, nu va lua o mulțime de timp. Testul pentru un atac de cord vă va spune cât de mult corpul tau poate rezista unui atac de cord.
Care suferă de un atac de cord o mulțime de oameni. În multe cazuri, un atac de cord pot fi prevenite dacă oamenii au fost atenți la starea lor de sănătate. Pentru a fi pregătit pentru atacuri de cord, pentru a putea să-i avertizeze în timp, este necesar să se treacă testele.
Uneori, rezultatele testului pot fi neașteptate sau chiar neplăcute. Acest lucru se întâmplă pentru motivul că o persoană nu se cunoaște pe sine, nu știe capacitățile sale, nu are nici un indiciu cu privire la procesele care au loc în corpul său. Nu e de mirare ei spun că mulți oameni supraestimează propriile capacități.
Trebuie să se gândească la prevenirea infarctului miocardic la o presiune ridicată, activitatea fizică a excesului de greutate, scăzută, mai ales dacă aveți un loc de muncă sedentar.
Trebuie să lucrez unul din personalul privit rău, a fost cumva îmbătrânit. I-am spus despre ea, sa dovedit că, în ultimii ani, ea a experimentat mai multe situații stresante, astfel încât el a fost îngrijorat de înaltă presiune.
L-am invitat să efectueze un exercițiu de respirație specială de mai multe ori pe zi. El a învățat cum să o facă în mod corespunzător. Poți să crezi că nu se poate, dar sănătatea și starea de spirit a doua zi el a îmbunătățit.
Vă sugerez să luați testul la amenințarea unui atac de cord. Mulți nu știu că un atac de cord poate provoca apariția neașteptată și frecventă a oboselii extreme, epuizarea emoțională, munca fizică grea sau de formare în sala de sport cu surmenaj.
Soțul meu e prietenul după școală în sala de sport se simtă rău. Înainte de ambulanta, el nu a trăi. Nimeni nu ar putea presupune că acesta este un om sănătos aspect se poate întâmpla atac miocardic. Soția lui a fost în stare de șoc - el nu doare și nu se plâng de sănătate. A fost un pic mai mult de 40 de ani.
Acest test este pentru cei care au boli de inima, pentru cei peste 40 de ani și pentru cei care au grija de sanatatea lor.
Tu trebuie să răspundă la 10 întrebări „da“ sau „nu“.
1. De multe ori a început să se simtă obosit și copleșit.
2. Cu dificultate a adormit.
3. În timpul nopții mă trezesc de mai multe ori cu sentimente de anxietate sau frică.
4. A început să se simtă slăbiciune fizică.
5. urmărit eșec frecvent, chiar dacă poate fi contrară realității.
6. El a devenit nervos pentru orice motiv.
7. starea de spirit decadent constantă.
8. De sexul nu este satisfăcătoare.
9. El a devenit din ce în ce sa trezit cu un sentiment de slăbiciune, oboseală.
10. Nu există nici o dorință de a trăi sau de viață neinteresante.
Dacă ai spus „da“ de trei ori - nici o amenințare a unui atac de cord.
De la trei până la șase ori - la medic să se ocupe de încă necesitate, dar este necesar să se acorde o atenție la starea psihologică, modificările stilul lor de viata (cum ar fi renunti la fumat), relaxeaza-te (ia o vacanta - nu doar pentru a efectua reparații sau în zona de grădină) schimba mediul.
Pericolul este mare, dacă aveți mai mult de șase răspunsuri pozitive. Mai ales în acele cazuri în care stresul psihologic au crescut sau hipertensiune arteriala, obezitate, obiceiuri proaste (fumat, jocuri de calculator, etc), lipsa de activitate fizică.
Nu uitați să treacă testul de infarct miocardic periodic, dacă aveți această predispoziție.
Fii atent la sănătatea ta!
Articole asemănătoare.