Depresia - o tulburare mintală. condiție Subdepressive folosit pentru a fi numit blues. Subdepression diferite de depresie, astfel încât atunci când omul ei este de a face, la fel ca în viața obișnuită: du-te la locul de muncă, a îndeplinit toate obligațiile, inclusiv intim, dar face nici un haz.
Motive și semne subdepression
Subdepression poate fi cauzata de o pierdere a sensului în viață. De obicei, aceasta se numește criza vârstei de mijloc. În acest caz, indiferent ce se întâmplă la om, acesta nu va simți nici o bucurie de viață. În starea subdepressive a persoanei nu este un gând despre care părăsește viața, așa cum își dă seama că este său la nimic plumb.
Există două motive subdepression:
- Extern. Acesta poate fi conflicte la locul de muncă sau în familie, condiții dificile de viață, și multe altele.
- Internă. Nu este întotdeauna o persoană este în stare subdepression se retrage în sine. Dar când cauza devine subdepression o anumită decizie importantă pe care trebuie să ia el însuși omul, aceasta poate duce la gânduri interne, ei vor gândi la asta eu. Acest lucru îl poate duce la o viață și scop, noi sau, dimpotrivă, să-l eliminați, și el poate retrage în sine, fără să observe nimeni.
Atunci când o persoană capabilă subdepression începe să prezinte simptome, cum ar fi:
- stare generală de rău;
- dificultăți de respirație;
- migrenă sau dureri de cap;
- mâncărime;
- amețeli;
- Diverse sindroame dureroase.
Cum de a vindeca subdepression?
Există două abordări de tratament:
In zilele noastre, psihoterapeutii au un set de soluții și abordări în tratarea unei asemenea stări. Terapeutul sprijină persoana în stare subdepressive și ajută să facă față cu ea problemele sale interne și externe. Psihoterapia rezolvă cu ușurință problemele care par a fi persoană greu de rezolvat:
- Aceasta ajută la elaborarea sistemelor interne.
- Reduce stresul.
- Găsiți modalități de rezolvare a situației traumatice.
tratamente Useless
În stare subdepressive nu ar trebui să se angajeze în auto-tratament, cel mai bine este să se consulte un medic, pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Ce să nu faci în subdepressive capabil să:
- Nu cumpara orice medicament pentru depresie. Chiar dacă ei pot ajuta, este numai pentru un timp.
- Nu ar trebui să bea alcool, aceasta va ajuta să uite de problemele, dar apoi vin înapoi din nou. Și dacă bei de fiecare dată, dacă este posibil, la toate pentru a deveni un alcoolic. Acesta poate fi un risc de a pierde și familia, și locul de muncă.
- Sexul nu are nici un efect, ca și cele două paragrafe precedente. În unele cazuri, în cazul în care depresia a avut loc din cauza unei probleme în sfera intimă, ea nu este recunoscut întotdeauna, dar poate lovi în gât, și sexul, dimpotrivă, începe să se agraveze tulburare. Cu toate că în cazul în care există o înțelegere partener și încredere, că o relație intimă poate deveni chiar un colac de salvare.
