Proprietăți utile de sparanghel soia
Beneficiile de a manca sparanghel soia pentru organismul uman este foarte impresionant. Inclusiv ea in dieta, poate fi îmbogățit cu o masă de substanțe utile. Într-adevăr, în compoziția acestui produs include următoarele componente: - vitamine - fier - potasiu - calciu - vitamine B - Vitamina E - Vitamina D; - zahar - Lecitină - colina - Acizi grași polinesaturați - proteine vegetale - grăsimi - glucide - hormoni de plante.
Soia sparanghel hrănitoare și gustoase, este bine absorbit de către organism. Datorită conținutului său de un întreg complex de acizi grași polinesaturați pot fi folosite pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare: ateroscleroza, boli coronariene, hipertensiune.
Conținut în lecitină de soia necesare pentru funcționarea normală a membranelor biologice. El este un participant în metabolismul colesterolului și a grăsimilor în organism. Lecitina ajută pentru a încetini acumularea de grăsime în ficat și accelerează arderea acestuia. De asemenea, reduce sinteza de colesterol, controlează schimbul corect și absorbția de grăsime, are proprietăți coleretice.
Mănâncă sparanghel de soia ar trebui să fie pentru constipație cronică și disbacterioza. Este util în boli ale aparatului locomotor - artroza, artrita.
Pentru sparanghel soia a adus organismului numai beneficii, este suficient să se folosească de 2-3 ori pe săptămână pentru 150-200 de grame
Sparanghelul din soia, din cauza conținutului său scăzut de calorii pot fi incluse in dieta in timpul dieta pentru a pierde in greutate. Produse din soia potrivite pentru diabetici si pacientii obezi.
Utilizați sparanghel de soia poate fi nu numai o mâncare delicioasă și hrănitoare, dar, de asemenea, ca agent terapeutic. Ea are un ușor efect anti-inflamator și diuretic. Decoct de produse din soia ajută la normalizarea tensiunii arteriale și a normaliza funcționarea inimii. Spalarea acest bulion ajuta pentru a curata pielea de acnee.
Soia sparanghel - produsul perfect pentru vegetarieni, deoarece este de 40% este compus din proteine, care, în calitățile lor sunt similare cu proteinele de origine animală
Restricții privind utilizarea de sparanghel soia
În mod constant consumul de sparanghel de soia in cantitati mari, aceasta poate provoca deteriorarea gravă a pancreasului.
Feluri de mâncare de sparanghel sunt bogate in fitoestrogeni, astfel încât utilizarea lor frecventă poate provoca anomalii in dezvoltarea sexuala a copiilor, și amenință să probleme cu glanda tiroida la femei.
A se vedea, de asemenea, un articol interesant despre masaj punctul de picior.