Avantaje: Disponibil la orice varsta, este interesant, un grup mare de oameni care au fost acolo, foarte distractiv, foarte interesant, informativ, ajută la gestionarea starea de spirit, constiinta se extinde, îmbunătățește sănătatea
Clase pentru prima etapă a avut loc exact cinci zile, trei ore seara. A costat două mii de ruble. Acum costa 5500 de ruble. Am venit la profesorul Andrew. foarte fericit tânăr, care cunoaște afacerea lui. La acel moment el deja stăpânea limba chineză și a fost un discipol personal al Shuya Mingtang. Andrey în fiecare an, a vizitat un budist Manastirea Shaolin. Din cuvintele Shaolin toate laminate peste mine, pentru că am fost mereu interesat de toate orientale. Clasele sunt deținute în clădirea școlii pe Gorki Piața Nijni Novgorod. Direct de clase a condus Andrew, și l-au ajutat la soția lui Natasha. Ei au fost vârstă foarte tânără, dar le-am lovit nivel.
Qigong-ul - un sistem de modul de a menține sănătatea lor, cu ajutorul capacității organismului propriu, a învăța cum să trăiască în armonie și controlul energiei qi (baza tuturor formelor de viață pe pământ). Acesta este un sistem foarte mare de diferite practici, metodologii: acest exercițiu și meditație și de învățare pentru a respira corect. Ca rezultat, puteți extinde mintea și să înțeleagă scopul în viață, sau chiar o misiune. Qigong-ul am fost atras de faptul că acesta este disponibil pentru toată lumea, la orice vârstă. Apoi, chiar i-am dat mamei mele un certificat și ea a trecut, de asemenea, prima etapă a Qigong-ului, ea a plăcut.
Clasele au fost foarte interesante, multe vorbit despre ceea ce Qigong si de ce ai nevoie de ea. Apoi a fost practica. A mai fost plăcut pentru mine.
1. Un copil se roagă lui Buddha, se ridice în picioare drept, latimea umerilor picioarele, mâinile îndoite în fața lui, ca și cum în rugăciune și rândul său, de opt ori în sine. Fa acest exercitiu trei semnificații: proiectarea articulațiilor ale mâinilor, coate și umeri; echilibrarea Yin-Yang (adică să plonja armonia statului); și un al treilea sens - a experimenta sentimentul de iubire din inima altor persoane sau la unul care venerează omul.
2. Mâna lui Buddha contemplam imagini: postura este aceeași ca și în primul exercițiu - și în picioare cu picioarele depărtate la nivelul umerilor. Mână în mână și să înceapă să reducă treptat din față și din spate, în lateral. Acest exercițiu se deschide partea de mijloc a coloanei vertebrale și a canalului toracic. Dacă mult timp pentru a practica acest exercițiu, vă puteți simți diferența dintre yin (rece qi Pământ) și Yang (Qi cald al cosmosului). Puteți afla, de asemenea mâini pentru a „vedea“. Andrew mi-a spus că unul dintre examenele din mănăstirea Shaolin pentru elevi a fost următoarea sarcină: ați utilizat acest exercițiu pentru a identifica (simt) locul în care unele elemente îngropat în pământ. Apoi, atunci când mâinile sunt foarte sensibile și „văd“ o persoană poate fi tratată cu palmele ei și pentru alții.
3. Sacră Crane de apă potabilă: picioare umăr lățime în afară, rotiți mai întâi capul semicircular într-o parte, apoi alta, și apoi începe să se aplece înainte, ridicând capul sus și îndoire spate, ca o macara, iar adevărul este apă potabilă. Acest exercițiu funcționează perfect coloanei cervicale și piept. Excelent hrănește creierul, vindecă chiar dureri de cap. Exercitiul este ideal pentru cei care au o lucrare „sit-down“. În cazul în care acest exercițiu este de a practica o lungă perioadă de timp, puteți începe chiar și pentru a înțelege limba păsărilor.
4. Magic Dragon starneste mare. Acesta este un exercitiu meu cel mai preferat, cel mai dificil și mai eficient. Este necesar să ne imaginăm că eu sunt dragonul, care se află în mare. Mâinile pe centura lui, și în primul rând la stânga rotiți trunchiul înclinat ușor, apoi spre dreapta. Dragon cum sare din mare a terenului. Acest exercițiu dezvoltă partea din spate de jos și picioarele. Și dacă foarte mult timp pentru a practica acest exercițiu, puteți învăța cum să comunice cu alte lumi.
În Qigong au o regulă că toate exercițiile ar trebui să fie făcut de opt ori, sau 16 sau 32 sau 64 etc.
Această taxă spirituală, deoarece mi-a placut simplitatea si eficienta sa că, de la 8 ani, așa cum o fac în fiecare zi, dimineața. Mi-a plăcut că nu este doar warm-up, și anume de încărcare, dar cu sens, care este, de încărcare, care nu numai că îmbunătățește sănătatea, dar, de asemenea, creează armonie în ei înșiși și cu lumea exterioară.
Apoi am practicat meditația și privi „bilă roșie“ în interior. Cu toate acestea, am fost într-un copac: este atunci când picioarele dvs. latimea umerilor, cu mâinile în fața lui la nivelul pieptului (sau puțin mai jos) și ar trebui să fie de 15 minute sau 45 încă. Exercitarea, meditație.
La finalizarea cursului toți participanții vor primi un certificat al Asociației Internaționale de Zhong Yuan Qigong cu sigiliu și semnătura. Toate grave și încă. La finalul cursului am fost rugați să aducă orice obiect din piatra naturala. Am adus o brățară de ochi de pisica verzi. Andrew ceva meditat rostit și încărcat cu pietre noastre. În viitor, ar trebui să ajute în practica Qigong-ului. Adică amuletă încărcat. Cu toate acestea, dacă sunt lăsate nesolutionate, amuleta încetează să lucreze și devine din nou o piatră.
Qigong-ul îmi amintesc cu multă căldură și afecțiune. Acum, eu nu fac qigong-ul, cu excepția exercițiilor pregătitoare, dar inclusiv Qigong-ul a jucat un rol foarte important în viața mea, în căutarea de sine și sensul vieții. Nu e de mirare ca 7000 de ani, este sistem foarte înțelept, practic și lucrări.
P.S. Și mai era un alt incident. Am Cotlet de lumbago (fără succes, a stat în sezonul rece, la fereastra deschisă). Am sunat cei de la Qigong si ma întrebat ce să fac. Tubul este preluat de soția lui Andrei - Natasha, și ea mi-a dat un sfat foarte competent. Un lucru îmi amintesc de o viață - în cazul în care lumbago înapoi, Dragonul Magic va ajuta cu siguranta. Și, într-adevăr, al patrulea exercițiu, „Magic Dragon starneste mare,“ am pus pe picioare
Prietenul meu și am practica qigong în Egipt
Prietenul meu și cu mine suntem în picioare în copac. Qigong-ul.
Încântătoare de revizuire, foarte informativ!
Qigong-ul - este ceva de neimaginat! Deoarece este mult mai ușor să se gestioneze, voința lor, în interiorul există radiația iubirii continuă în sine.
Îmi place o maturizat și, de asemenea, scrie un comentariu.
Lena, te rog spune-mi, și acolo kakaya- sistemul în acest moment? Cum se pot combina yoga, qigong-ul?
Lena, vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul, cursul este acum un aspect!
Deloc, interesați de acest subiect. Recent, despre Tai Chi-am auzit foarte mult. Astfel de tehnici pentru mine atât de mult dincolo de realitate, în sensul că nu este încă de lucru cu energiile care vin.
tu, Xenia mulțumesc, pentru continuarea dialogului. Despre Tai Chi auzit, de asemenea, o mulțime - Am un prieten care a implicat - este extatică, se spune cel mai bine. Tai Chi, și chiar nu am încercat, dar încă mai interesant
Vă mulțumim pentru răspunsurile dumneavoastră - Sunt după un interviu cu un crainic faimos interesat, și există, de asemenea, o filosofie întreagă.
Tot ce trebuie să încerce să găsească lui
Interesant și informativ. Am devenit recent angajat - rola cu Lee Holden, este probabil balavstvo în comparație cu clasele. Dar, de asemenea, mă simt: este utilizarea de formare.
De asemenea, îmi place tot neobișnuit, în lumea noastră materială, putem merge doar la și de la locul de muncă, de mai mulți ani, de la naștere până la moarte. ) Un mecanism de corp magic, care este capabil să facă lucruri mari, corpul în sine poate fi cufundat în orice stare de conștiență, înrudită cu intoxicație de droguri, un sentiment de fericire aici și acum, fără factori externi.
Îmi place experimente cu corpul meu, ajungand chiar si la durerea (în termen de motiv, desigur, organismul în sine dictează când să se oprească), consider durerea unui test util pe drumul spre armonie, atât de fericit să învețe diferite exerciții fizice și spirituale neobișnuite.