Mulți în viața noastră de zi cu zi, într-un efort de a conduce un stil de viață sănătos, vizite limitate la cluburi sportive și o selecție atentă a produselor alimentare. Între timp, cea mai veche, cunoscută încă din copilărie „doctor“ - aer curat - este nemeritat uitat.
Cinci motive pentru o plimbare în aer curat, în orice vreme
- A îmbunătățit starea emoțională. Vă rugăm să rețineți - nimeni nu vine după o plimbare mizerabil. Mers pe jos perfect calmeaza si relaxeaza si este un excelent remediu pentru insomnie.
- Cu ajutorul plimbare vă puteți calma mintea, pentru a pune în ordine gândurile. Problemele încep să nu par atât de complex, există o percepție mai ușoară și mai clară a vieții.
- Oxigenarea fiecare celulă are un efect pozitiv asupra metabolismului, întărește sistemul cardiovascular și a sistemului imunitar.
- Mersul pe jos - exercitarea eficientă pentru mușchilor și articulațiilor. De-a lungul timpului, există o postură frumoasă, care face femeile mai atractive.
- Un alt bonus de exerciții în aer liber pentru femei - este un ten frumos.
De unde știi că mersul pe jos in aer liber este necesar pentru tine?
- Dacă aveți depresie sau oboseala cronica, aer curat va reveni vigoare, energie si buna dispozitie.
- Când vă confruntați cu stresul. Mersul pe jos va face ușor mintea și clar și calma nervii.
- Cu boli frecvente și imunitate slabă.
- Dacă aveți greutate în plus, mersul pe jos se va curăța în curând corpul de toxine.
Astfel, motivele pentru o plimbare în aer curat este suficient. Și nu-l neglija, într-adevăr, o promovare a sănătății magie glonț. Timpul petrecut pe acesta este un exercițiu util, - o contribuție semnificativă la ei înșiși și în viitorul lor.
