Zilele de post, dacă este făcut cu înțelepciune, util pentru organism. Ei îi dau timp să se odihnească și de a recupera, ajuta curata toxinele si accelera metabolismul. Ceea ce, desigur, nu pot afecta în mod pozitiv, dar pe figură. Si cel mai important, nu este dăunător, spre deosebire de dietele cu continut caloric scazut pe termen lung.
Dar care opțiune post zi a zeci de existente aleg? Vă invităm să vă descărcare la molokochae - este simplu, util, și chiar, în general, este delicios. În plus, în cazul în care considerați comentarii pierdut în greutate, molokochay ajută să-și piardă până la una până la două kilograme pe zi. Tentant? Atunci să mergem!
molokochae Dieta - și ce este bine?
Pentru a vă imediat în măsură să determine dacă sunteți o astfel de „dieta“ vine, hai sa vorbim despre ceea ce este util pentru ziua molokochae de descărcare de gestiune, iar în unele cazuri este mai bine să nu folosească.
Deci, conform studiilor și recenzii, dieta „Molokochay“:
- tonuri;
- Aceasta contribuie la eliminarea substanțelor nocive din organism - toxinele;
- Ajută la calmarea nervilor;
- combate în mod eficient edem;
- Acesta are un efect pozitiv asupra inimii si vaselor de sange;
- accelerează metabolismul;
- Reduce temperatura.
Secretul succesului molokochaya - combinație de produse de succes. Datorită lapte ceai este mai bine absorbit și mai puțin „rătăcitor“ în organism. Un ceai, la rândul său, urmează să devină lapte inofensiv - a redus efectele de cafeină și alcaloizi, care fac parte din ceai.
În cazul în care considerați comentarii, dieta pe molokochae - un lucru destul de satisfăcătoare, la aceleași calorii într-un „aliment“ practic nici unul. Prin urmare slăbire molokochay se potrivește perfect - chinurile foamei abia dacă simți.
Acum - despre dezavantajele. Primul este ca laptele toate beneficiile de ceai vin la zero. De asemenea, în cazul în care exagera cu utilizarea de molokochaya, există riscul de a rupe activitatea tractului gastro-intestinal.
Contraindica utilizarea: de joasă presiune (de la molokochaya cade chiar mai mic), sarcina și HS, boli de rinichi, precum si intoleranta la lactoza.
Cum să efectueze o zi de post „Molokochay“?
Că totul a mers ca ceasul, probleme cu tractul gastro-intestinal, precum și cu fir cu plumb drept, principalul lucru - pentru a organiza procesul și să respecte câteva reguli simple, dar importante:
- Nu mâncați alimente, cu excepția direct molokochaya.
- Este necesar de a alege materia primă corectă: bună, dragă verde, ceai negru sau pe bază de plante (de exemplu, menta sau lamaie balsam) și lapte degresat - nu mai mult de 2,5%. Cea mai ideala opțiune - ceai verde și lapte degresat.
- activitatea fizică Dezirabil - astfel încât greutatea va dispărea mai degrabă.
Potrivit comentarii, scăderea în greutate, pe molokochae - minus 1-2 kg pe zi. Aceasta depinde de greutatea inițială - cea mai mare este, cu atât mai mare va fir cu plumb.
Dieta Molokochay: reteta pentru frumusete si armonie
Așa că ne-am mutat la întrebarea principală - cum să se pregătească molokochay pentru pierderea in greutate? Există mai multe moduri de a face acest lucru, și vom împărtăși cu voi toți, despre care știm.
Molokochay: reteta № 1
Ia-o jumătate de litru de lapte - degresat mai bine acasă, dar va veni în jos și ambalate, atâta timp cât nu se Spoon a stat :). De asemenea, vom avea nevoie de două linguri de ceai verde frunze bun. Laptele trebuie să fie adus la fierbere (dar, în orice caz, nu se fierbe!), Apoi se adaugă pescarusi, opriți gazul și lăsați băutura stea timp de 10 minute, fără adaos de zahăr sau miere adăugată este imposibil - în caz contrar, după o astfel de „zi de post“ pe cântarul nu va fi negativ și în plus. Gata băutură filtrăm și puneți-l într-un termos, și chiar mai bine - în frigider, așa că pur și simplu nu acrit.
Cum de a bea molokochay? In timpul zilei - la fiecare câteva ore pentru o singură cană. Ți-e foame așa cum ar trebui, pur și simplu nu au timp!
Molokochay: reteta № 2
În acest caz, frunze de ceai verde mare (sau menta, lamaie balsam sau alte iarbă) au nevoie pentru a suda modul convențional - într-un pahar de apă clocotită două lingurițe de produs uscat. Acesta insistă totul timp de cinci minute, apoi conectați cu laptele fiert într-un raport de unu la unu. Mănâncă la fel de bine.
Și ultima opțiune. modul de a face molokochay pentru pierderea in greutate - nu toate găti. Este posibil? Da - în lumina versiune dieta „Molokochay“. Trebuie doar să bea în fiecare câteva ore pentru a Heft o cană de ceai verde puternic, și între - lapte de vacă scăzut de grăsime lui. Total pentru ziua în care au „plecat“ de până la opt cesti de ceai și o jumătate de litru de lapte.
Noi vă învață cum să gătească molokochay. Și ce va ieși din aceasta dieta - trebuie să spun! Ne așteptăm feedback-ul!