Cocktail-uri de slăbire nu fără motiv, ingredientele sunt diferite moduri de putere. Ei au toate ingredientele și substanțele nutritive necesare, elemente care contribuie la pierderea in greutate. Cel mai simplu și familiar, deoarece băuturile din copilărie - ceai și lapte - include dieta pentru molokochae.
Cum molokochay pentru pierderea in greutate?
Acest sistem de alimentare cu energie se referă la un regim alimentar strict. Versiunea clasica este interzisa utilizarea altor alimente, în plus față de cele două ingrediente principale și le amestecă în proporții adecvate. Laptele este de dorit să se ia 1-2.5% grăsime și ceai - verde fără aditivi. Puteți alterna băuturi, bea ceaiuri de fructe sau negru, simplu, dacă se dorește. Dar, trebuie să știți cum să gătească molokochay slăbire. Există câteva din rețetele sale:
- Lapte a fost încălzit la 70 de grade, la amestec s-a adăugat 4 h. L. sudura. Soluția este perfuzată în decurs de 15-20 de minute și este gata pentru utilizare.
- Ingredientele pot varia locuri: primul infuzare perfuzie (lingura 100-150 ml de apă clocotită), apoi se adaugă aceeași cantitate de lapte.
- Pentru cei care nu le place băuturi calde, puteți amesteca ingredientele într-o stare răcită.
- reteta engleză - înainte de a pune la cale molokochay pentru pierderea in greutate, de pre-căldură cupa. Adăugați o treime din lapte și două treimi infuzie puternică. Se amestecă.
Slăbire pe molokochae - dieta
Beneficiile ceaiului sunt mai mult de 5 mii de ani. Ea întărește sănătatea, dă vivacitate, curăță organismul de colesterol. Această băutură este de două ori mai utilă în combinație cu lapte, deoarece conține calciu, care neutralizeaza efectul cafeinei. Produsele se completează reciproc perfect, ceea ce face molokochay pentru slăbire lupta companion perfect cu a fi supraponderal. Acesta are un efect diuretic, acesta conferă corpului energia necesară, elimină toxinele. Doar o zi pe aceasta dieta băuturi pot pierde până la 2 kg.
Cum de a bea molokochay slăbire? La fiecare 2 ore, între mese sau înlocuirea ingestia de alimente. Mod de opțiuni diferite de la un (descărcare) de zile până la 10 zile. În primul caz, dieta este suplimentată cu alimente cu conținut scăzut de calorii sau chiar absența lor. În al doilea - o băutură este pur și simplu o completare la meniu. Acestea pot fi înlocuite, de exemplu, cina consistent de obicei. Se obține efectul pozitiv.
legume dieta, fructe si molokochae
Există o dietă simplă, hrănitoare și ușor de tolerat pentru molokochae, al cărui meniu include astfel de fructe și legume utile. Acesta este conceput pentru trei zile și ajută să eliminați rapid 4-5 kg de exces. Se recomandă să bea băutură sănătoasă la fiecare două ore, foamea și înăbuși utilizarea de sucuri de legume și fructe uscate. acest meniu:
- dimineata - bea o cana de salata de fructe cu iaurt scăzut de grăsimi sau iaurt;
- gustare - băutura principală fără aditivi;
- Pranz - salata cu legume (roșii, ardei, castraveți) cu rast.maslom;
- cina - molokochay cu miere.
- mic dejun - infuzie de lapte și ceai cu miere;
- Pranz - salata de fructe;
- prânz - salata de legume;
- cina - la fel ca în ziua precedentă.
- dimineața - băutură molokochayny;
- Pranz - salata de fructe;
- zi - salata de legume;
- cina - dotare standard.
Săptămâna Dieta molokochay
Moduri avansate de putere timp de 5-7 zile, potrivit pentru cei care sunt gata pentru o săptămână să mănânce cu plăcere molokochay; Dieta de 7 zile, care este meniu mai diversificat, vă permite să arunce de până la 10 kg. Dieta pentru toată săptămâna despre următoarele:
- omelets mâncat pentru micul dejun cu brânză (17% grăsime) și un pahar de bautura;
- ca o gustare adecvată mere, portocale sau grapefruit;
- Prânz - salată și legume verzi (ridichi, ardei, tomate, ceapa verde), si supa, dar fara adaos de cartofi;
- gustare - branza degresata;
- cina - infuzie de lapte și ceai.
Dieta Molokochay timp de 3 zile
Există un meniu scurt, nici un sistem de dieta mai puțin stricte, ceea ce este necesar să rămânem la doar trei zile. Ca întotdeauna, principalul ingredient - acest molokochay și dieta ajută pentru a obține rapid în formă. molokochae Dieta de trei zile:
- Ziua 1. Permis ia doar o băutură la fiecare două ore. În plus față de faptul că - să bea cel puțin 8 pahare de apa pura. Puteți lua suplimente de vitamine.
- Ziua 2. hrișcă fierte sau cartofi, zapechnaya într-o uniformă, iaurt scăzut de grăsimi. Nu uita apa si vitamine.
- Ziua 3. Molokochay și apă. În combinație, aceste două băuturi permit să se deducă excesul de lichid din organism cu toxine, dar pentru a preveni deshidratarea.
Jeanne, ceai verde - un antioxidant excelent. Cu toate acestea, diluarea bea crema de vindecare sau de lapte, contribuim la anulând toate calitățile sale utile, inclusiv capacitatea de a proteja organismul de diferite patologie de cancer.
Dacă te uiți la dieta, cu această cantitate de produs și, astfel încât să piardă în greutate. Pe aceasta ei se învecina. Și împinge în jos pe molokochay.
Luând în considerare un efect diuretic, ai pierdut într-adevăr în greutate în primele câteva zile, pierderea de apă. Cu toate acestea, ea, de asemenea, face rapid rezervele lor în organism. Și va trebui să aștepte o dezamăgire.
Și este imposibil pentru o lungă perioadă de timp să se așeze pe o astfel de dieta, astfel încât totul va reveni cu o mare forță.
