Există mai multe tipuri diferite de încărcare pentru mușchii feței, dar în acest articol vom vorbi despre gimnastica in tehnologia Hud.
Acest tip de sarcină este considerat a fi cel mai eficient si este o alternativa excelenta la interventie medicala si cosmetice. Aceasta tehnica este unic, acțiunea sa este destinată în primul rând pentru studiul mușchilor faciali și a gâtului.
Această sală de sport este un pic diferit de alte seturi similare de exerciții, dar este numit cel mai eficient, deoarece ajută la obținerea rezultatelor dorite pe termen scurt. La efectuarea acestor exerciții, vei primi o fata mai tanara, un fel de lifting facial, o fata ovala frumos, linii drepte.
Acest complex include trei aspecte importante:
- Dacă desfășurați astfel de exerciții în ritmul puternic va fi promovat în mod activ muschii faciali;
- Gimnastica asigură un flux sanguin activ la mușchii faciali;
- Pentru o astfel de tarifare necesită o cantitate suficientă de exercițiu.
Acest din urmă aspect este destul de surprinzător, deoarece o serie de exerciții a fost inventat de un om care a dezvoltat exerciții nu numai pentru față, dar pentru întregul corp. Încărcarea pentru muschii faciali - acesta este doar un mic element al unui set de exerciții care vizează recuperarea organismului în ansamblu. Dar de încărcare pentru fata a devenit foarte popular în rândul femeilor care doresc să întineri pielea.
Ușor de punere în aplicare și de înaltă performanță a acestei taxe a făcut foarte popular, un rezultat bun al acestui complex servește o alternativă minunată la cele mai recente evoluții chirurgicale, realizările cosmetice si medicina. Acest lucru înseamnă că astăzi oamenii încearcă să schimbe corpul său prin forța corpului său și nu prin intervenție artificială.
Cum de a efectua exerciții în mod corect? Reguli și reglementări importante pentru rezultate mai bune.
Am spus deja că popularitatea mare a acestei gimnastica a castigat in randul femeilor, deoarece aceste exerciții ajută la corectarea mușchii feței și gâtului. Dar, trebuie să plătească o mulțime de atenție este claritatea și precizia în executarea fiecărui exercițiu.
Această tehnică se distinge de grație de repaus în abordarea sa originală. în sine fiecare exercițiu plin suficient, și proiectat întregul complex, din acest motiv nu este de dorit să se facă în intervalul unor ajustări personale, efectele nu pot fi foarte bun. De exemplu, stratul de grăsime de pe fata poate fi redusă de asemenea, ca urmare, persoana devine prea subțire și va arata Haggard. Dacă efectuați în mod corespunzător tehnica Hud, rezultatele vin destul de repede.
Înainte de a începe să efectuați exerciții, aveți nevoie de un bun încălzi mușchii feței. În acest scop, se întind față, apoi stoarce. Pentru ao întinde - deschide gura, și pentru a comprima - comprimă ochi din cauza obraji si sprancene. Ai nevoie pentru a încerca cât mai bine posibil să se simtă fibrele musculare ale feței și le reîncălzi.
Gimnastica pentru persoana în domeniu Hud:
- Mutați sprâncenele în sus și în jos, ca o încruntare și mă întreb ritm accelerat treptat;
- Noi facem botnițe șobolan în primul rând rău, și apoi destul;
- Pronunță sunet „wow“ sau „Uau“;
- Mutare la stânga și la dreapta, cu buzele lui;
- Întinde și micșora ochii și buzele, ca și cum vrem să sperie oglinda, apoi se întoarce capul. Treptat, ritmul trebuie să fie crescută. Elongațiilor persoana se apleacă în jos, atunci vom repeta, de data aceasta numai în sus și spre exterior.