Varza - produsul este aproape universal - se poate face din supă și supa, puteți fierbe și se fierbe, puteți adăuga sare și băutură, este posibil să se facă prăjituri și chiar prăjituri. Și aceasta a oferit un cost buget foarte de varză și de sațietate incontestabilă.
Dar nu toată lumea știe că varza, de asemenea, merge bine cu cereale, cu orice, de exemplu, cu orez. În cazul în care este pus cu el, acesta va fi un fel de mâncare minunat parte sau o mare vas independent pentru vegetarieni, sau post, sau pur și simplu pentru că.
Pas cu pas reteta
Este satisfăcătoare, dar este, de asemenea, un fel de mâncare cu conținut caloric scăzut nu necesită amante costuri în ceea ce privește resursele materiale, fie în termeni de timp pierdut și efort. Și va fi delicios.
- 1 cap mic de varză;
- 6 linguri. linguri de orez;
- 2 cepe medii;
- 1 morcov mediu;
- 2 linguri. linguri de pasta de tomate;
- 2 catei de usturoi;
- 5 Art. ulei vegetal linguri;
- 2 frunze de dafin;
- sare, piper și ierburi pentru gust.
Timp de gătit: aproximativ 40 de minute.
Calorii: aproximativ 80 kcal / 100g.
Mai întâi trebuie să coaja și se taie ceapa și morcovul (acesta poate fi tăiat în fâșii sau grătar, aici depinde de preferințele personale), iar apoi ușor se prăjesc în ulei vegetal într-o tigaie cu fund gros, iar cel mai bun într-un cazan.
Varza Shinko și se adaugă la prajit împreună cu o cantitate mică de apă, condimente și frunze de dafin și apoi se lasă să fiarbă până jumătate capacul, cu agitare frecventă.
Apoi, intr-un bol, puteți adăuga orezul, care este de dorit să se toarnă apă clocotită peste ea timp de câteva minute, se amestecă totul împreună și se lasă să fiarbă până la fragezire. În placa trebuie să fie păstrată cantitate mică de lichid, iar dacă nu, este posibil să-l adăugați în procesul de coacere.
Cand orezul este gata, va fi posibil să platanul adăugați pasta de tomate și se amestecă din nou și-l lasă se fierbe timp de 5 minute. În varza terminat tocană va pune usturoiul zdrobit și ierburi. Se servesc de preferință sub formă de căldură, oferindu-i un pic de preparare a cafelei și podostyt sub capotă.
varza fiert cu orez și pui
Ia-o masă completă, care va fi carnea si garnitura la aceasta, se poate, pune varza cu orez si carne de pui, și pregătit va fi în continuare în același container.
- 300 gr. varză;
- file de piept de pui 1;
- orez cu bobul lung 0,3 ceașcă;
- 1 ceapa;
- 1 morcov;
- 2 cani supa de pui (disponibil din cuburi);
- 2 catei de usturoi;
- 0,5 pătrunjel;
- 0,5 lingurițe de praf de curry .;
- 0,5 lingurițe boia .;
- ulei vegetal pentru prăjit;
- sare si piper dupa gust.
Timp de gătit: aproximativ 50 de minute.
Calorii: aproximativ 110 kcal / 100g.
Varza trebuie să taie, taie grătarul ceapa, morcovi, se taie patrunjel, usturoi, de asemenea, tăiat în bucăți de pui, și se spală orezul de mai multe ori.
Pe lângă tigaie trebuie să se toarnă ulei vegetal, se încălzește și se prăjește-l mai întâi în morcovi și ceapă, apoi se pune fileuri, de asemenea, un pic mai prajeste, se adauga orezul si se prajeste, de asemenea, pentru câteva minute, până când acesta devine transparent.
Apoi se toarnă un pahar de supa de pui, se amestecă, neted și lăsați orezul absoarbe lichidul fără a adăuga încă varză. Când supa într-o oală aproape nu rămâne, puteți adăuga varza și toate condimentele, se amestecă vasul, se toarnă o ceașcă de supă și se lasă să fiarbă mai mult până mâncăruri gătite sau doar pentru a evapora lichidul.
După oprirea usturoi somn si ierburi proaspete, se amestecă bine și se lasă un timp pentru a insufla sub acoperire.
Cum de a găti o friptură suculent și ouă - încercați fel de mâncare interesant. în câteva minute.
plăcintă coace pește aspic - o reteta minunata, casa pe care le va plăcea.
Rețetă de varză fiert cu orez și carne în multivarka
Dacă există o multivarka, toate felurile de mancare sunt preparate aproape de scamatorie și sunt mereu delicioase. Și acolo, apropo, este posibil și varza să stingă.
- 1 cană de orez;
- 1 furculițe mici de varză albă;
- 1.5 cani de apa;
- 1 ceapa;
- 1 morcov;
- ulei vegetal pentru prăjit;
- sare si alte condimente dupa gust.
Timp de gătit: în funcție de modurile de Multivarki, dar nu mai puțin de o oră.
Calorii: aproximativ 100 kcal / 100 g.
La cererea vasului și puteți adăuga carne, luând aproximativ 300 de grame fiecare. Când se pregătește, va trebui mai întâi să se prăjește în multivarka pe modul „coacere“, timp de aproximativ o oră.
Și apoi (sau imediat dacă nu există carne de gătit) pus în castron și morcov ras ceapa tocata, și prăjește-le timp de 10 minute. Apoi, în multivarku nevoie pentru a pune varza tocata și toate în același mod „copt“ pentru ao stinge timp de încă 10 minute.
Apoi se adaugă orezul, se toarnă apă, se adaugă sare și condimente după gust și a pus deja în modul „pilaf“, și apoi pregătește un fel de mâncare pentru semnal Multivarki.
tocană de varză cu carne și orez
Dacă situată în jurul valorii în congelator un pic de carne, iar în cabinetele - unele orez, și, astfel, există varză în frigider, apoi o masă delicioasă și consistent pentru întreg, putem spune, este oferit.
- 1 cap mic de varză;
- 400 gr. carne tocată mixtă (pui poate fi utilizat);
- 0,5 cana de orez (Round aici se potrivesc mai mult);
- 2 cepe medii;
- 2 morcovi medii;
- 2 linguri. linguri de pasta de tomate;
- 1 cana supa de legume (sau apă) și 1 cană de suc de roșii;
- 2 catei de usturoi;
- 2 frunze de dafin;
- sare si piper dupa gust.
Gătitul cursuri de timp: aproximativ o oră.
Calorii: aproximativ 130 kcal / 100g.
Ceapa trebuie să taie morcovi freca si le amesteca cu carnea, care încă mai trebuie să adăugați sare și piper. Se spală cu apă de orez, și, de asemenea, să-l toarne în amestec umplutura. Varza trebuie tăiate cuburi mijlocii și loc în ceainic mare sau într-un castron straturi cu pereții groși - jumătate din varză, toate umplutura cu orez și a doua jumătate a varza.
Totul poate fi un pic PIN-ul pe partea de sus a mâinilor tale, și apoi se toarnă amestecul pe partea de sus a supa de varza si pasta de tomate cu suc de roșii. În cazul în care sucul de roșii nu este, acesta poate fi înlocuit cu o lingură în plus de pasta de tomate.
În plus, vasele trebuie să închideți capacul și puneți-l la foc mediu, se adaugă în platanul după fierbere frunze de dafin si usturoi tocat. Apoi a reduce căldura la cel mai mic, și lăsați tocană de varză timp de 30-40 de minute sau pana cand se inmoaie.
Astfel obținut varianta varză leneș care este de dorit să se hrănească, permițându-le să se răcească ușor și fiarbă sub capacul închis.
Totul este gata - poftă bună!