Gimnastica pentru copii din primele zile
Sunteți preocupat de dimensiunea mică a copilului favorit? Astfel de temeri resimțite de mulți părinți tineri în ceea ce privește copiii lor. Da, corpul fragil al nou-născutului necesită o îngrijire specială și atenție.
brațe și picioare de mișcare Chaotic indică faptul că sugarii încearcă să cunoască capacitățile corpului tău. Gimnastica pentru copii din primele zile de viață îi va ajuta în acest sens. Acesta va permite copilului să se obișnuiască cu noile condiții ale existenței lor în afara uterului, pentru a face față cu infecții și de a consolida starea fizică generală.
Dezvoltarea copilului și Gimnastică
Anul Prichindelul Înainte adaugă considerabil la greutatea, înălțimea, el a format anumite abilități. În această perioadă este foarte importantă pentru îngrijirea copilului, și anume:
În prima lună a unui nou-născut doarme mai mult. Pe măsură ce creșterea copil, perioadele de somn va fi redusă, și trezi - creștere. Copilul va fi nevoie de mai mult pentru a comunica cu cei dragi, pentru a crește motorul și activitatea emoțională.
Tu, ca o mama grijulie, încercând să urmeze toate recomandarea medicului. Pentru dezvoltarea corespunzătoare faci exerciții speciale pentru nou-născuți sau înlocuiți exerciții de masaj. Părerea mea este că exercită copilul nu este cu adevărat necesar. Este mai important să nu restricționeze mișcările.
Un nou-născut trebuie să cunoască toate posibilitățile organismului.
- Orice exerciții ar trebui să fie efectuate pe fundalul de emoții pozitive, și nu doar prin lipirea la tehnicile corecte de exerciții diferite;
- Softest gimnastica - l pestovalnaya cu rime și rime pepinieră.
Dar aceasta este opinia mea, pentru amintiri, vom vă prezint mai multe varietăți de exerciții. Tu decizi care este mai potrivit pentru gimnastica firimituri preferate, iar unele dintre ele vă va da preferință.
Regulile de sala de sport:
- aerisiți camera, lăsați-l să se încălzească timp de 15 minute, dezbracă copilul și de a ajunge la sala de sport;
- exerciții pentru a face pe o suprafață dură, cum ar fi un tabel de schimbare;
- masaj sau de a face gimnastica în fiecare zi după trezire sau în timpul stării de veghe;
- mișcări mângâieri masaj corpul copilului de la extremitati spre centru;
- efectuarea unui masaj de spate, nu pune presiune asupra coloanei vertebrale, evita împingeri în inimă și rinichi;
- Se repetă fiecare exercițiu de 3-5 ori, gimnastica nu trebuie să depășească 10 minute.
Când faci gimnastică
- La două săptămâni după naștere, în absența unor contraindicații, puteți începe cu firimituri preferate face gimnastica;
- Nu poți să faci gimnastică după hrănire (citește articolul real despre hrana pentru copii: Hrănirea la cerere >>>);
- Clasele vor beneficia numai în cazul în care nou-născut se va face fericiti.
În cazul în care copilul nu-i place gimnastica?
- în cazul în care copilul este obraznic și nu vrea să facă, este mai bine să amâne sala de sport pentru un alt timp;
- emoții negative și constrângerea în timpul claselor nu sunt permise;
- Dacă observați că orice mișcare emis disconfort copilului sau durere, atunci raportați la pediatru.
Tipuri de exercitii:
Există două tipuri de gimnastica: obshcherazvivajushchih - concepute pentru a dezvolta muschii de bază și de tratament, care este atribuit unui specialist în formă de terapie fizică, cum ar fi gimnastica cu displazie de sold la sugari, în cazul în care exercițiile sunt de vindecare în natură și se desfășoară în instituții specializate.
Vom vorbi despre sala de sport, pe care le puteți face la domiciliu.
Dacă există probleme cu intestinului sau copilul colici, uita-te la nostru burta moale curs >>>
- Ip - asigurarea mâinile pe picioarele copil și să facă mișcarea mingea a zguduit înainte, astfel încât copilul culcat cu capul în jos;
- Ip - fiecare picior a nou-născutului să păstreze un braț separat, îndoiți-l la genunchi, și să continue să efectueze hohote de trafic cu capul în jos;
- Ip - Nu pen-ul exercițiu. Pune degetul în copil cam. Podkatyvaya mingea la el, copilul este ușor agățat este rulat înainte și înapoi divorț mânerul în mână;
- Același principiu se repetă tot traficul, dar copilul este deja pe spate.
- Masaj pentru sugari se face în scopul de a îmbunătăți circulația sângelui și a fluxului limfatic. Început de mișcare poate fi mânere, picioare sau abdomen. Începem cu picioarele.
- I.p - după o lumină mîngîia picioare merge la picior frecare picioare, gambe si coapse. mișcări masarea ar trebui să fie netedă. Încheiați flexie de masaj la nivelul membrelor și extinderea picioarelor;
- După aceea, vom trece la a doua picioare si brate;
- Masati burtă și piept și mișcare a cursei frecare. Masarea abdomenului în doar sensul acelor de ceasornic;
- Pornirea firimiturile de pe stomac, trebuie să masaj spate.
- Pestovalnaya gimnastica se bazeaza pe folclorul rusesc. Fac exerciții și zâmbitor copil, condamnat, mângâind copilul la locurile despre care a spus în Pestushko:
Și într-un cap-razumok.
Dialog cu copilul prigovorkami-Pestushko, vă permite să setați ritmul și să se alăture în fluxul general al energiei Pământului. Pe pământ totul este supus unor ritmuri: circulația sângelui, respirația, producerea de hormoni. A doua zi, oferă o modalitate de a noapte, iar mareele - mareele - fiecare celula din lume funcționează într-un anumit ritm.
Prin urmare, toate poveștile bunicilor - un fel de masaj în joc. De exemplu, jocul „Patruzeci - Crow“ se face cu mișcări circulare ușoare, masarea anumitor puncte de pe palma, astfel stimulează tractul gastro-intestinal, și stabilește-l într-un ritm plin.
V-am spus despre tipurile de gimnastica pentru copii. Acum, nu trebuie doar să aibă reprezentare, dar, de asemenea, sunt în măsură să stăpânească abilitățile și tehnicile de bază. Să crească, să dezvolte, zâmbet și lăsați recomandările noastre și sfaturi ar fi doar pentru a vă ajuta!