Frica de examene - este o reactie naturala a organismului la un rezultat necunoscut, care așteaptă om după testele trecut, comune multor oameni.
actualitate
Toți oamenii, trec mai devreme sau mai târziu, prin examen de testare în școală, colegiu, cursuri de conducere și alte locuri de educație sau formare. Există oameni care pentru examenele sunt ușor, dar cele mai multe se tem.
Cineva este un pic emoție, dar sunt cei care se tem atât de mult, până la leșin. Și foarte des se întâmplă, atunci când un nivel ridicat de cunoștințe despre acest subiect nu este garantat de a fi liber de frică. Chiar și cel mai erudit student, sub influența fricii poate uita toate cunoștințele și abilitățile lor, și a ieșit din sala de examen (cabinetul) reamintește imediat Răspunsuri la taxele de examen. Frica poate paraliza conștiința și chiar coordonarea mișcării. Aceasta este o stare extremă de teama de examene trebuie să fie supuse ajustării: pentru a scapa de frica sau de a reduce în mod semnificativ această teamă.
Pentru a înțelege cum de a ajuta o persoană să depășească teama de examene. Trebuie să înțelegem cauza principala a acestei fobie.
Cauzele fricii
Motivele pentru teama de examene pot fi mai multe:
- Primul motiv este cel mai natural - este frica de necunoscut. O astfel de reacție - o formă de instinct natural al auto-conservare, care ne protejează împotriva tuturor tipurilor de pericole. Noi nu știm cum situația de pe examen, un bilet, vom cădea, ce se va întâmpla dacă vom termina cu un scor rau, sau nesatisfăcătoare. În plus, în cazul în care o persoană este prezentă în examen nu familiar (reprezentant al organismului de control superioară, directorul instituției, inspectorul de poliție de trafic și de alte persoane competente) poate să apară frica din cauza identitatea necunoscută a subiectului. Este dificil de a determina modul în care examenul va trece testul în cazul în care persoana examinator complet necunoscute.
- Al doilea motiv - examinatorul însuși, un om care ia examenul. Frica de ea poate să apară chiar și în cazul în care acesta este un profesor, pentru a preda sau profesorul care predă subiectul pentru o lungă perioadă de timp. Și din cauza aceasta, de asemenea din mai multe motive:
- Acest lucru se poate datora atitudinea profesorului față de tine ca persoană. Nu este un secret faptul că multe dintre „lumina științei“ sunt animale de companie și din afară. Există preferințe datorită atitudinii oamenilor să învețe, că ei au cunoștințele și erudiția, arată bine și așa mai departe. Sau invers, respingerea este dependentă de comportamentul sfidator elev, imaginea sa de non-standard. absenteism și altele asemenea. Dacă o persoană știe că profesorul nu este discipolul favorit, el poate fi, fără să vrea frica înainte de examen.
- O altă opțiune este apariția fricii poate fi asociată cu idealizarea personalitatea profesorului. Înainte ca o persoană care știe și poate face atât de mult, te simți prost și nu educat copilul (chiar și în ciuda faptului că ești un șef al unui departament sau câini de îndemânare dressiruete).
- Frica de rușine pentru profesor, mai ales în cazul în care persoana promovează și vă prezintă ca un student promițător și talentat. Frica nu dezamăgi și justifica importanța speranțele umane este, de asemenea, foarte adesea duce la eșec la examene.
- Al treilea motiv - dorința de a fi perfect. Ea apare din cauza unor cereri excesive în propria sa persoană. Dorința de a face tot ceea ce poate evoca perfect frica nu trece examenul cu brio.
- Al patrulea motiv - este o rușine. Unii oameni, in special cei care sunt dependenți de opinia unei alte persoane, este foarte infricosator pentru a lua examenele. Ei cred că, în cazul unei evaluări proaste va râde toate la ei, discuta modul în care acest om ignorant și așa mai departe.
- Al cincilea motiv - o experiență neplăcută. Ea poate apărea în orice moment după eșecul la examene. Mai ales în cazul în care acest eșec a fost colorat emoțional. De exemplu, atunci când părinții elevului pedepsit pentru o evaluare proastă, solicitantul nu este admis la universitatea dorită și trebuie să aștepte încă un an, sau colegi au râs de performanța sa ridicol.
- Al șaselea motiv - este teama de a vorbi în public. Examen - este un eveniment grav, care necesită abilități bune de comunicare și de încredere în sine. În cazul în care partea din față a mulțimii, sau funcționarii unei persoane are o panică, limbă „împletit“ și să dispară din capul tuturor cunoștințelor, iar la examen, această situație ar putea întâmpla din nou.
- Al șaptelea motiv - o „povești de groază“ spuse de „bune“ colegi studenți sau foști studenți ai identitatea profesorului care iau examenul, întrebări cu privire la complexitatea sistemului în sine sau să treacă testul de examinare. povești de groază poate veni de la profesorii înșiși, care pictează foarte emoțional și colorat evenimente viitoare. În școlile înainte de examen, mulți profesori se tem de ei înșiși de la acest examen, absolvenții sperie consecințele punitive, mai degrabă decât să calmeze și să inspire încredere. Și printre mulțimea de elevi de așteptare în fața ușii prețuită cabinetul, va exista întotdeauna o alarmist, care provoacă agitație în mulțime, el se calmeaza, dar contribuie la alte non-încrederea în sine.
- Al optulea motiv este foarte simplu - este frica de lipsa de cunoștințe necesare.
Înțelegerea ei înșiși și de a afla cauza fricii tale, puteți depăși cu ușurință și să păstreze emoție la un nivel minim.