Fetele se uite la care ar putea fi util, foarte util pentru copii.
Exercitii pentru sugari pe fitball.
Care este avantajul de minge de naștere?
Swinging pe minge - dezvoltă sistemul vestibular (o componentă esențială a formării cu copilul primul an de viață).
Copilul poate face „pasiv“ de înot ca el a folosit pentru a face acest lucru în burtica mamei mele. Deci, el devine vestibular necesar, vizuale și impulsurile kinestezice.
Relaxare - la copii de la naștere, de obicei, sunt tonul predominante ale flexorilor. musculare stomac relaxează, îmbunătățind astfel digestia, colici infantil redus. Dacă mușchii abdominali sunt relaxate, respirația se îmbunătățește considerabil.
Vibrații - un fel de fizioterapie, ea are efecte analgezice, stimulează corticosuprarenalei, ficatul, rinichii și alte organe vitale.
Pe mingea cu nașterea poate practica exerciții simple, cu varsta complica. În același timp, să consolideze și să dezvolte toate grupele musculare. Consolidarea mușchilor spatelui, și mai ales în jurul coloanei vertebrale face puternic și flexibil. Aceasta este o garanție funcționarea normală a sistemului nervos și distribuirea gratuită a impulsurilor nervoase pe tot corpul.
Acesta este un interesant și distractiv de a face. Prinderea o vârstă fragedă, vă asigur, în viitor, vei primi fericit fata mulțumit,, amuzant la copilul lui imediat ce ai pus-o pe minge. Toți copiii place, de obicei, să se joace cu mingea, care este foarte importantă pentru dezvoltarea emoțională și psihologică a copilului.
Cum de a alege o minge?
Mărimea optimă a 60 - 75 cm în diametru. Această dimensiune permite mingea să-l folosească ca o familie. Este convenabil să se așeze, chiar sări la adulți. Acest lucru reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, relaxeaza muschii spatelui. În plus, exercițiile într-o astfel de minge mare și permite adulților să ofere un efect terapeutic asupra intregului organism. Mamele este util pentru a restabili figura după nașterea copilului. Dar pentru copii astfel încât dimensiunea mingea poate fi folosit de la naștere până la 4-5 ani, iar pentru jocul chiar mai departe.
Elasticitate. Atunci când o presiune ușoară pe minge ar trebui să sări palma, ușor pentru a sări înapoi de la ea, nu pentru a satisface răspuns rezistență excesivă și se arunca cu capul cu ușurință în interior. Dacă găsiți că materialul mingea este prea subțire, încercați să „prindeți mingea“ - formarea de numeroase mici falduri înseamnă bunuri de calitate scăzută. Calitativ mingii trebuie să aibă o ductilitate ridicată - atunci când re-umflate pentru a restabili forma fara incretituri, riduri sau fisuri.
Durabilitatea este, de asemenea, caracteristică importantă a materialului din care a făcut mingea. Aceasta afectează elasticitate, proprietăți elastice și, prin urmare funcționalități. bile calitative realizate din cauciuc și rezistență ridicată proiectat pentru o sarcină de 300 până la 1000 kg. Sunt bile cu sistem antivzryvnoy (ABS), care este deosebit de important atunci când se lucrează cu copii.
Forma. Cusături, calitatea imaginii pe minge atunci când piesele de legătură sunt practic imperceptibile vizual și imperceptibil la ocuparea forței de muncă, care nu este bilele de origine necunoscută (există întotdeauna o Burr - bavuri, crestele și structura fibroasa, care este o dovadă a erorilor tehnologice eligibile sau săraci post-tratament).
Niplu pe bile de marcă perfect lipite în, și nu interferează în munca, agățându-covor sau de îmbrăcăminte, și cu atât mai mult nu se poate răni pielea. Niplul fals reliefează produs vizibil, aceasta este de multe ori doar lipit, perturbarea forma naturală a balonului.
Proprietăți electrostatice. bile bune au proprietăți antistatice satisfăcătoare, facilitând suprafața lor de manipulare, realizată dintr-un material hipoalergenic și aspiratorul nu conține impurități de sănătate periculoase. Tehnologiile moderne utilizate la fabricarea de bile de înaltă calitate, non-stick la minge, chiar și resturi mici și praf.
Porozitatea suprafeței. pasă de calitate superioară va fi întotdeauna cald la atingere, comparativ cu rece cu bile fals. bile ieftine de multe ori „lipicios“ la atingere, sau chiar o alunecoase - și exerciții, în aceste cazuri, ar fi extrem de dificil pentru un copil.
www.u-mama.ru/read/article.php?id=1214
Culoarea mingea. bile Branded sunt de obicei disponibile o varietate de culori (întuneric naturale și lumină, metalic, transparent, cu imagini, etc.), iar printre falsurile dominat fosfor-toxic sau luminos curcubeu rastsvetki.rumynsky fiziolog Sechenov I. M. a scris că „activitatea mușchilor, creierul are un loc de muncă“, t. e., în cazul în care unitatea cu motor este în nivel scazut de activitate, a fost întârziată și dezvoltarea generală a activității nervos superior. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii în primul an de viață.
Prima lecție poate începe cu o vârstă de 2 săptămâni (tu și copilul adaptat deja casa, ai fost trezit încet hrănire, somn și trezie, a vindecat rana ombilical). Clasele trebuie să aibă loc nu mai devreme de 40 de minute - 1 oră după hrănire.
Prima ta lecție scurtă. În primul rând, trebuie să se obișnuiască cu mingea. Stai pe un scaun sau pe canapea, pune mingea în fața lui. Acoperiți-l cu un scutec și plasați ușor copilul pe burtica în centrul bilei. Dezbraca-l cu primul nu este în mod necesar, dar din experiență aș spune că purtarea copilul este ținut pe minge mai puțin stabilă. Atât el, cât și te vei simți nesigur.
ATENȚIE! În timpul claselor pe mingea nu poate deține sau trage copiii de palmier (încheietura mâinii) sau laba piciorului. Gleznă și încheietura mâinii articulațiilor nu sunt încă gata să lucreze cu greutatea copilului - un risc ridicat de accidentare.
Play și exerciții în același timp „aici și acolo, pe stomacul său,“ marele tren aparatului vestibular. Puștiul e pe burtă mingea jos, mama sau tata a pus mâna pe spate, care deține firimiturile și agitând-l pe fitball înainte și înapoi, la stânga și la dreapta. Apoi, un cerc. Acest exercițiu ajută să facă față cu „jeep-ul. Se repetă până când sau copilul nu te plictisesti.
„Reveniți aici pe spate“ - rândul său, acum copilul și puneți-l înapoi în vedea imediat ea strecurat de presă, încercarea de a obține scuturat-o în direcții diferite prin relaxarea musculaturii spatelui In general fitball -... O coajă foarte valoroase pentru relaxare și microdeplasări coloanei vertebrale de prevenire .
„Primăvară“ - copilul rămas burta în jos pe minge. Mișcarea de primăvară sus / jos (scurt, moale, sacadat presare palmele pe fese și partea din spate a firimituri). Aici avem nevoie de capturarea corectă a picioarelor - astfel de crize „furculiță“ sunt folosite într-o gimnastică dinamică. clemă Glezna între index și degetul mijlociu. Degețel „închide“ inel în jurul picioarelor copilului. În cazul în care descrierea sechestru pare prea complicat, să ia doar firimiturile de glezna, și așteptați până când îndrepta picioarele, pornind de la palme. Obținut sărituri arcuri. Springs se poate face pe partea din spate, apoi copilul de șase luni, de obicei, tinde să crească - mușchii dreapta funcționează ca un rezultat.
Un alt exercițiu de joc distractiv - „tiptil“ - va contribui la dezvoltarea capacității de a menține echilibrul și va instrui glezna. Cu copil în vârstă de ani (sau copii mai mari), pot merge pe mingea cu asigurare. Copilul ajunge la minge, pe care îl țineți de mâner (coajă comite genunchi), iar copilul încearcă să meargă. Exercitarea poate fi complicat: Adresați-vă copilul să se ridice de pe degetele de la picioare, ca o fată de Picasso.
"Crease". Poziția - burtă pe minge, pentru copii palmele „îmbrățișări“ mingea. Țineți copilului la fiecare mână pentru fluierul piciorului lui. Închirieri pasă înapoi - înăsprește pentru copilul ei, îndoind picioarele de la genunchi. pasă de închiriere înainte - îndreptați picioarele. Se repetă de mai multe ori.
„Avion“. (Un exercițiu complex care necesită răbdare de copil și mama în dezvoltarea mișcării). Poziția pe minge - pe partea (alternativ). Mama (sau tata) ține copilul de partea inferioară a piciorului drept și antebrațul drept. partea stanga Crumb este pe minge. Commit inchirieri de mai multe ori la dreapta / stânga. Apoi schimba situația.
"Rider". Partea din spate a firimiturile pe minge. Ridicați copilul, care deține antebrațul în poziția așezat. Acesta trebuie să fie păstrate în această poziție pentru câteva secunde, de echilibrare pe minge. Apoi ne-am pus noastre „gimnastă“ din nou înapoi pe minge.
"Hvatayka". Când un copil învață să înțeleagă jucăria pe podea, puteți împrăștia câteva jucării mici, și veți vedea cum începe să se rupă mai întâi un mâner, și apoi doar două dintre minge, încercând să ia o jucărie. Activitatea se va transforma într-un joc distractiv.
Deoarece mingea poate fi folosit ca o jucărie - pentru a arunca unul la altul, se rostogolească de-a lungul sol sau podea. De obicei, râsul se oprește. Și copilul tău va fi încărcat cu bucurie și emoții pozitive. În plus, le și strângeți forma sa fizică, se va dezvolta cu ușurință anumiți mușchi. Copilul tau va fi mai activ, mai puternic, încetează să mai fie frică de schimbări în poziția corpului, imbunatateste pofta de mancare, somn, el va primi o mulțime de încărcătură emoțională pozitivă.
Nu vă fie teamă să experimentați în pereții casei. Cu sinceritate se bucură în succesul oricărei copilului.
Mingea este de asemenea foarte bun pentru practicarea cu copiii care au orice afecțiune neurologică (hiper-, hipotonice, și altele.) Sau patologiei ortopedice (torticolis, displazia de șold, și altele.). Dar, în aceste cazuri, o clasă ar trebui să fie doar un specialist!