Exerciții după accident vascular cerebral
Duce o viață plină după ce a suferit un accident vascular cerebral poate cineva care nu a făcut disperare, și se bucură de sprijinul celor dragi pentru a ajuta pacientul se apropie treptat de recuperare. Dar nu se așteaptă ca o îmbunătățire se va produce rapid, pot să apară efectele unui accident vascular cerebral pentru o lungă perioadă de timp. Reabilitarea are loc într-o combinație de tratament medical și de exercițiu complex.
Odată ce medicul va permite, puteți începe să efectua exerciții speciale pentru restaurarea membrului afectat. Nu uita regula cea mai importantă: cele mai bune rezultate vor fi realizate în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Dar aici este o măsură necesară, astfel încât de formare ar trebui să se desfășoare în mod regulat, cu o creștere treptată a sarcinii.
Pe primul doua săptămână, în cazul în care nu există contraindicații, puteți începe să faci masaj unui pacient, care este cel mai eficient în a ajuta la restabilirea mobilității:
- în caz de creșterea tonusului muscular se face mângâind ușor și triturare acestora;
- cu mușchi redus ton este frământare.
Odată ce pacientul începe să se miște, este necesar să se efectueze exercițiile pe care le poate birui. Nu poți face mai mult de 20-30 de minute la un moment dat. Asigurați-vă că pentru a lua pauze între sesiunile de exerciții cel puțin o oră.
Exercitii pentru picioare:
- Este necesar de a pune pacientul pe spate, înfășurat brațele în jurul gleznelor și picioare alternativ îndoite, astfel încât acestea aluneca pe suprafata. Acest lucru va facilita reluarea abilităților de mers pe jos.
- După o perioadă lungă de minciună pentru a lua poziție verticală nu este destul de ușor, așa că la început pur și simplu stai și stai pe pat.
- Cu sprijinul asistenților încercați să stea pe ambele picioare, cu distribuirea în mod proporțional între greutatea la nivelul membrelor inferioare. Dacă vă simțiți o ușoară amețeală, senzație de mâncărime și furnicături la nivelul piciorului afectat, acesta este un semn ca muschii atrofiati a început să lucreze.
- După ce a suferit un accident vascular cerebral de multe ori sufera musculare - flexor, motiv pentru care pacientul nu mă pot îndoi genunchiul. În acest caz, un bun exercițiu pasiv, atunci când un asistent flex piciorul, iar pacientul, prin propriile lor eforturi încercând să-l îndrepte. După câteva antrenamente, puteți încerca să îndoiți piciorul pe cont propriu, în timp, ar trebui să funcționeze.
Exercitii pentru maini:
După ce va fi o îmbunătățire treptată, este necesar să se efectueze exercițiile, care va restabili toate mușchii corpului. Aceste exerciții sunt aproape de ceea ce se face pe o dimineață exerciții regulate toți oamenii.
În orice caz, ține cont de faptul că toate recomandările sunt pentru restaurarea medicului curant, cu subiectul dreptul la care reabilitarea va avea loc rapid și cu succes!
Exerciții pentru recuperarea funcției motorii după accident vascular cerebral
Exerciții pe spate
poziția culcat pe spate. Arme de-a lungul corpului, picioarele umăr lățime în afară. Șef - pe linia mediană.
exerciții de Arm
- Degetele - castel. Ridicați mâinile cu coatele drepte deasupra capului, și apoi să ia mâinile împreunate în mână (exerciții pentru a efectua la oboseală ușoară).
- Arm trage la urechea opusă. Efectuați mâna alternativ dreapta și la stânga.
- În același timp, trageți ambele mâini pentru urechi opuse transversal.
Exercitarea în poziția predispuse
Carcasa este plană, fără devieri în ambele direcții; picioare umăr lățime în afară, tocuri în degetele de la picioare, out; brațele îndoite din coate, cu un suport pe antebraț, perie „bolnav“ sub „sănătos“, cu degete drepte.
- Păstrați un ochi pentru obiect mobil, cu rotație și fără să se întoarcă capul.
- Trageți brațul la urechea opusă.
- Dangled picioarele înainte și înapoi, în mod individual și picioarele încrucișate.
- Stomp picioarele lor, ridicând picioarele ridicate.