Esența Aniston dieta
Jennifer dieta este respingerea totală a anumitor produse alimentare. Este, mai presus de toate, alb orez, zahăr și făină. De aceea, dieta stea dieta de film din Statele Unite, de asemenea, numit Nu Alb dietă alimentară ( «nr alb alimentar"). Aniston nu bea orez alb, fulgi de ovăz, pâine, cartofi și zahăr de peste 10 ani.
Baza de produse alimentare sale sunt legume și feluri de mâncare de legume. In plus, dieta oferă următoarele produse: pește, ouă de pui alb, lapte degresat si produse lactate cu continut scazut de grasimi (iaurt, kefir), carne de pui (piept). Experiențele personale ale multor femei care și-au pierdut in greutate datorită acestui regim alimentar, se dovedește că, dacă urmați toate regulile dietei, nu permite să se favorizează în formă de dulce sau de grăsime, este deja o lună poate arunca o medie de 5 kg de exces de greutate.
Potrivit dieta, Jennifer Aniston, nu trebuie uitat să bea multe lichide, în scopul de a curata corpul de toxine și să păstreze tonusul pielii.
caracteristici diete
Actrita a declarat în repetate rânduri în interviuri că ea este înclinată să corpolență. Thin Jennifer prin combinarea corectă a acestui regim alimentar, exercitii fizice regulate si yoga. În ceea ce privește produsele alimentare, Aniston folosește, de asemenea, de multe ori alimente pentru copii. Tehnica dezvoltat de nutritionist american Treysi Andersenom, implică un aport zilnic de 10-14 cutii de alimente pentru sugari care contin carne, legume și fructe. În plus, o dată pe zi este necesară pentru a asigura o masă completă, care include fiert piept de pui si salata de legume cu cereale, ulei de măsline.
Meniul estimat dieta Jennifer Aniston
- Mic dejun - brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, unt de mere și pâine prăjită. Piureul amestec de piersici, lapte de cocos si ghimbir;
- Prânz - supa cu salata de telina cu legume, linte și brânză sau o salata cu fasole și verde
- Peste slab cu ouă și fasole sau de somon cu sparanghel si ciuperci
Dieta Jennifer Aniston înseamnă, de asemenea, renunțarea la țigări și alcool. În ceea ce privește exercitarea, acestea pot fi simplu jogging 10-15 minute sau o jumătate de oră cursuri de yoga, împreună cu alimente dietetice contribuie la un efect bun slăbire.