nutriție maternă armonioasă și corectă în timpul alăptării este cheia pentru dezvoltarea deplină și creșterea nou-născutului. Cu toate acestea, împreună cu laptele matern, copilul poate fi transmis nu numai toate substanțele necesare, dar, de asemenea, cele care pot provoca simptome de colică sunt destul de bine cunoscute de mulți părinți. Acest lucru nu înseamnă că mama de alimentare de putere este principala cauza de colici, pot exista mai multe. Fiecare copil este diferit si provoaca colici, de asemenea, că fiecare copil poate avea propria lor. Acesta este motivul pentru care nu există încă un consens cu privire la cauzele colicilor.
Orice alimente consumate de mama ei, suferă transformări în corpul ei, și cu sângele în formă de produse transformate deja trece în laptele matern. Ei bine, în cazul în care vitamine, minerale, aminoacizi esențiali și alte substanțe importante pentru copil. Este cunoscut faptul că nu este întotdeauna dieta noastră este format din elemente minerale. Uneori nu include substanțele cele mai de dorit, și uneori periculoase. În plus, corpul copilului este foarte sensibil și nu poate absorbi în mod adecvat anumite componente ale produselor alimentare, care reacționează pentru adulți cu calm. Timpul va trece și el se va obisnui cu, dar acum ei trebuie tratați cu precauție. Prin urmare, toate produsele pe care mama mănâncă pot fi împărțite în trei grupe:
- în condiții de siguranță;
- potențial periculoase;
- interzise.
Potențial periculoase alimente pot cauza colicii, nu toți copiii. În cele mai multe cazuri, aceasta depinde de metoda de prelucrare și cantitatea mâncat. În ceea ce privește alimentele interzise, utilizarea lor este contraindicată nu numai cu colici, dar care alăptează, la toate.
Alimente care pot cauza colici
Potențial periculoase alimente sunt alimente care pot provoca o alergie la proteine și de a crește flatulență.
Produsele care contin alergeni sunt proteine:
- produsele alimentare care conțin proteine din lapte (lapte proaspăt, lapte condensat, inghetata);
- cereale care conțin gluten (grâu, secară, ovăz, orz).
Produsele care conțin anumite alte proteine poate provoca, de asemenea, o reacție în formă de durere în stomac, dar numai cu condiția ca acestea să mănânce o mulțime:
Pentru mai multe detalii despre produsele care pot provoca alergii pot fi găsite în acest articol.
Majoritatea copiilor colica însoțite de flatulență și balonare, atât de multe diete pentru mamele care alăptează, vă recomandăm să excludeți produsele care cresc flatulență.
Produsele care cresc flatulență:
- legume crude (varza, conopida, broccoli, ceapa, ardei gras);
- leguminoase (mazăre, fasole);
- produse de patiserie proaspete;
- stafide și struguri.
Trebuie remarcat faptul că tratamentul termic al legumelor oarecum reduce probabilitatea ca un copil în intestin după hrănire va fi în cantități excesive de gaze generate. În cazul în care tratamentul termic nu ajută, se recomandă excluderea acestor produse din dieta.
Aceste produse conțin o varietate de suplimente nutritive, cofeina alcaloid, o mulțime de zahăr, acizi grași trans:
mamele care alăptează Dieta cu colici
mama asistenta medicala de calificare sfătuiți să mănânce suficient de caș, brânză, lapte fermentat coapte, iaurt, iaurt cu aroma fara aditivi. Legume, fructe, carne (vită, pasăre, pește de mare), este mai bine să se folosească atunci când coapte sau aburite. Dulciuri pot fi înlocuite cu fructe uscate sau gem. Asigurați-vă că pentru a utiliza o cantitate suficientă de lichid sub formă de ceai slab, suc sau compot.
Important! Cel mai atent la mama lor nutriționale ar trebui să fie tratate în primele trei luni, atunci puteți încerca să includă produsele potențial dăunătoare și pentru a monitoriza reacția copilului. În cazul colicilor, produsul a determinat să fie exclus pentru o lună, și apoi încercați să reintroduceți.
Meniul săptămânal mama cu colici
1. Micul dejun. Sandwich omletă sau caș de pâine albă ieri și unt, ceai cu lapte.
2. Masa de prânz. supa Ovăz, cartofi sau paste fierte cu carne fierte, compoturi de fructe.
3. Cina. pește fiert cu hrișcă fiartă sau tocană de legume, ceai.
4. Inainte de a merge la culcare. Poti manca o banana sau bea chefir.
1. Micul dejun. terci de hrișcă cu lapte, ceai, un sandwich de pâine albă cu unt.
2. Masa de prânz. Supa de pui, orez cu vițel dacă tocană de legume, jeleu.
3. Cina. pește fiert sau pui fiert, compot de fructe.
1. Micul dejun. tocană de pește cu morcovi și cartofi tocană, un sandwich de pâine albă, cu brânză, ceai cu lapte.
2. Masa de prânz. supa de legume, budinca de orez, compot.
3. Dupa-amiaza. Chifle cu iaurt.
4. Cina. Brânză de vaci cu gem sau caise uscate, iaurt.
1. Micul dejun. nautică Paste, sfecla fierte, ceai cu lapte.
2. Masa de prânz. supa de legume, chiftele de abur cu legume fierte, pâine de grâu, ceai cu lapte.
3. Cina. terci de dovleac, un sandwich de pâine albă, cu brânză.
4. Inainte de a merge la culcare. scăzut de grăsimi iaurt.
1. Micul dejun. Orez și fructe, pâine de grâu și unt și ceai.
2. Masa de prânz. Supa, piure de cartofi cu carne fiartă sau pește fiert, conopidă fiartă, compot de fructe.
3. Cina. varza umplute cu sos de smantana.
4. Inainte de a merge la culcare. napolitane cu iaurt.
1. Micul dejun. Curd cu fructe sau fructe de padure, ceai cu lapte.
2. Masa de prânz. Supa de conținut scăzut de grăsime, hrișcă cu chifteluțe din carne sau pește, tocană de legume, compoturi de fructe.
3. Snack. Chefir.
4. Cina. Salata de legume fierte și carne, biscuiți galetnoe, jeleu.
1. Micul dejun. Musli cu fructe și brânză de tip sandwich.
2. Masa de prânz. Supa de conținut scăzut de grăsime, piure de cartofi cu chiftele de pui aburit.
3. Cina. Omletă, salata, suc.
În cazul în care, cu toate acestea, chiar și cu colici dieta nu a putut fi evitată, cu excepția medicamentelor împotriva colicilor vă pot ajuta: