- manifestările bolii
- Tratamentul osteocondrozei a metodei de Dr. Bubnovskaya
- Efectul tratamentului bolii degenerative de disc de col uterin prin metoda Dr. Bubnovskaya
Medicina modernă evoluează în mod constant, astfel încât în prezent există mai multe metode pentru a scapa de boli enervante și periculoase, cum ar fi osteochondrosis de col uterin, una dintre cele mai eficiente oferite Serghei Bubnovsky. Ea se bazează pe nici o utilizare de droguri, precum și o exerciții complet sigure și simple.
manifestările bolii
Până în prezent, osteohondroza a coloanei cervicale - o boală foarte frecvente. Aceasta afectează structura discurilor intervertebrale. Principalele simptome ale acesteia sunt:
- dureri în gât, el a dat în jurul coloanei vertebrale;
- imposibilitatea funcționării depline a secțiunilor cervicale și umărului;
- dureri de cap și amețeli;
- dezorientare;
- zgomot în cap;
- amorțeală.
Metode de tratare a bolilor degenerative de disc, dezvoltat de Sergey Bubnovsky, care vizează întărirea mușchilor din zona gâtului și a pieptului. Metodele tradiționale, de asemenea, duce la ameliorarea temporara a durerii.
Tratamentul osteocondrozei a metodei de Dr. Bubnovskaya
Gimnastica Doctor Bubnovskaya gât
Metoda se bazează pe fizioterapie. Următoarele exerciții:
- Rotația maximă. Pentru a efectua exercițiul trebuie să se extindă treptat capul în diferite direcții la cel mai înalt nivel posibil.
- Capul pe piept. Coborâți încet capul în jos, până când bărbia atinge pieptul.
- Umerii sus. Este necesar să se ridice umerii până la cel mai înalt nivel posibil.
- Ține-ți capul. Întoarceți capul în direcții diferite, în timp ce se țin de mâini. Este necesar de a suprima rezistența mușchilor gâtului mâinilor.
- dans oriental. mișcarea capului înainte - înapoi.
- Stai pe podea și îndoiți genunchii, plasându-le pe frunte. Glisează în această poziție până la un minut. Acest lucru va ajuta întinde mușchii gâtului.
- Frame. Prin rotirea capului spre stânga, trebuie să puneți mâna stângă pe umărul drept și vice-versa. În pozițiile extreme ale necesitatea de a fixa capul și să aștepte timp de o jumătate de minut.
- Fakir. mișcări ale capului sunt efectuate, atunci când este păstrat la îndemână.
- Gus. Dintr-o poziție în picioare gât întinsă în față și în sus, iar apoi capul se întoarce la umăr.
Desigur, exercițiile fizice pot varia în fiecare caz, deoarece este ales pe baza localizarea și caracteristicile durerii. Pentru a face acest lucru, în primul rând stabilit zona afectată și a examinat starea generală a mușchilor în acest domeniu. Apoi, rezultatele obținute stabilit regimul de formare.
puterea de formare
De asemenea, Serghei Bubnovsky a dezvoltat o pregătire specială pe simulator, astfel de metode efectuate cu un instructor într-o cameră special pregătit. Simulatorul este proiectat pentru a imbunatati circulatia sangelui, elimina durerea și spasme.
- Pull-up-uri de pe bara. Acest exercițiu este dificil pentru mulți oameni, dar în cele din urmă toți trebuie să reușească.
- Ia extensorul și pas la un capăt al picioarelor. Ia celălalt capăt al brațelor ale capului și trageți în sus.
- Consolidarea extensorul pe suport și face mișcări ca și cum ați tăierea lemnului. Încercați să se angajeze cu toate zonele coloanei vertebrale.
- Stai jos pe un scaun și trageți extensorul de pre-desemnat.
- câteva minute Powys pe bar. Acest lucru se va întinde și relaxa mușchii.
Astfel de exerciții ajuta la intarirea muschilor de-a lungul coloanei vertebrale și va ajuta nu numai in tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale, dar, de asemenea, îmbunătăți starea întregului spate.
Alte tehnici utile
Într-o metodă de tratare a bolii de disc degenerative ale coloanei vertebrale cervicale medicului Bubnovskaya coloanei vertebrale include nu numai gimnastică, are un efect complex asupra zonelor afectate:
Un astfel de efect complex va ameliora rapid toate simptomele majore, dar utilizarea pe termen lung pentru a scăpa de ele cu totul.
Efectul tratamentului bolii degenerative de disc de col uterin prin metoda Dr. Bubnovskaya
De multe ori metoda de tratare a bolilor degenerative de disc stațiune Bubnovsky atunci când alte metode nu au reușit. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că oamenii obișnuiau să aibă încredere metode mai radicale de tratament, chirurgicale si medicale.
Primele rezultate ale aplicării tehnicilor apar deja câteva săptămâni după începerea formării și a procedurilor:
- durere redusă;
- mobilitate restabilită;
- starea generală se îmbunătățește.
Pentru rezultate durabile au nevoie de exerciții zilnice constante.
Cele mai bune rezultate pot fi realizate în stadiile incipiente ale bolii.
In cazurile severe, acest tratament se opreste degradarea discului intervertebral, și numai pentru utilizarea pe termen lung imbunatateste semnificativ starea.
Tratamentul se realizează în mai multe etape. Acestea diferă în intensitate de încărcare și natura mișcărilor. Ajustarea Exercitarea cursului are loc secvențial, după un studiu atent modificări în starea pacientului.